Вода, мед, лимон - напиток богов :)

САБЖ.

Краткое резюме сказанному.
Как изготовить сие чудо:

1. Берем стакан воды
2. Добавляем 2 чайной ложки меда (если сильно любите мед, добавляйте столовые ложки)
3. Отрезаем кусочек лимона.
4. Предварительно мешаем мед в воде,
5. Бросаем лимон в воду и выдавливаем лимонный сок в стакане.

Также:

1. Состав можно пить как теплым так и холодным.
2. Процедуру можно повторить с чаем.
3. Мед желательно чтобы был натуральным, не разбавленным. Увы к сожалению я не в курсе как это определить, но в кратце - это тот мед который за год-два не начинает сахариться. Если мед засахарился, значит это плохой мёд.
4. Сок из лимона можно растращить как в чашке, например ложкой так и заранее выдавив его из лимона.
5. Некоторые говорят что употребляя напиток по утрам, можно начать худеть на 1-2 килограмма в неделю.
6. Также, некоторые утверждают что от него бывает грыжа или сахарный диабет. Что по сути бред.
7. По сути, если мед НЕ РАЗБАВЛЕННЫЙ, то никаких проблем со здоровьем случится не может. Мёд является очень полезным по своему составу и не может способствовать каким-то болячкам. Сколько живу, а ни разу не слышал чтобы мёд был ВРЕДЕН. Да и потом, если выбирать между таблетками и медом то я думаю мой выбор очевиден.


Да и вообще, жизнь штука опасная, от нее умирают. :)
Это я к тому сказал, что до сих пор из головы не выходит мысль,
о том что мед как-то может навредить здоровью организму.

ЛЛИН  Пища и Кулинария

Как не утонуть в воде?
Портал Здоровье и медицина

7 ШАГОВ ОТ «ТОПОРА» ДО КРОЛЯ

ШАГ 1. Первым делом нужно научиться дыханию пловца - делать глубокий вдох ртом, выдыхать ртом. Чем больше вдох, тем лучше держит вода. Потренировать дыхание можно упражнением «Бульбашки». Для этого глубоко вдохните, опустите голову под воду и выпускайте носом воздух, чтобы пошли бульбашки. Выдыхать нужно все, что есть в легких. Выныриваем, делаем вдох и повторяем движение. В идеале не должно быть пауз и перерывов, чтобы «отдышаться», «вытираний лица» и протирания глаз - нужно сконцентрироваться на дыхании.

ШАГ 2. Параллельно нужно научиться держать на воде горизонтальное положение тела. При этом нельзя напрягаться, человек должен расслабиться, стараясь уловить, как его тело держит вода. Прочувствовать это можно с помощью упражнения «Звездочка». Стоя по пояс в воде, поднимите руки вперед вверх. Делаете глубокий вдох, задерживаете дыхание, наклоняетесь вперед, плавно ложитесь на живот, полностью опустив лицо в воду. Всплываете на поверхность и, разведя руки и ноги широко в стороны, спокойно покачиваетесь на воде, словно медуза. Держитесь, сколько хватает воздуха, затем встаете на ноги и повторяете движение. Самое главное - держать голову лицом в воде. Если ее поднять, таз и ноги начнут погружать в воду. Со временем нужно научиться задерживать воздух как можно на дольше.
Читать далее...