Диета по группе крови 1

Люди с этой группой крови являются обычно сильными лидерами.

Первая группа крови плохо свёртывается. У нас, чаще, чем у других групп возникают воспалительные процессы, например артрит, аллергия. И язвы в желудке, из-за повышенной кислотности.

Что нужно есть

• В первую очередь это мясо, особенно говядина, баранина и печень, за исключением свинины. А также это рыба и морепродукты.
• Чем больше овощей и фруктов, за исключением кислых, тем лучше. Полезны будут и ананасы.
• Хлеб только ржаной, и то, в ограниченном количестве.
• Из напитков лучше всего пить зелёный чай. И какие-нибудь травяные чаи, например чаи из шиповника, имбиря, мяты, лакрицы или липы. Также можно вместо чая пить сельтерскую воду.

В чём надо себя ограничивать

• Не надо много есть круп, особенно это касается овсянки. Это касается и пшеничного хлеба. Но сюда не входит такая крупа, как гречка и бобовые (только таких сортов, как адзуки (угловатая, или лучистая фасоль), коровий горох, фасоль «пинто» (пятнистая)). Их можно смело есть.

Какие продукты не рекомендуются

• Избегать надо капусты, за исключением брокколи.
• Любые изделия из пшеницы.
• Любые изделия из кукурузы.
• Маринады и кетчуп.
• Из напитков, не следует пить кофе и какие либо крепкие напитки. Из травяных отваров желательно избегать алоэ, зверобой, эхинацею, клубничные листы и сенну.
• Если принимаете витамины, то избегайте витамин А и витамин Е.

Что придётся полностью исключить

• Свежая капуста
• Бобовые (Бобы медные, тамариндовые, темные («флотские»), обыкновенная овощная фасоль, чечевица)
• Кукуруза
• Пшеница
• Цитрусовые
• Мороженое
• Сахар
• Маринады
• Картошка

Что поможет

• Помогут морские водоросли, например бурые или ламинария.
• Можно употреблять йодированную соль.
• Не помешает какая нибудь зелень. Например, шпинат, брокколи, редиска. Корень солодки будет полезен. Солодку ещё называют лакрицей.
• Из витаминов, больше всего будут полезны витамины группы B и витамин K. И какие нибудь пищевые добавки.
• Поможет также кальций, марганец и йод.

  Нейтральные продукты

  К нейтральным продуктам относят пиво, красное и белое вино. А также чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы и листа малины.Соблюдайте осторожность при приёме таких медикаментов, как аспирина и Гингко Билоба. Аспирин повышает кислотность и раздражает кровь, а Гингко Билоба повышает циркуляцию крови.

  

  Диета по группе крови 2

   Чертами людей с этой группой крови является постоянство, хорошая адаптация к работе, организованность.

  Люди со второй группой крови подвержены сердечным заболеваниям. Сюда же входит онкология, анемия, заболевания печени и желчного пузыря, диабет 1 типа.

  Что нужно есть

• Сначала надо сказать, что лучше всего полностью исключить мясо и полностью перейти на вегетарианскую кухню. Употребляйте соевые продукты, соевое молоко, соевый творог.
• Можно есть любые крупы, за исключением пшеницы.
• В бобах нет ограничений.
• Чем больше фруктов и ананасов, тем лучше. Но запрещено есть такие фрукты, как апельсины, мандарины, ревень, папайя, бананы и кокосы. Рекомендую делать морковные, ананасовые, грейпфрутовые и вишнёвые соки.
• Рыба, не мясо. Тем не менее, нельзя камбалу, палтус, селедку, а также морепродукты. Икру рыб также нельзя.
• Из воды можно кофе, зелёный чай и красное вино. Можете сколько угодно делать воду с лимоном.
• Хорошо поможет чеснок и лук. Морковь, если не хотите её есть в сыром виде, то делайте сок.

В чём себя надо ограничивать

• Ограничьтесь овощами. Лучше ешьте больше фруктов.
• Немного ограничьтесь в молочной продукции. Берите нежирный сыр и как можно больше кисломолочных продуктов.
• Меньше сыпьте сахара в чай.

Какие продукты не рекомендуются

• Прежде всего, это апельсиновый сок и какие-либо содовые напитки.
• Чёрный чай замените на зелёный.

Что придётся полностью исключить

• Полностью вычеркните мясо. Можно только изредка, совсем немного курицы или индейки.
• Рекомендуется исключить молочные продукты
• Какие либо изделия из пшеницы.
• Без перца, я думаю, вы сможете легко прожить.
• Забудьте о мороженом.
• Рекомендуется сахар исключить полностью.
• Кукурузное и арахисовое масло

Что поможет

• Поможет любое растительное масло, например оливковое, льняное или масло из канола, его ещё называют рапсовое масло.
• Ешьте изделия из сои.
• Из витаминов и пищевых добавок витамин B, C, E. А также кальций, железо, цинк, селен, хром.
• Травяные отвары и добавки. Сюда же входят отвары из женьшеня, эхинацеи, астрагалуса, валерианы, боярышника, чертополоха.
• Рекомендуем пить бифидобактерии, Бромелайн.  

