Ананасовый кисель с семенами льна |
Каждый знает, как полезны крохотные семена льна. Для приготовления киселя из льна можно использовать любые фрукты. Хорошо подойдут киви, груши, апельсины, сливы и смородина.
Калорийность: 266 ккал
Количество: на одного человека
Продукты:
• Вода, 200 мл
• Ананас (конечно же, лучше свежий), 2-3 кружка
• Семя льна, 40 гр
Как готовить:
• Предварительно вымытые семена переложить в кипяток, варить на огне слабом около трех-двух минут. После накрыть крышкой и снять с плиты. Он должен обязательно остыть и загустеть. Ананас порезать кубиками. Размельчит тщательно в блендере.
• Кисель перелить в стакан, переложить фрукты, перемешать и можно сразу пить.
Если вкус напитка покажется не сладким, то всегда можно добавить сахар, а лучше мед.
Источник: http://vkusno-em.ru/ananasovyiy-kisel-s-semenami-lna/
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |