Аудио-запись: " Muzik "Knoc-Turn'al
===Торты без выпечки рецепты.=== - (1)Торты без выпечки - 5 рецептов Торты без выпечки рецепты ...
=== Помидоры в загадочном маринаде=== - (0)Hевероятно вкусные съедаются тут же вместе с рассолом. //img-fotki.yandex.ru/get/5504/nata...
===Самодельные мятные конфеты=== - (0)Для 36 мятных конфеток Вам понадобится : 2 столовые ложки размельченного сливочного масла 2 1/...
===Ракушки из кабачков, плюс помидоры - закуска на один зубок=== - (0)Спасибо лету и хорошей погоде, когда есть овощи, а в этот период фантазия не спит и хочется пор...
(и еще 51836 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
bosson - восстановление зрения всё для дневника всё о кумквате вязание вязание для детей вязание спицами вязаное пальтишко декор интерьера декупаж десерты детям вяжем спицами для девочек дневник живопись здоровье зрение идеи идеи интерьера интерьер интерьер кухни искусство ар-нуво искусство ар-нуво в живописи мануэля нуньеса йога картинки для декупажа картинки для творчества кино ключница кулинария мебель минимебель молочные блюда о россии овощные блюда оздоровление оформление дневника пальтишко для девочки спицами патриотизм переделка мебели познавательно россия самоучитель вязания спицами сериалы соусы сюрреализм от christian schloe творчество физические занятия шитьё шторы шьём шторы
=Йога и очищение организма= |
Дневник |
...Жил-был человек. И вот решил заняться йогой, чтобы стать здоровым. Активно старался, бодренько выполнял почти все асаны. Но начал чувствовать себя хуже. Почему? Йога активизирует все процессы организма. И первым может отреагировать… толстый кишечник. Шлаки и токсины, копившиеся в нем годами, интенсивно начинают попадать в кровь и разноситься по всему организму. Отравляют его, а человеку невдомек: вроде бы занялся своим здоровьем, но чувствует себя хуже...
Продолжение:
http://digest.subscribe.ru/health/life/n1505750808.html
Серия сообщений "Оздоровление":
Часть 1 - =Йога для тонкой талии.=
Часть 2 - =Зубчик чеснока — лекарство от 150 болезней=
Часть 3 - =Домашние средства от боли в суставах=
Часть 4 - =Йога и очищение организма=
Метки: оздоровление фитнес йога |
=Йога для тонкой талии.= |
Дневник |
Йога сейчас — на пике моды, и не зря: не приводя себя во взъерошенное взмыленное состояние, мы имеем возможность укрепить мышцы талии и одновременно отдохнуть. Причем необязательно для этого посещать фитнес-клуб.
Сегодня, например, мы отлично поработаем над мышцами талии с помощью йоги! Я отобрала для Вас самые эффективные асаны.
Небольшой йога-ликбез:
Асана — это поза. Ее необходимо принять и максимально расслабиться в ней, концентрируясь на правильном глубоком дыхании животом (насколько это возможно).
Итак, включаем релаксирующую музыку, стелим на пол коврик и начинаем трудиться над талией!
Асана «Посох»
Эта поза, помимо мышц талии, задействует мышцы таза и внутренней стороны бедер.Сядьте на пол, выпрямитесь. Вы не должны быть слишком напряжены.
Вытяните ноги прямо перед собой и сведите их вместе.
ИСТОЧНИК И ПРОДОЛЖЕНИЕ:
http://digest.subscribe.ru/sport/yoga/n1543944200.html
Серия сообщений "Оздоровление":
Часть 1 - =Йога для тонкой талии.=
Часть 2 - =Зубчик чеснока — лекарство от 150 болезней=
Часть 3 - =Домашние средства от боли в суставах=
Часть 4 - =Йога и очищение организма=
Метки: ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ Йога Оздоровление |
Страницы: | [1] |