Ученые придумали несколько способов, которые помогут скинуть вес, не слишком напрягаясь. Вот они!

1. Купите себе голубую посуду и ешьте только с нее. Диетолог Кэри Глассман говорит, что красный цвет стимулирует аппетит — а вот голубой, наоборот, снижает его.
2. Наслаждайтесь запахом. Организм можно обмануть: когда мы чувствуем запах еды, тело принимает это за насыщение. Если вдыхать аромат пищи перед тем, как съесть кусочек, сытость придет раньше.
3. Не ешьте продукты, содержащие сахар. В сахаре много калорий, а сладость можно получить без ущерба для талии. Например, экстракт южноамериканского растения стевии слаще сахара в 250 раз.
4. Ешьте долго, тяните время. Попробуйте миниатюрные приборы, ешьте китайскими палочками, берите ложку в левую руку — в общем, делайте всё, чтобы еда заняла много времени. Чем дольше вы едите, тем меньше получится съесть.
5. Пейте вино в диетических целях. Хотя злоупотребление алкоголем разрушает организм, один бокал может оказаться полезным. Исследователи утверждают, что женщины, которые ежедневно выпивают один бокал вина, реже страдают от лишнего веса.

Хочу ознакомить всех с народными методами лечения некоторых болезней.


Это средство избавит от боли в сердце, а также оздоровит легкие. Надо смешать и растопить в кастрюле по 400 г сливочного масла и свиного внутреннего жира, добавить по 400 г меда и сахара. Потом отдельно взбить 200 г какао-порошка, 8 желтков сырых куриных яиц, 3 стакана сливок, тоже влить в кастрюлю и проварить до получения массы консистенции теста на блины, остудить и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.

Одной из причин болезней является избыточный вес. Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно натереть на терке сырую морковь, добавить мед, лимонный и любой фруктовый сок и есть этот салат в течение трех дней на завтрак, обед и ужин. На четвертый день включите в рацион жареный картофель, хлеб, яблоки, а на пятый переходите к обычному питанию. Исключите из рациона соль, сократите потребление белого хлеба, мучных и кондитерских изделий.

Питайтесь регулярно, но понемногу, употребляя больше фруктов и овощей. Сократите употребление кофе и увеличьте прием воды (до 2,5 л в день). Если приходится много сидеть, взбодрите себя упражнениями на стуле, подняв и опустив 5 раз ноги. Для очищения организма надо каждый вечер перед сном очень медленно выпивать 6 ч.л. горячей воды. После этого принять душ и хорошо растереться. Пользуйтесь моими советами, настроившись на оптимизм и здоровье!

Если у вас проблемы с выпадением волос, тогда советую прочитать несколько полезных советов.

Залейте в эмалированной посуде 2 л кипятка горсть шишек, листьев и стеблей хмеля, доведите до кипения, немного прокипятите и вымойте с отваром волосы. Им же ополаскивайте. Можно вместо хмеля использовать крапиву двудомную. Способ приготовления отвара и его применение такое же.

Эффективно использовать для укрепления волос лопух. Осенью накопайте корней растения, помойте, порежьте тонкими полосками и высушите их. За 2-3 часа до мытья головы 1/2-1/3 стакана измельченного сырья залейте в эмалированной посуде 2-2,5 л кипятка и оставьте на 20-30 минут. После этого вскипятите, тут же снимите кастрюлю с плиты, а через полчаса можете использовать отвар для мытья и ополаскивания волос. Уверяю, что, регулярно применяя эти средства, вы добьетесь того, что ваши волосы перестанут выпадать, станут пышными и красивыми. Удачи!

Раздельное питание – это не просто очередной вариант модной диеты, это сбалансированная система оздоровления, направленная на укрепление иммунитета, нормализацию обмена веществ в организме и продление срока жизни.

Многие люди в наш техногенный век страдают излишним весом, большим списком хронических болезней, легкой восприимчивостью к простудам и аллергии. А ведь причинный фактор многих проблем со здоровьем лежит именно в неправильном питании. Мы "наедаем" себе болезни. Нам проще ухватить "что-то" в ресторане быстрого питания, чем приготовить домашнее блюдо. Для этого необходимо драгоценное время, которого критически не хватает. А вы попробуйте, пусть это станет вашей привычкой, а здоровье и хорошее настроение никогда уже не покинет ваш организм.

Приведу примерное меню по системе похудения Минус 60:

Завтрак:

Рисовая молочная каша с сахаром 100 гр.

Омлет из двух яиц с беконом.

Стакан апельсинового сока.

Чашка чая или кофе с молоком

Круасан со сладкой начинкой.

Обед:

Суп на овощном бульоне 150 гр.

Судак запеченный с овощами (картофель, болгарский перец, цукини, кабачок) 150 гр.

Салат из помидора и огурца, заправленного лимонным соком. 100 гр.

Чай, кофе или вода без газа 200 гр.

Ужин:

Не жирный йогурт домашнего приготовления без добавок 150 гр.

Отварная гречка или бурый рис 150 гр.

Яблоко 1 шт.

от Shadow_And_Angel

Тем, кто страдает от бессонницы, возвратит здоровый крепкий сон подушечка, наполненная хмелем, мелиссой, мятой и любистком. Для ее изготовления наволочку, сшитую из марли, сложенной в два слоя, или хлопчаатобумажной ткани, следует наполнить перечисленными выше травами. Кладите себе под голову эту подушечку и спокойно спите. Кроме этого, для успокоения нервной системы полезно принимать на ночь ванны с отваром этих трав.

Думаю, что каждый человек мечтает о долголетии. А ведь это вполне возможно! Рецептами, продлевающими жизнь, с удовольствием делюсь.
Генетически человеческий век запрограммирован на 120 лет, и прожить больше, чем столетие, придерживаясь здорового образа жизни, не злоупотребляя едой и применяя средства, способствующие долголетию, вполне реально.