Shakti_Xy_Li, я делаю комплекс для начинающих из книжки "свами сарасвати древние тантрические техники йоги и крийи", и совсем недавно начал ходить в школу йоги Айенгара)
Shakti_Xy_Li, Ну что вы что вы сударыня))Для меня это крайняя необходимость,ибо крайне не гибкие ноги,да и спина,хотя за последние полгода есть кое какой прогресс))
тезариус, ого...уже погода)) молодцом....а у мну спина - ничо, гибкая более ли менее...с ногами сложнее, но это знаешь смотря по кому равняться...
я хочу идеально чтоб.