УРОКИ ДЖЕТА ЛИ. УРОК № 1. Смирение — твоя главная защита. «Врагов вокруг тебя...
Дыхание. Йога. - (8)ДЫХАНИЕ. Йога. «Прана, дыхание жизни, входит в тело при рождении, поэтому желания души, ...
Без заголовка - (0)Дханишта //img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2/74/645/74645841_large_INDIYSKIY_GO...
Ночь... |
Вот и день прошел) Сегодня позанимался очень классно и релаксация получилась качественной. У меня пока редко получается так глубоко расслабится. Буду работать в этом направлении более усердно) Даже вот писать особо нечего, у меня сейчас спокойное состояние :-) Йога это нечто. Йога не только укрепляет тело но и учит балансу как внутреннему так и внешнему. Жаль только что понимание того как это происходит приходит более поздно. Раньше я читал об этом, но сейчас практикуя йогу к асанам подхожу чуть более осознанно.
Рубрики: | События/Личная жизнь Йога/Асаны Асана - устойчивое положение тела. Практикуя асаны, лучше опираться на живой опыт учителя или инструктора, тогда вероятность травмирования сравнивается с нулём и освоение той или иной асаны становится боле эффективным. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |