Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
Четверг, 08 Октября 2015 г. 10:56
+ в цитатник
Йога в последнее время становится все больше популярным направлением, особенно для желающих стать стройными, подтянутыми. Многие считают, что занимаясь йогой можно получить «духовное просветление» и даже оздоровиться. И это правда, ведь основная ее цель – улучшение не только физического, но и духовного благополучия. С каждым годом число ее приверженцев неукоснительно растет. Но, одновременно с этим, занятия йогой могут не оправдать ожиданий и даже нанести вред. Давайте же рассмотрим, какие «подводные камни» может таить она в себе?
«Подводные камни» йоги. В чем может быть вред йоги?
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post372985480/">Стилетто – фитнес РЅР° каблуках. Особенности необычного фитнеса</a><br/>Солнечная Рталия подарила РјРёСЂСѓ вкуснейшую пиццу, пармезан, очки Рё первый телескоп. Рђ девушкам, увлекающимся спортом, эта страна известна еще Рё как СЂРѕРґРёРЅР° стилетто – фитнеса РЅР° каблуках. Несколько столетий назад термин «стилет» употребляли РїРѕ отношению Рє тонкому Рё чрезвычайно острому кинжалу, сегодня это понятие применяют для обозначения высоких тонких шпилек Рё РІРёРґР° фитнеса.
[URL=http://sekretytela.ru/stiletto-fitnes-na-kablukax-osobennosti-neobychnogo-fitnesa/]Стилетто – фитнес на каблуках. Особенности необычного фитнеса[/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post372985480/">Читать далее...</a>
Вторник, 29 Сентября 2015 г. 18:14
+ в цитатник
Солнечная Италия подарила миру вкуснейшую пиццу, пармезан, очки и первый телескоп. А девушкам, увлекающимся спортом, эта страна известна еще и как родина стилетто – фитнеса на каблуках. Несколько столетий назад термин «стилет» употребляли по отношению к тонкому и чрезвычайно острому кинжалу, сегодня это понятие применяют для обозначения высоких тонких шпилек и вида фитнеса.
Стилетто – фитнес на каблуках. Особенности необычного фитнеса
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post366509475/">7 самых лучших физических упражнений для женщин</a><br/>Если ищете эффективные способы подкорректировать фигуру, стоит обратить внимание на следующие упражнения. Они достаточно просты, но очень действенны в плане укрепления мышц тела и сжигания лишних калорий.
[URL=http://sekretytela.ru/7-samyx-luchshix-fizicheskix-uprazhnenij-dlya-zhenshhin/]7 самых лучших физических упражнений для женщин[/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post366509475/">Читать далее...</a>
Среда, 08 Июля 2015 г. 12:44
+ в цитатник
Если ищете эффективные способы подкорректировать фигуру, стоит обратить внимание на следующие упражнения. Они достаточно просты, но очень действенны в плане укрепления мышц тела и сжигания лишних калорий.
7 самых лучших физических упражнений для женщин
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post358755217/">Бег для похудения. Как правильно бегать, чтобы похудеть</a><br/>Важным аспектом при поддержании желаемого внешнего вида является спорт. Его популярность подтверждают возникающие с течением времени новые виды групповых занятий и растущее количество приверженцев самых разных тренировок. Если свободного времени и средств у вас не так много, а хочется достичь впечатляющих результатов, можно заняться бегом для похудения.
[URL=http://sekretytela.ru/beg-dlya-poxudeniya-kak-pravilno-begat-chtoby-poxudet/]Бег для похудения. Как правильно бегать, чтобы похудеть[/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post358755217/">Читать далее...</a>
Вторник, 07 Апреля 2015 г. 22:23
+ в цитатник
Важным аспектом при поддержании желаемого внешнего вида является спорт. Его популярность подтверждают возникающие с течением времени новые виды групповых занятий и растущее количество приверженцев самых разных тренировок. Если свободного времени и средств у вас не так много, а хочется достичь впечатляющих результатов, можно заняться бегом для похудения.
Бег для похудения. Как правильно бегать, чтобы похудеть
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post357502084/">Польза езды на велосипеде: активный отдых + здоровье</a><br/>Велосипедные прогулки, велокроссы, экстремальная езда на горном велосипеде – виды спорта, популярные среди всех поколений. С одной стороны, велосипед – активный отдых и средство поддержания хорошей физической формы, а с другой – это экологически чистый вид транспорта для ежедневных поездок на работу. В чем же заключается положительный эффект от регулярной езды на велосипеде?
[URL=http://sekretytela.ru/polza-ezdy-na-velosipede-aktivnyj-otdyx-zdorove/#more-2967]Польза езды на велосипеде: активный отдых + здоровье[/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post357502084/">Читать далее...</a>
Четверг, 26 Марта 2015 г. 11:29
+ в цитатник
Велосипедные прогулки, велокроссы, экстремальная езда на горном велосипеде – виды спорта, популярные среди всех поколений. С одной стороны, велосипед – активный отдых и средство поддержания хорошей физической формы, а с другой – это экологически чистый вид транспорта для ежедневных поездок на работу. В чем же заключается положительный эффект от регулярной езды на велосипеде?
Польза езды на велосипеде: активный отдых + здоровье
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post338847042/">Аквааэробика для похудения: эффективность с удовольствием</a><br/>Все знают, что для процесса сжигания лишних килограммов необходимы здоровое питание и занятия спортом. Для тех, кто не желает заниматься изнурительными тренировкам в тренажерном зале, есть альтернативный вариант – аквааэробика.
[URL=http://sekretytela.ru/akvaaerobika-dlya-poxudeniya/]Аквааэробика для похудения: эффективность с удовольствием[/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post338847042/">Читать далее...</a>
Пятница, 03 Октября 2014 г. 12:41
+ в цитатник
Все знают, что для процесса сжигания лишних килограммов необходимы здоровое питание и занятия спортом. Для тех, кто не желает заниматься изнурительными тренировкам в тренажерном зале, есть альтернативный вариант – аквааэробика.
Аквааэробика для похудения: эффективность с удовольствием
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post335820485/">Танец живота для похудения: восточные ритмы и красивая фигура</a><br/>Восточные ритмы, пряные сладости и ароматы, роскошь одеяний – все это стремительно просачивается в жизнь людей разных стран. Но есть один элемент восточной культуры, который не только очаровал сознание людей, но и стал действенным способом женщин в обретении фигуры своей мечты. Речь идет о танце живота.
[URL=http://sekretytela.ru/tanec-zhivota-dlya-poxudeniya/#more-2891]Танец живота для похудения: восточные ритмы и красивая фигура[/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post335820485/">Читать далее...</a>
Среда, 03 Сентября 2014 г. 22:18
+ в цитатник
Восточные ритмы, пряные сладости и ароматы, роскошь одеяний – все это стремительно просачивается в жизнь людей разных стран. Но есть один элемент восточной культуры, который не только очаровал сознание людей, но и стал действенным способом женщин в обретении фигуры своей мечты. Речь идет о танце живота.
Танец живота для похудения: восточные ритмы и красивая фигура
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post328699141/">Фитнес для пожилых людей: забота о здоровье и физической форме</a><br/>Фитнес-индустрия шагает по миру, привлекая к идее здорового образа жизни все больше последователей. Но до недавнего времени люди, которым за 50, оставались далеко в стороне от этого процесса.
[URL=http://sekretytela.ru/fitnes-dlya-pozhilyx-lyudej/]Фитнес для пожилых людей: забота о здоровье и физической форме[/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post328699141/">Читать далее...</a>
Понедельник, 23 Июня 2014 г. 19:43
+ в цитатник
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post326433889/">Как заниматься РЅР° степпере? Тренировка «шаг Р·Р° шагом»</a><br/>РР·-Р·Р° обездвиженности современной жизни Сѓ людей возникает масса различных заболеваний Рё лишний вес, Р° отсюда – безрадостное существование вместо СЏСЂРєРѕРіРѕ, активного Рё насыщенного бытия. Рђ РІСЃРµ гениальное, как известно, просто. РҐРѕРґСЊР±Р° РїРѕ лестнице всегда была очень полезной для мышц Рё суставов РЅРѕРі, дыхательной Рё сердечно-сосудистой систем.
