На улице солнышко припекает во всю, создавая не рабочее настроение. Сижу занимаюсь мелкими делами, которые не отнимают много сил, но тем не менее они нужны. Ещё потихоньку сижу изучаю английский язык.

Очень хочется уйти сегодня с работы и просто погулять по улице, понаслаждаться погодой.

Кстати, друзья у меня в выходные будет свободное время и я бы хотел прогуляться по старой Москве с кем нибудь  :-) Если вдруг у кого-то выходные окажутся свободными буду рад компании.

Даже не ожидал, что так пройдёт день. Днём съездил провёл практику, после которой пешком от йога центра дошли до Джаганата, который находится на ст.м. Китай город, где пообедали с девушкой, работающей администратором в йога центре, где я занимаюсь сам и преподаю. Немного посидели там, пообщались и затем пошли гулять. Походили по старой Москве, зашли в лютеранскую церковь посидели там, послушали орган и двинулись дальше. Нашли небольшой, но уютный парк и несколько приятных двориков. Самое интересное, гуляя там, обратили внимание на то, что все надписи на стенах были очень позитивными например "Улица = любовь" 

В целом прогулка оказалась довольно интересной и насыщенной) Каждая улочка и каждый дворик это свои впечатления и эмоции. Несмотря на старость зданий и разрушенность, тем не менее мои впечатления самые позитивные. Как буд-то побывал в нескольких временах.

Под конец мы с девушкой попрощались и она пошла в метро, а я пошел дальше гулять,дошел от Чистых прудов до Боровицкой пешком. По дороге немного посидел послушал музыку, которую играл скрипач. Очень красиво. Очень порадовал отклик людей, которые так же были неравнодушны к его музыке )

День прекрасен во всех отношениях) За что я благодарен жизни)

Единственное жаль, что с собой не было фотика( выложил его утром. Но, от этого впечатления не стали менее позитивными)

Как бы мне не хотелось поторчать в интернете, но жизнь в не его более мне интересна :-) Вне интернета живые люди, общение, эмоции и куча всего интересного. Работаю всё там же, что и до того момента, как я от сюда пропал. В жизнь вошли и входят всё новые люди. Наверное самое главное, что произошло я стал на постоянной основе проводить практики по хатха йоге. Но это часть моей радости, другая часть и я бы сказал большая, видеть как люди прогрессируют, уходят с практики в прекрасном состоянии и просто мне очень приятно делится с людьми своим состоянием, опытом и знанием, параллельно учась у них же и углубляя то, что уже имеется. В целом это какое-то особенное ощущение удовлетворенности и благодарности жизни в целом за, то что я имею и за те прекрасные возможности, которые Она мне дарит.

Ещё, наконец то начал изучать английский язык самостоятельно. Слушаю аудио курс, использую программки типа дуолинго и т.д. 

Что ещё? Из такого яркого больше нечего рассказывать) 

Последнее время у меня происходят какие-то интересные и странные события. Встречи, разговоры как-будто говорящие мне "Не стой, иди дальше". 

Собственно вот такие дела)

Вот моя страничка инструктора: http://yoganiketan.ru/teachers/178-sergey-nenashev

А это я :-) позирую для сайта)

Путешествие в прошлое можно совершить даже просто слушая музыку. Сейчас у меня именно такое состояние, внутри возникают чувства и эмоции, которые были пережиты ранее и перед внутренним взором рисуются те места, люди, обстоятельства, при которых это всё происходило. При этом я не могу сказать, что это приятные или не приятные воспоминания. Они просто есть и этот кинофильм из прошлого смотрю как сторонний наблюдатель, констатируя лишь сам факт того что это просто было. Довольно интересное состояние.

Из самых последних новостей наверное самая большая это то, что я стал вегетарианцем) Если быть точнее, то лакто вегетарианцем) С первого дня прошло примерно месяц. Чувствую себя превосходно. Я бы даже сказал, что кардинально лучше, нежели до этого в моём рационе были мясные продукты. Единственная проблема это готовка еды, на которую у меня катастрофически нет времени. Сейчас домой прихожу преимущественно в двенадцатом часу и около часа ночи ложусь спать. Постепенно, то ли я йогу, то ли йога меня, собственно))) мы друг в друга интегрируемся сейчас. Все те перемены которые происходят сейчас настолько естественны, что мне лично никакого дискомфорта не приносят. Даже более того, мне нравится находится в постоянной динамике перемен. Правда периодами надо себя тормознуть, чтобы новые перемены нормально вошли в жизнь и чтобы всё происходило гармонично.

Пока всё)

Всё я спать улёгся) Всем прекрасной ночи и сказочных сновидений :-)

Поразительно но факт. Сколько я уже занимаюсь йогой замечаю странную фишку. Только начинаю практиковать йогу, дохожу до какого-то этапа, когда надо сделать рывок и тут начинается свистопляска со стороны моих родных, которые всеми силами начинают мне чинить препятствия. Вроде как и несвязанные с моей практикой, но вредящие практике ужасно. 

Вот собственно и сегодня, практически получилось тоже самое. Пришлось проявить и эгоизм и жестокость. Сказав матери, что мои занятия она считала моей работой и я их не буду пропускать, из-за чего бы то ни было. Вопрос встал из-за отца. Поскольку мать пошла работать, и сегодня не успевала его покормить, позвонила мне и сказала, чтобы я поехал. На что я ей разъяснил свою позицию в отношении отца и всего остального. Да, моя позиция довольно жестока, но и по другому уже неможется и не хочу.

Я понимаю одно, если я сейчас дам послабление, я сделаю несколько огроменных шагов назад,  после которых мне будет ещё сложнее вытягивать себя из трясины.

Я постепенно отказываюсь от ненужной ответственности, оставляя её тем, кому она нужна. Я планомерно отказываюсь от тех проблем, которые не мои. Пусть теперь каждый решает сам свои проблемы. Для меня теперь важен лишь один человек, это я и важен тот жизненный путь, по которому я иду. Эгоистично? Пусть будет так. Зато результаты, которые я получаю того стоят. С каждым таким вот моментом, когда я отказываюсь от ненужной ответственности и проблем, я чувствую себя свободнее, комфортнее, легче.

Страшно ли? Сказать что нет, не страшно, это будет враньём. Да страшновато, да в ключевой момент страх обостряется, но пройдя это, ситуация становится значительно проще и лучше.

До сегодняшнего дня каким-то невероятным образом все вокруг оказываются только в выигрыше. Я доволен и довольны все) Вот это меня даже и стимулирует, где-то ещё настойчивее делать шаги в нужную мне сторону.

Несмотря на мою позицию в отношении домашних нюансов, мать отмечает, что после того как я начал ходить в студию заниматься йогой, я стал значительно спокойнее и бодрее)) Позитивные перемены на лицо) Что самое интересное, все кто видят меня и знают чем я занимаюсь, сами задумываются на тему практики хатха йоги :-)

Моя жизнь планомерно меняется, даря мне новые возможности и свободу :-)

Единственное о чем я сожалею, это о том что, то понимание, которое есть у меня сейчас, пришло ко мне лишь через тридцать лет моей жизни. В остальном, жизнь до сего дня прожита так как надо было. Были сильные уроки, которые усвоились твёрдо.

Первое чем я хочу тут поделится это тем, что я больше не курю) Даже не тянет) Сам процесс отказа прошёл довольно легко и не принуждённо. Единственное, что пришлось сделать, это заполнить освободившееся время) В остальном ничего неприятного не почувствовал. Теперь дышу полной грудью нормальным воздухом)
Кстати, бросив курить я отметил про себя, что моя практика йоги изначально сопровождалась вдыханием ядовитого дыма. Сейчас качество моей практики постепенно улучшается. Но это отдельным постом)

Собственно я собой крайне доволен :-) не смотря на всякие страхи, что не получится и т.п. Тем более что когда то давно у меня была попытка отказа от курения и эта попытка была неудачная. Вот основываясь на этом опыте у меня и был страх соответствующий. Кстати отказ от курения происходил без всяких вспомогательных средств.

В общем, теперь дышу) и у меня нет вредных привычек) теперь с гордостью это говорю. Дома кстати, сказал, что одновременно с отказом от курения я теперь никапли алкоголя в рот. Даже на новый год и день рождения. 

Очень благодарен моим родным, которые не мешали мне никоим образом в моём намерении и очень положительно отреагировали на моё заявление про алкоголь.

Вчера прогуливаясь по Болотной площади я вспомнил случай, который научил меня смотреть на некоторые вещи по другому. Стакан на половину.....

Как-то я сидел там же на лавочке и пил воду газированную, я уже её допил и собирался выкидывать бутылку. Ведь для меня она была уже пустая. Но тут ко мне подошел парень, панк скорее всего, и попросил у меня бутылку попить, я ему говорю, что там уже нет. На что он мне в ответ сказал, что там ещё кое что осталось и открыв бутылку допил то что там осталось и только потом её выкинул.

Вот тогда то я понял принцип "стакан на половину полный".  Да на меня этот случай произвёл впечатление и я его периодически вспоминаю. Ну а как его не вспоминать? Я в то время уже как год был без работы и меня захлестнуло бесконечное, как мне тогда казалось, отчаяние. Я не знал вообще что делать, было всё и даже были некоторые мысли о ..... Но после этого случая у меня почему то всё начало налаживаться. И самое главное хорошо, что я тогда не сделал самую большую в своей жизни глупость.

Мдааа... сейчас вспоминаю тот год уже не как что-то ужасное, а как урок, который мне надо было выучить. Где-то я даже благодарен за такой вот урок, потому что он научил меня смотреть на многие вещи совсем по другому.)

Вот и день прошел) Сегодня позанимался очень классно и релаксация получилась качественной. У меня пока редко получается так глубоко расслабится. Буду работать в этом направлении более усердно) Даже вот писать особо нечего, у меня сейчас спокойное состояние :-) Йога это нечто. Йога не только укрепляет тело но и учит балансу как внутреннему так и внешнему. Жаль только что понимание того как это происходит приходит более поздно. Раньше я читал об этом, но сейчас практикуя йогу к асанам подхожу чуть более осознанно.