Пришла к выводу, что поднять настроение несложно - гораздо сложнее его удержать в таком состоянии...Итак, делюсь своими рецептами:

-кадок с мороженным (лучше какое-нибудь фисташковое) + просмотр  американского ужастика

-русский-разговорный-матерный (если совсем невмоготу) *бедные соседи...(((*

-хорошая музыка (пусть даже и депрессивная - все равно становится светлее)

-издевательства над кошкой

-часовой треп по телефону с подругой при условии того, что мы перемоем всем кости и уснем с успокоенной совестью выполненного долга =)

-занятия фитнессом или йогой

-фотошоп (по крайней мере успокаивает)

-любая смена обстановки...(можно подвигать мебель, хи-хи...но у меня не выходит)

-курево *домыслим...)))*

...а вот как удержать позтиФФ до сих пор не понимаю...хммм...