[URL=http://sekretytela.ru/kak-zanimatsya-na-steppere/]Как заниматься на степпере? Тренировка «шаг за шагом»[/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post326433889/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 16:33
+ в цитатник
Из-за обездвиженности современной жизни у людей возникает масса различных заболеваний и лишний вес, а отсюда – безрадостное существование вместо яркого, активного и насыщенного бытия. А все гениальное, как известно, просто. Ходьба по лестнице всегда была очень полезной для мышц и суставов ног, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Как заниматься на степпере? Тренировка «шаг за шагом»
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post319702904/">Упражнения по группе крови: выбираем подходящие тренировки</a><br/>Нас удивляет, почему некоторые любят размеренные тренировки, а другие скучают по фитнесу. Объяснение простое! Причина в группе крови, именно она не только влияет на наши предпочтения в тренировках, но и на наш темперамент в целом.
[URL=http://sekretytela.ru/uprazhneniya-po-gruppe-krovi-vybiraem-podxodyashhie-trenirovki/]Упражнения по группе крови: выбираем подходящие тренировки[/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post319702904/">Читать далее...</a>
Четверг, 03 Апреля 2014 г. 14:18
+ в цитатник
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post314173617/">Пилатес для похудения: медленная, но эффективная гимнастика</a><br/>Что такое пилатес? Про этот вид физических упражнений часто можно услышать «медленная аэробика». Основным же названием этот вид фитнеса обязан своему основателю Джозефу Пилатесу.
[URL=http://sekretytela.ru/pilates-dlya-poxudeniya/][b]Пилатес для похудения: медленная, но эффективная гимнастика[/b][/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post314173617/">Читать далее...</a>
Пятница, 21 Февраля 2014 г. 12:03
+ в цитатник
2
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post313651587/">Дыхательная гимнастика бодифлекс. Как похудеть с помощью дыхания?</a><br/>В период диеты или сильного физического воздействия на организм последний переходит в состояние мобилизации. Организм начинает с большой скоростью откладывать жиры, замедляя обмен веществ в организме.
Но есть спасение – это дыхательная гимнастика бодифлекс.
[URL=http://sekretytela.ru/dyxatelnaya-gimnastika-bodifleks-kak-poxudet/][b]Дыхательная гимнастика бодифлекс. Как похудеть с помощью дыхания?[/b][/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post313651587/">Читать далее...</a>
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 22:05
+ в цитатник
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post312885943/">Шейпинг для похудения: правильный подход к стройной фигуре</a><br/>Стройная фигура для многих женщин является пределом мечтаний. Многие думают, что шейпинг – это только физические упражнения, направленные на определенные группы мышц и основные проблемные зоны. Однако это не так.
[URL=http://sekretytela.ru/shejping-dlya-poxudeniya/][b]Шейпинг для похудения: правильный подход к стройной фигуре[/b][/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post312885943/">Читать далее...</a>
Четверг, 13 Февраля 2014 г. 13:34
+ в цитатник
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post302575971/">Скандинавская ходьба с палками: спорт для всех возрастов!</a><br/>Скандинавская ходьба с палками — это относительно новый и своеобразный вид спорта. Наверняка, гуляя в парке, вы встречали любителей этого вида фитнеса. Со стороны выглядит немного необычно...
[URL=http://sekretytela.ru/skandinavskaya-xodba-s-palkami/#more-2200][b]Скандинавская ходьба с палками: спорт для всех возрастов![/b][/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post302575971/">Читать далее...</a>
Суббота, 07 Декабря 2013 г. 19:20
+ в цитатник
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post301062477/">Степ-аэробика для здоровья и красоты</a><br/>Любителям динамичных кардионагрузок понравятся занятия степ-аэробикой. Основателем направления является американка Джина Миллер. А вдохновили её на это ступени крыльца собственного дома.
