Яркость монитора и зрение.
Новости Здоровье и медицина

Случайно заметил такую зависимость.
Я как человек постоянно работающий с компьютерами ощутил на себе то как влияет на зрение монитор.

Так вот, суть вся в том, что иногда от перенапряжения могут болеть глаза.
А заметил в этом я вот что, если сильно и часто болят глаза, можно попробовать следующий способ.

Все еще может зависеть от монитора, который вы используете. Чтоб не разводить пургу скажу как есть,
я использую TFT монитор, кто не в курсе - это железка на кристаллах.

Так вот.
1. Чтобы меньше уставали глаза, желательно, поставить МАКСИМАЛЬНУЮ частоту.
В некоторых ОС в свойствах рабочего стола по умолчанию стоят настройки 65 Герц. Мама упаси если будет меньше.
Если Вы любите свои глаза, поставьте максимальное число. Число это будет зависеть от монитора, однако...

Мой монитор поддерживает максимум 72 герца. Но, я смог поставить 75 герц.
Существуют мониторы в которых эта цифра доходит до 200.

Короче, чтоб Вашу голову не нагружать - чем больше тем лучше.

2. Уменьшить обязательно яркость монитора и контрастность!
На моем мониторе стояла по умолчанию 50% яркости и контрастности.
Потеряв чуть чуть яркости и снизив оба параметра до 10, моим глазам стало значительно легче смотреть на монитор!

Причем все это в течении получаса после изменений настроек монитора.
Кто-то может возразить вот так сразу и почувствовал?

Да, вот так прямо, глаза стали отдыхать а не напрягаться.
Конечно стоит выбирать яркость и контраст по вкусу и конечно же не делать все сильно темным.

3. Цветовое восприятие.
Настроить цвета можно по принципу, который описан интернете.
Используйте мягкие тона настроек, например я сделал красновато-теплый цвет.

Конечно не стоит все делать полностью, но за каждый из проделанных шагов, Ваши глаза скорее скажут Вам спасибо.
Проверено на себе лично.

Вода, мед, лимон - напиток богов :)

САБЖ.

Краткое резюме сказанному.
Как изготовить сие чудо:

1. Берем стакан воды
2. Добавляем 2 чайной ложки меда (если сильно любите мед, добавляйте столовые ложки)
3. Отрезаем кусочек лимона.
4. Предварительно мешаем мед в воде,
5. Бросаем лимон в воду и выдавливаем лимонный сок в стакане.

Также:

1. Состав можно пить как теплым так и холодным.
2. Процедуру можно повторить с чаем.
3. Мед желательно чтобы был натуральным, не разбавленным. Увы к сожалению я не в курсе как это определить, но в кратце - это тот мед который за год-два не начинает сахариться. Если мед засахарился, значит это плохой мёд.
4. Сок из лимона можно растращить как в чашке, например ложкой так и заранее выдавив его из лимона.
5. Некоторые говорят что употребляя напиток по утрам, можно начать худеть на 1-2 килограмма в неделю.
6. Также, некоторые утверждают что от него бывает грыжа или сахарный диабет. Что по сути бред.
7. По сути, если мед НЕ РАЗБАВЛЕННЫЙ, то никаких проблем со здоровьем случится не может. Мёд является очень полезным по своему составу и не может способствовать каким-то болячкам. Сколько живу, а ни разу не слышал чтобы мёд был ВРЕДЕН. Да и потом, если выбирать между таблетками и медом то я думаю мой выбор очевиден.


Да и вообще, жизнь штука опасная, от нее умирают. :)
Это я к тому сказал, что до сих пор из головы не выходит мысль,
о том что мед как-то может навредить здоровью организму.

ЛЛИН  Пища и Кулинария