УРОКИ ДЖЕТА ЛИ. УРОК № 1. Смирение — твоя главная защита. «Врагов вокруг тебя...
Дыхание. Йога. - (8)ДЫХАНИЕ. Йога. «Прана, дыхание жизни, входит в тело при рождении, поэтому желания души, ...
Без заголовка - (0)Дханишта //img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2/74/645/74645841_large_INDIYSKIY_GO...
Йога день |
Я думаю именно так можно уже называть моё воскресенье. Этот день недели, впрочем как и субботу стараюсь проводить в тотальном погружении в йогу и свою духовную практику. Конечно же))) я не целый день йожусь) всё же я пока не настолько далеко утопал по пути йоги)
Сегодня было две практики подряд у двух моих любимых учителей у Саши Грачёвой (о ней позже напишу) и у Дмитрия Ватагина. После практик вышел на улицу и был приятно удивлён сменой погоды, с пасмурной на солнечную. По которой я с удовольствием прогулялся до ресторана Джаганат, где объелся до отвала))) да, ))) после практики прошло не менее часа)) примерно) Этот момент я всегда соблюдаю, после практики обязательно не ем как минимум час, если больше то это уже как мой организм захочет или нет). После Джаганта я снова прогулялся и так закончились мои выходные) Сейчас вот нахожусь в положении полулёжа и слушаю музыку для медитации видимо) собственно играет из группы во вконтакте "Музыка из мира Ошо".
Кстати, по поводу практик, если меня кто-то спросит стоит ли подряд идти на две практики, я скажу что нет. Не потому что физически сложно, на каком-то этапе тело уже привыкает к нагрузкам и я бы сказал ему это нравится, во всяком случае моему) Но вот в более тонком плане, сложнее. Тут происходит довольно глубокое погружение внутрь от куда некоторое время правда не хочется возвращаться. Поэтому, если по времени дальше у человека будет какое-то дело требующее его внимания во вне, то лучше не устраивать себе такой интенсив. Это лишь одна сторона процесса. Поэтому по началу, если кто-то начинает практиковать хатха йогу, ходите только на одну практику. Со временем сами уже поймёте насколько необходима вторая. Да и самое главное не превратить хатха йогу в фитнес. Хотя данная йога и работает над физическим телом.
В общем выходные отдохнул как именно мне надо :-)
Рубрики: | СобытияСобытия моей жизни. Их много, но не все сюда попадают.Йога |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |