«Я не слышал твой голос, не знал цвета глаз. Любишь чай или кофе, и где ты сейчас…» - так поется в одной из моих любимых песен. Доброе утро, дорогие мои! Чайку или кофейку? Любой каприз, но только ну его этот кофе, может, чайку лучше? Не хотите, а зря. Я сейчас Вам расскажу немного о пользе этого напитка, и Вы обязательно перемените свое мнение!

Начнем с того, что зеленый чай это настоящий кладезь витаминов и интересно, что именно тех, которые замедляют процесс старения витаминов Е и С. А еще зеленый чай очень полезен курящим людям, так как он содержит большое количество витамина С, который в свою очередь смягчает вред от курения. Зеленый чай успокаивает и расслабляет организм. Он оказывает очень хорошее влияние на зрение. Этого факта я лично не знала и теперь обязательно приму его к сведению, так как в последнее время от долгого контакта с монитором, упало зрение. А Ваша кожа, она у Вас мягкая, эластичная или с этим тоже проблемы? Тогда зеленый чай поможет избавиться от этой проблемы. Он защитит кожу от сухости и шелушения. Зеленый чай содержит в себе огромное количество витамина Р, который очень хорошо укрепляет стенки сосудов, а значит с сердцем будет все в порядке!

Вы накануне перебрали, и с утра Вас не отпускает похмельный синдром? Не спешите искать очередную дозу алкоголя, ведь зеленый чай выводит токсины и очень хорошо справляется с похмельем. А я то думаю, почему иногда мне хочется именно чая с утра!

Чай для похудения - Вы бы так назвали зеленый чай? А на самом деле это так. Он хорошо расщепляет жиры и понижает уровень холестерина в организме, а значит, помогает в борьбе с лишним весом! Еще много достоинств есть у этого чая, но и этого, думаю, достаточно для того, что бы с огромным удовольствием выпить большую чашку зеленого чая!

Всем доброго утречка! Ну что, по чашечке кофе с утра? А может чаю? Я лично с утра не могу без этого!

А вот интересно, сколько чашек кофе или чая Вы выпиваете в течекние дня? А задумывались ли Вы, что пристрастие к кофе, например, бьет по Вашему карману?

Исследования показали, что вредные привычки опустошают наш кошелек на 10 - 40%! Во как!

Курение. Добавим к ежедневной покупке сигарет, а это пачка, а то и две, стоимость отбелевающей зубной пасты, зажигалки, освежителя дыхания и прочих "акссесуаров" курильщика, в год Вы получите сумму, равную недельной поездке на море!

Страсть к кофеину. Одна чашка в день вполне безвредна, как для Вашего здоровья, так и для Вашего кошелька.Употребляя больше 3 чашек кофе в день, организм вырабатывает привычку и требует еще больше такого "допинга". В результате, впав в зависимость от кофеина, через год Вы будете "спускать" на кофе 5 - 7% своего зароботка!

Вот так вот! А мы иногда жалуемся на нехватку денежных средств! Лучше пересмотреть свои привычки...

Вы чувствуете себя уставшим? Нет ни каких сил, не физических, не эмоциональных? А энергетические напитки, Вы забыли про них? Но преже чем прибегать к помощи этих напитков нужно знать плюсы и минусы их употребления.

Немного о плюсах.

* В этих напитках есть витамины., а они в свою очередь нормализуют обменные процессы организма.

* Энергетики увеличивают физическую и умственную активность до 4 часов. Именно по этой причине они незаменимы для людей которые много времени проводят в состоянии бодрствования и людям, которые интенсивно нагружают свой мозг.

* Энергетические напитки легко доступны. Их можно купить в любом магазине и тут же принять "Пилюлю" от усталости.

Теперь о минусах.

* Очень вредно выпивать больше 2 чашек кофе, чая или 2 банок энергетика в сутки.

* Регулярное употребление энергетиков повышает давление и уровень сахара в крови.

* При их употреблении может возникнуть нервозность и депрессия.

* людям, которые страдают болезнями сердца и пищеварения, они вообще противопоказаны!

