Как сложно бывает порой отказаться от позднего ужина! После долгого, напряженного рабочего дня в спокойной домашней обстановке так приятно побаловать себя сытным ужином! И нужно приложить невероятное усилие воли, чтобы ради красивой фигуры отказать себе в заслуженном удовольствии. Давайте разберемся, а всем ли необходимо соблюдать жесткие ограничения в вечерней трапезе?
Читать далее...