КАК Я УЖЕ В 3-й РАЗ ПЕРЕБОЛЕЛ КОВИДОМ. КАК ОТЛИЧИТЬ ГРИПП ОТ |
Не знаю, можно ли на эту тему писать, раньше было нельзя, но я теперь легко отличаю обычную простуду от ковида или гриппа.
Симптомы ковида и гриппа невероятно схожи до сличения, просто в какой-то момент, вирус ковида вытеснил все другие вирусы гриппа. Поэтому отличий я между ними не делаю.
Вообще, вся эта вирусная природа заболеваний, скажем мягко, чтоб не забанили, кажется мне удивительной.
Я в добром здравии раз в неделю захожу в крупный супермаркет - и ловлю там вирус.
А кассиры, которые постоянно работают с покупателями, кажется вообще не болеют.
|
«Я на ноги после двух лет лежания в постели». Майя Гогулан о своем опыте поиска лучшей оздоровительной системы |
Майя Гогулан.
«Вся моя жизнь стала доказательством того, что человек в силах справиться с любым своим недугом. Мой опыт похож на историю лягушки из одной сказки.
Помните, как две лягушки угодили в кувшин с молоком. Одна из них смирилась с ситуацией и захлебнулась. А вторая отчаянно била своими лапками и благодаря этому осталась жива. Вот таких «кувшинов» в моей жизни было предостаточно».
Майе Гогулан, которой принадлежат эти слова, не было и пятидесяти лет, когда она оказалась прикованной к постели, а ее лечащий врач предложил перейти ей на инвалидность.
Метки: оздоровление |
Не просто упражнения для оздоровления организма» - Питер Кэлдер о пяти древних тибетских практиках, изменяющих течение внутреннего времени |
– Можно ли победить старость? Это естественный процесс. И так как еще никому не удавалось повернуть время вспять, нужно смириться с тем, что старость неизбежна.
Однако после отъезда сэра Генри меня преследовала навязчивая мысль: а что если это – правда, что если источник молодости существует на самом деле?
– о таких сомнениях в одной из своих книг рассказывает исследователь Питер Кэлдер.
В этой же книге он описывает пять древних тибетских практик, которые, по словам Питера Кэлдера, являются не просто упражнениями для оздоровления организма.
Метки: оздоровление нетрадиционная медицина |
Вам поможет горячая грелка на область печени |
Нет лечения более простого, более глубокого и действенного, чем применение горячей грелки на область печени
Народная медицина придавала печени как органу очень большое значение.
Обыкновенная резиновая грелка, наполненная горячей водой, играла значительную терапевтическую роль.
Такую же роль играет она и сейчас, заменяя кучу фармпрепаратов для каждого пациента.
Что же дает нашему организму эта очень простая, даже примитивная на первый взгляд лечебная процедура? Она дает гениальный лечебный результат!
Метки: здоровье печень |
Соль для лица |
Метки: красота |
>Народный peцeпт для лечения почеĸ |
Рaзбивaет почечные кaмни, выводит песок из почeк
"В ноябрe 2005 годa неделю мyчaясь дoма oт пoчечнoй колики (не пoмoгали тaблетки и уколы), oт госпитaлизaции я отĸaзaлaсь.
УЗИ показало, что в пoчках кaмни размерoм с вишню и пеcок.
Проcматривая рецепты нaродной медицины, остaвшиеся от мaмы, рaботaвшей врачoм-гoмеoпатoм в Мoскoвскoй Крeмлeвской больницe (мaмa умерлa в 1984 году), остановилась нa одном из эффеĸтивных и прoстыx в примeнeнии.
Метки: нетрадиционная медицина почки |
Рецепт долголетия от известного генетика |
Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран.
Профессор утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди в крышку своего гроба, когда неверно выбираем продукты.
Про старение
Старость не является естественным состоянием.
Метки: здоровье нетрадиционная медицина |
Пилюля здоровья |
Однажды я общался с представителем Капен-Инглингов и он сказал примерно следующее:
« Люди в городах привыкли к пилюлям, они глотают их горстями, не думая о последствиях. Они забыли, что организм человека может создавать любые лекарства сам, без посторонней помощи, и это очень просто, например, создать пилюлю молодости….»
Это действительно просто.
Метки: здоровье оздоровление нетрадиционная медицина |
Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место |
Метки: красота |
>Очень простое упражнение для восстановления мозгового кровообращения |
Метки: здоровье оздоровление |
Здоровье |
Метки: здоровье кашель |
Здоровье |
Метки: здоровье оздоровление |
Чем лечиться от вакцины |
Почему требуется постоянно носить маски, проходить тесты, бесконечно ре-вакцинироваться?
Как ведёт себя оксид графена в организме и есть ли способы избавиться от него?
В чём роль технологии 5 Джи и что такое «полоса электронного поглощения»?
Своим мнением делится французский доктор Мишель Донья (Michel Dogna) - инженер, химик, терапевт-натуропат, автор более 20 книг о здоровье.
Можно ли вывести вакцину из организма? Как очистить свои клетки от введённых нано-частиц? Возможно ли это в принципе? Тема нашего помощника глутатиона в этой связи мне представляется особенно важной.