[URL=http://sekretytela.ru/step-aerobika-dlya-zdorovya-krasoty/#more-2137][b]Степ-аэробика для здоровья и красоты[/b][/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post301062477/">Читать далее...</a>
Вторник, 26 Ноября 2013 г. 12:24
+ в цитатник
Любителям динамичных кардионагрузок понравятся занятия степ-аэробикой. Основателем направления является американка Джина Миллер. А вдохновили её на это ступени крыльца собственного дома.
Степ-аэробика для здоровья и красоты
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post300680284/">Как прийти в тонус за 5 минут: простые упражнения для офиса</a><br/>Немалую часть времени мы проводим в офисе, чаще всего — сидя за компьютером. Но это не повод «махнуть рукой» на свое здоровье!
Всего лишь пять минут в день с комплексом простых упражнений для офиса дадут необходимый отдых и придадут новые силы для работы и жизни.
[URL=http://sekretytela.ru/prostye-uprazhneniya-dlya-ofisa/#more-2123][b]Как прийти в тонус за 5 минут: простые упражнения для офиса[/b][/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post300680284/">Читать далее...</a>
Суббота, 23 Ноября 2013 г. 12:12
+ в цитатник
Немалую часть времени мы проводим в офисе, чаще всего — сидя за компьютером. Но это не повод «махнуть рукой» на свое здоровье!
Всего лишь пять минут в день с комплексом простых упражнений для офиса дадут необходимый отдых и придадут новые силы для работы и жизни.
Как прийти в тонус за 5 минут: простые упражнения для офиса
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post300057449/">Утренняя пробежка – идеальный вид спорта</a><br/>Большинство тренеров единодушны: для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, нужно либо идти в спортзал, либо отправляться на пробежку.
[URL=http://sekretytela.ru/utrennyaya-probezhka-idealnyj-vid-sporta/#more-2089][b]Утренняя пробежка – идеальный вид спорта[/b][/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post300057449/">Читать далее...</a>
Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 12:47
+ в цитатник
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post295361156/">Простые упражнения для внутренней поверхности бедра</a><br/>Для большинства женщин одной из самых проблемных зон является внутренняя поверхность бедра. При ходьбе эти мышцы практически не задействованы, поэтому без целенаправленных тренировок они становятся ослабленными и, соответственно, жировые отложения имеют благодатную почву для своего развития.
[URL=http://sekretytela.ru/prostye-uprazhneniya-dlya-vnutrennej-poverxnosti-bedra/#more-1931][b]Простые упражнения для внутренней поверхности бедра[/b][/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post295361156/">Читать далее...</a>
Понедельник, 14 Октября 2013 г. 18:57
+ в цитатник
Для большинства женщин одной из самых проблемных зон является внутренняя поверхность бедра. При ходьбе эти мышцы практически не задействованы, поэтому без целенаправленных тренировок они становятся ослабленными и, соответственно, жировые отложения имеют благодатную почву для своего развития.
Простые упражнения для внутренней поверхности бедра
1
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post295063821/">Фитбол для похудения. Как привести себя в форму за две недели</a><br/>Фитбол или швейцарский мяч — это идеальное приобретение, если вы хотите похудеть, иметь плоский животик и гибкое тело.
[URL=http://sekretytela.ru/fitbol-dlya-poxudeniya/#more-1892][b]Фитбол для похудения. Как привести себя в форму за две недели[/b][/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post295063821/">Читать далее...</a>
Суббота, 12 Октября 2013 г. 14:04
+ в цитатник
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post291228566/">Упражнения для стройной фигуры. Подтянутое тело за 20 минут в день!</a><br/>Талия и бедра — проблемные зоны многих женщин. Если вы объявили войну лишним килограммам, то следуйте предлагаемому комплексу упражнений и будьте в прекрасной форме!
[URL=http://sekretytela.ru/uprazhneniya-dlya-strojnoj-figury-podtyanutoe-telo-za-20-minut-v-den/#more-1689][b]Упражнения для стройной фигуры. Подтянутое тело за 20 минут в день![/b][/URL]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sella22/post291228566/">Читать далее...</a>
Суббота, 14 Сентября 2013 г. 15:59
+ в цитатник