  Специальные рекомендации

  Только у людей со второй группой крови, мясо способствует отложению жира и замедляет метаболизм.

  В связи с тем, что у нас пониженная кислотность, то слизистая желудка очень нежна. Поэтому следует избегать острые и солёные виды пищи.

  Плюсом вегетарианства будет то, что у вас повысится иммунитет к различным болезням, а также повысится энергия и работоспособность.

  Организму будет нужно много белка. Источниками белка являются соевые продукты и яйца.

  Ограничьте сахар и шоколад.

  

  Диета по группе крови 3

  К диете третьей группы крови относится 20,9% населения земли. Чертами людей с этой группой крови является гибкость ума, созидательность и сбалансированность.

  У людей с группой крови 3, чаще возможен диабет 1 типа. Но кроме этого, синдром хронической усталости и рассеянный склероз.

  Что нужно есть

• В первую очередь это мясо, за исключением куриного мяса и утиного.
• Любую рыбу.
• Кисломолочные и обезжиренные продукты
• Ешьте как можно больше яиц.
• Любую крупу, за исключением гречневой и пшеничной крупы.
• Бобовые можно в любом виде, любых видов.
• Овощи и фрукты это всегда хорошо. За исключением следующих кукурузы, помидоров, тыквы, оливок, кокосов и ревеня.
• Рекомендуется пить зелёный чай и любые чаи на травяной основе. Например чай из солодки, женьшеня, гингко-билоба, шалфея или даже листа малины.
• Рекомендуется пить клюквенный и капустный сок. Также полезен будет сок из винограда или ананаса.

Какие продукты не рекомендуются

• Абсолютно все морепродукты.
• Куриное и особенно свиное мясо. И изделия из них.
• Сок из помидоров и вообще какие-либо содовые напитки.

Что придётся полностью исключить

• Кукурузу и чечевицу
• Арахис
• Гречку и пшеницу
• Помидоры и соки из помидоров
• Свинину и продукты из нее.

Что поможет

• Помогут салаты из зелени. И различные травы.
• Яйца в любых видах
• Из мяса, особенно поможет телятина и печень
• Полезными травами будет Гингко-билоба и корень солодки, её ещё называют лакрицей.
• Вашему организму будут полезны витамины, магний, лецитин и эхинацея.

  Нейтральные продукты

• К нейтральным продуктам относят апельсиновый сок, кофе и чёрный чай.
• Из алкоголя, пиво и вино.
• Продукты из сои

  Физические упражнения

  Нужно будет заниматься физическими упражнениями, сочетающие физический и психический баланс. К таким упражнениям относят ходьбу и велосипед. К ним же относят теннис, плаванье, йогу.

  

  Диета по группе крови 4

  К диете четвёртой группы крови относится 8% населения земли. Появилась около 1500 лет назад. Очень редкая группа.

  У людей с группой крови 4, чаще возможны сердечные и онкологические заболевания. Плюс анемия.

  Диетические рекомендации

• Из мяса, можно только баранину, кролика и индейку.
• В рыбе нет ограничений. Но морепродукты запрещены.
• Кисломолочные продукты и нежирные сыры.
• Тофу. Тофа - это соевый творог.
• Бобовые в умеренном количестве
• Лучше всего использовать оливковое масло, а также масло тресковой печени.
• Из орехов, арахис и грецкие орехи.
• Крупы любые, за исключением гречневой и кукурузной.
• Овощи и фрукты. За исключением перца, черных оливок и кукурузы.

Что нужно есть

• Тофу и рыбу
• Зелень и водоросли
• Витамин С. Больше ананасов.
• Milk thistle. Это молочный чертополох или его ещё называют расторопша пятнистая.
• Из напитков рекомендуем кофе, зелёный чай и чаи из различных трав. Например, чай из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи и боярышника. Или даже из валерианы и чертополоха.
•  

  Нейтральные продукты

• К нейтральным продуктам относят чаи из мяты, валерианы и малины.
• Из алкоголя пиво и вино.

Какие продукты не рекомендуются

• Не рекомендуются травяные чаи из алоэ, сены и липы.
• Не рекомендуются есть ветчину и бекон. И вообще красное мясо.
• Не рекомендуются подсолнечные семечки

Специальные рекомендации

Мясо надо ограничить. Так как хоть вы и частично запрограммированы к употреблению мяса, из-за низкой кислотности оно у вас плохо переваривается, что приводит к отложению жира. Лучше увеличьте потребление овощей и фруктов. Очень полезен будет тофу, так как это прекрасный источник белка. Избегайте гречку, бобовые, кукурузу, пшеницу и особенно изделия из них, так как эти продукты снижают метаболизм.