Мнение разделяются. Некоторые считают, что если уж ввели "вещество", то это печать на всю оставшуюся (и, скорее всего, недолгую) жизнь. Другие, включая французского доктора, убеждены, что организма продолжает бороться и очищаться во всех случаях, и ему возможно помочь.
В комментариях к другим постах мы уже затрагивали эту тему. В журнале есть читатели, владеющие дополнительной информацией на этот счёт, и я постараюсь сделать несколько постов, чтобы осветить все возможные аспекты проблемы.
Благодарю нашу участницу обсуждения Олену Квитка за предоставленный материал и перевод с французского. Это лишь первая часть. Более подробно о глутатионе и ацетилцистеине (АЦЦ) в следующий раз.
Dr Michel Dogna
Все объяснено!
https://micheldogna.fr/tout-sexplique/
Графен и 5G
- Знаете ли вы, почему они продолжают заставлять вас носить маску, даже если вы были вакцинированны, в дополнение к тому факту, что сто раз было доказано, что её защита от вирусов иллюзорна?
Ответ: Все маски содержат наночастицы оксида графена, которые вы вдыхаете.
- Знаете ли вы, почему нас продолжают проверять с помощью ПЦР-теста, несмотря на то, что неоднократно было сказано, что этот тест ненадежен на 95%?
Ответ заключается в том, что на кончике тампона нанесен наноразмерный оксид графена, который попадает прямо в мозг.
- Вы действительно знаете, почему они хотят абсолютно всех отвакцинить?
Потому что содержащийся в РНК-вакцинах наноразмерный оксид графена превращает вас в ходячую антенну и усилит работу и распространение опасной пары белков SPIKE / HYDROGEL DARPA.
- Вы действительно знаете, почему им нужно ре-вакицинивать всех каждые 6 месяцев против гипотетических новых штаммов ?
Для того чтобы восполнить запас графена, который, вопреки утверждениям некоторых людей, организм постепенно устраняет.
- Знаете ли вы, наконец, что лучшие спортсмены теряют от 10 до 20% своих результатов после вакцинации РНК?
Ранее я сообщал о сотнях любопытных свидетельств в интернете о вакцинированных людях, которые намагничивали к месту инъекции небольшие предметы из железа или нержавеющей стали - это ни фокус и не трюк.
Сайт Orwell City был первым, кто осудил присутствие оксида графена в инъекциях, масках и тестах, благодаря его английским переводам сайта La Quinta Columna, который опубликовал на Rumble синтезирующее видео под названием «Идеальное орудие убийства».
La Quinta Columna обобщает результаты исследований доктора Хосе Луиса Севильяно (José Luis Sevillano) за полтора года, но особенно в последние месяцы, потому что он смог измерить с помощью тесламетров, магнитометров и т.д. магнитные или псевдо-явления.
Способность примагничивать, которую люди приобретают после прививки, и заряд энергии в определенных местах, например, на лбу, которые можно измерить с помощью мультиметра.
Оказалось, что вакцины помимо того, что они очень магнитные, также становятся сверхэлектрическими проводниками. Именно этот последний аспект направил исследования доктора Луиса Севильяно по анализу образцов вакцинальных ампул на графен, который изначально является промышленным сверхпроводником, используемым для хранения и конденсации электрической энергии. Это свидетельство было затем подтверждено УФспектроскопией, электронной микроскопией и электромагнитными частотами.
Компания NANOGRAFI признала, что оксид графена присутствует в масках, в тестах ПЦР, тестах на антигены, в гидрогеле, а также в вакцинах против гриппа, а также в аэрозолях интраназальной вакцины Турции.
Совпадение: рынок наночастиц оксида графена резко вырос, когда в декабре 2019 года и январе 2020 года было объявлено предупреждение о коронавирусе, а также во время предыдущей кампании вакцинации против гриппа, особенно в Ухане и северной Италии.
Возможное повреждение организма РНК вакцинами.
Команда исследователей изучила специфическую токсичность оксида нанографена, что подводит нас к оценке известных побочных эффектов, связанных с популярным вакцинами.
В качестве напоминания:
- Двойная пневмония, особенно при вдыхании
- Коллапс иммунной системы
- Металлический привкус во рту
- Множественные воспаления
- Воспаление слизистых оболочек
- Тысячи миниатюрных сгустков циркулирующих в крови
- Неконтролируемые движения
- Возможно необратимый миокардит и перикардит
- Потеря запаха и вкуса
И особенно внезапные и непредсказуемые тромбозы, которые могут привести к:
- Афазии
- Смертельному инсульту
- Слепоте на один или оба глаза
- Фатальной сердечной эмболии
- Фатальной тромбоэмболии легочной артерии
- Параличу
- Глухоте на одно или оба уха.
L-глутатион: противодействие оксиду графена?
L-ГЛЮТАТИОН - это мощный антиоксидант, синтезируемый кровью, который противодействует свободным радикалам, пероксидантам и всем токсинам, попадающим в организм. Однако оказывается, что он также разрушает нанокись графена, но при условии, что он присутствует в достаточном количестве, иначе графема съест его - так что это настоящая игра по армрестлингу!
