Вы любите простор и обожаете воду? Вам просто необходимо поскорее плавать в бассейне! Только сразу решите, для чего нужны занятия по плаванию? Чтобы отдыхать после работы, чтобы получить отличную фигуру, чтобы Ваша свадебная фотосъемка в СПб получилась наилучшим способом или чтобы стать профессионалом и мериться силами с другими?

Допустим, вы задумали по нескольку раз в неделю посещать бассейн ради антистресс-эффекта, тогда подыщите такой, который будет находиться недалеко от компании, где вы трудитесь, или который ближе к квартире. Сходите в удобное вам время на сеанс плавания, а потом подумайте - все ли вас там устраивает, если ответ положительный, то покупайте абонемент. Решающим фактором при выборе бассейна станет качество воды - ее "оздоравливают" при помощи электролиза или с помощью веществ-коагулянтов. Посмотрите, много ли народу заниматеся во время вашего сеанса. Если вы желаете получать удовольствие от плавания, вам точно не понравится "пробки" на дорожках. Оцените состояние раздевалок и душевых (чисто ли там?), состояние камер хранения вещей и т.д. Прекрасно, если там будет турецкая баня или парилка - это полезная процедура, которую нужно проводить после плавания.

Если же вам нужно к лету сбросить пару лишних сантиметров и быть в тонусе, то запишитесь в фитнес-клуб, где среди услуг есть бассейн и тренер по плаванию. Вы можете брать уроки у инструктора или заняться аквааэробикой (обычно бывают группы для людей разного уровня подготовки - выбирайте, что вам больше подходит). На тренировках вы будете под присмотром инструктора, который обучит вас приемам плавания (если заниматься не в группе) или движениям аэробики (если появится желание ходить на "акву"). В данной ситуации вы будете постоянно повышать свой уровень, а тренер по плаванию не позволит вам отлынивать или бросить занятия. Замечательно, если кроме плавания вы будете ходить в зал, и решите придерживаться строго правильно подобранной диеты, которую порекомендует вам тренер.

При всём этом чтобы стать профессиональным пловцом, этого недостаточно. Будет необходимо подолгу тренироваться на дорожке, а еще - повысить частоту и активность нагрузок на организм. Вместо 45 минут будете заниматься плаванием по 3-4 часа. Но до того, как начать занятия в воде, вам потребуется существенно нагрузить себя на тренажерах. Поверьте на слово: большой Спорт - это довольно трудно. Если в списке ваших мечтаний нет пункта о призовых местах, выберите другое занятие, связанное с водой, и учитесь плаванию на любительском уровне.

У многих начинающих предпринимателей возникает вопрос сколько стоит открыть ооо, на который Вам помогут ответить на сайте mega-intell.ru.

Вы любите свободу и обожаете воду? Вам лучше всего заняться плаванием! Только сразу решите, для чего вам заниматься плаванием? Чтобы отдыхать после офиса, чтобы сбросить лишние килограммы чтобы стать мастером спорта по водным видам спорта и мериться силами с другими? Дайте ответы на основные вопросы и прочтите наши советы.

Если вы решили по нескольку раз в неделю посещать бассейн в качестве антистрессового средства, тогда найдите такой, который совсем недалеко от компании, где вы трудитесь, или поближе к дому. Сходите пару раз на полтора часа а дома подумайте - понравилось ли вам там в общем, если ответ положительный, берите абонемент на месяц. Решающим фактором при выборе бассейна может быть качество воды: её дезинфицируют с помощью хлорки или озонирования. Оцените, много ли людей плавает во время ваших занятий. Если вы хотите релаксировать во время плавания, стопудово вам не понравятся "аншлаги". Оцените чистоту раздевалок и душевой комнаты, состояние камер хранения вещей и так далее. Хорошо, если в бассейне будет баня или парилка - это нужная для организма процедура, которая часто рекомендуется в дополнение к купанию.

Если же вам нужно приобрести привлекательные формы и быть в тонусе, идите в фитнес-клуб, в котором, среди прочего, будет бассейн. Или же выберите в обычном бассейне какие-то тренировки. Можно заниматься у преподавателя или ходить на "акву" (создаются группы с разными видами нагрузок). Так вы будете находиться под началом мастера, который научит вас технике плавания (если брать частные уроки) или специальным аэробным движениям (если будете ходить на "акву"). В таком случае будете сами повышать свой уровень, а тренер по плаванию не позволит вам лениться. Будет еще лучше, если кроме бассейна вы станете заниматься на тренажерах, и решите придерживаться строго специальной диты, которую назначит вам врач -эндокринолог.

Хотя чтобы завоевывать медали, нужно больше работать над собой. Вам не просто придется проводить большую часть времени на дорожке, и поднять качество нагрузок на организм. Вместо 1 часа придется заниматься плавнием минимум по 3 часа. Но до того, как приступить к тренировкам в воде, нужно будет в обязательном порядке хорошенько размяться на тренажерах. Если в списке ваших мечтаний нет ни слова о завоевании медалей, найдите себе другое занятие в фитнес-клубе и тренируйтесь, как любитель.