Помните, все должно быть в меру. Скорее всего, что 1 банка энергетика и не навредит Вашему здоровью, но все же будет мудрее и полезнее обратиться за помощью к природе и она даст  необходимых сил! Есть много полезных напитков на основе трав, фруктов и ягод, которые поднимут Ваши силы не хуже любого энергетического напитка!

Вот Вам несколько рецептов природных энергетиков...

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И ПОЛНЫ СИЛ!!!

А вот здесь Вы можете прочитать много полезного о красоте , здоровье, воспитании детей и семейных отношениях

Страна лимонов

Никто не станет спорить с тем, что никому столь хорошо не удается справиться с жарой, как это делают киргизы.
А их главным «оружием» в борьбе с летним зноем является чай, нет, речь не идет о чае в пакетиках, здесь нужно заваривать его по специальному рецепту.

Только в этом случае можно рассчитывать на эффективность и прекрасный вкус ароматного напитка.

С некоторыми рецептами такого чудесного чая мы сейчас и познакомимся.

Рецепт первый. Чай фруктовый. Для его приготовления вам понадобится взять две-три штучки кураги, три-четыре – "черносливины", одну столовую ложку сушеных плодов вишни, три-четыре сушеных ломтиков яблока, один литр кипятка, ароматные травы и добавить к ним сахар по вкусу.

Перед тем, как заваривать чай, необходимо промыть под проточной водой яблочные ломтики и сухие ягоды вишни, и отправить их в чайник к остальным ингредиентам, и засыпав все сахаром, залить кипятком.
Настаивается чай в течение трех-четырех минут.

Рецепт второй. Чай душистый. В этом случае вам надлежит промыть листья ежевики, земляники, малины и ягоды смородины в небольших количествах, все перечисленные составляющие нужно отправить в заварочный чайник, после чего добавить к ним немного тмина, четыре-пять горошин черного перца и одну столовую ложку травы зверобоя в измельченном виде.
Затем налейте в чайник кипяток и отправьте на огонь, проварив в течение одной-двух минут.
После того, как чайник будет снят с плиты, его следует укутать полотенцем, и пусть он настаивается три-пять минут.

Рецепт третий. Чай черный. Для приготовления вкусного и ароматного напитка (в этом случае вам потребуется заваривать его в фарфоровом чайничке, который необходимо предварительно ополоснуть горячей водой) в чайник следует положить одну-две щепотки заварки и залить водой примерно на треть его объема.
Пусть напиток настаивается в течение пяти-десяти минут, затем к нему добавляется кипяток, доводя содержимое до полного объема чайника.

Рецепт четвертый. Для утоления жажды в жаркие летние дни можно приготовить не только чай, но и морс или квас, ведь никто не станет спорить с тем, что в этот период года нам хочется пить больше, чем есть.

А тот же морс способен не только избавить нас от чувства жажды, но он еще и хорошо подпитывает организм.
А готовить такие освежающие напитки не возбраняется из любых видов ягод, например, можно смешать ежевику с земляникой, которые предварительно нужно промыть и размять до состояния кашицы, получившийся излишний сок следует слить.
Оставшееся сырье нужно отварить, смешав с водой, после чего процедить. К полученной жидкости добавляется ранее выжатый сок и сахар по вкусу.

Рецепт пятый. В этой части нашего рассказа речь пойдет о приготовлении исконно русского напитка, а если быть точнее, о квасе.
Но вот его рецепт не совсем обычен, так как нам потребуется полтора килограмма очищенной и нарезанной на ломтики свеклы. Сложите ее в подготовленную емкость и залейте теплой водой. Сверху положите для закваски кусочек ржаного хлеба.

После этого накройте емкость полотенцем и оставьте в теплом месте.
По прошествии пяти дней с напитка необходимо снять пенку, а готовый квас перелить в подготовленные бутылки и отправить их в холодильник.
Такой квас хранится длительный период времени, а потому не стоит бояться того, что он банально испортится.

В аномально жаркую погоду, которая держится в нашей стране в текущем году, все предложенные рецепты напитков придутся как нельзя кстати!