И здесь организму может помочь внешний L-глутатион или, что еще лучше, N-ацетилцистеин, который является его предшественником.
Фактически, испанские исследователи обнаружили, что существует около 300 клинических исследований использования некоторыми больницами и университетами N-ацетилцистеина с невероятными результатами. Например, сотня умирающих пациентов с двойной пневмонией были спасены в течение часа после внутривенного введения глутатиона или N-ацетилцистеина!
К сожалению, проблема с внешним источником L-глутатиона заключается в том, что для его синтеза требуется большое количество молока, которое, как мы знаем, представляет собой переработанную кровь. Речь идет о 600 литрах молока для получения 1 литра глутатиона, что обуславливает его высокую стоимость и, более того, его сохранение недолговечно.
Поэтому предпочтительнее перейти на N-ацетилцистеин (NAC 200 мг), серную аминокислоту с высокой биодоступностью, которую легко найти в интернете или в аптеках - без рецепта, поскольку она не считается лекарством, а всего лишь пищевая добавка: 1 пакетик 3 раза в день для взрослых - курс лечения максимум 8-10 дней.
Также следует отметить, что с 60 лет в крови вырабатывается все меньше и меньше глутатиона. Вот почему 3-й возраст больше всего подвержен вакцинации. Это также относится к полным людям всех возрастов! С другой стороны, дети, производят это вещество в изобилии и мало страдают ... если конечно календарь прививок не слишком повлиял на их иммунную защиту широкого спектра.
«Варианты»
Сейчас мы говорим о 3-й волне коронавируса, а затем будет 4, 5 и т.д. Короче говоря, бесконечная истории, которая будет оправдывать новые ущемления свободы и новые, так называемые адаптированные, варинты вакцины. Кроме того, от честных медицинских авторитетов часто слышно, что так называемые "варианты" генерируются самими вакцинами. Они на правильном пути, но им не хватает некоторых важных элементов мозаики.
Следует учитывать, что люди в хорошей форме, прошедшие тест первой волны, вакцинированные, полувакцинированные или нет, - это те люди, у которых глутатион был в избытке для постепенного удаления графена - единственная цель новой вакцины - не защищать от нового штамма, который на самом деле является всего лишь простудой или обычным гриппом, но для выполнения значительной подпитки оксидом графена, таким образом, это новый удар по «толстокожим» людям. А ответственность за заражении, будет возложена на всё более опасный фантомный "вирус".
Почему 5G?
Это не все. Преступный истеблишмент хотел иметь все шансы на успех в своей зловещей работе, используя резонансную частоту оксида графена, которая технически называется «полосой электронного поглощения», с целью ее имитации, делая ее еще более неприятной для глутатиона. Эту эмуляцию будет инициировать 5G - и именно поэтому, несмотря на все предупреждения и сопротивление со всех сторон, распространение антенн продолжает идти полным ходом, как ни в чем не бывало.
Январь 2020 года был большой репетицией в Ухане, так как:
- До этого была проведена кампания вакцинации против гриппа (чтобы загрузить людей графеном)
- Было установлено более 10 000 ретрансляционных антенн 5G
- В день объявления о пандемии коронавируса (предположительно из-за случайной утечки из лаборатории P4 и истории о ящерах и летучих мышах), одновременно сработала сеть 5G.
Вспомните явно не больных людей, внезапно падающих замертво на улице - это был не монтаж.
Тогда я говорил о резонансной частоте 5G 60 гигагерц, которая делает окружающий кислород частично непригодным для использования гемоглобином в крови - это вероятно являлось правдой, но ни я, ни кто-либо еще не знали в то время о графене.
Таким образом, цель всего этого редактирования заключалась в том, чтобы заставить весь мир поверить в то, что смертельным врагом был новый вирус, чтобы отвлечься от реальной корреляции: «оксид графена / 5G» - отлично сработало, даже для ученых ... великое искусство в совершенстве преступление!
Вся очевидная чушь за 18 месяцев теперь объяснены ясно.
Те, кто, прочитав это, еще не поверит, что мы находимся в тисках величайшей лжи всех времен, чтобы обеспечить план депопуляции человечества, предусмотренный планом Иллюминатов Голубого Луча (см. В Интернете), имеют все права на это в их душе и совести.
Иисус был прав, когда сказал:
«Блаженны изгнанные за правду, ибо их есть Царство Небесное».
Автор: Др. Мишель Донья
Статья вышла 19/07/2021 на сайте: https://micheldogna.fr/tout-sexplique/
Продолжение информации от французского Доктора о том, как помочь своему организму вывести оксид графена, содержащийся в вакцине, из организма или хотя бы ослабить его разрушительный эффект.
Оксид графена не значится в списке ингредиентов ни в одной из вакцин, однако есть информация, что это основа всех "компотов" - этот элемент, в составе гидрогеля, является коммерческой тайной, которую по закону можно не оглашать.
Удалённое с ютуба видео, перезалито на другую площадку. Есть субтитры на русском!
Бывшая сотрудница Пфайзера рассказывает для чего в "жиже" содержится графен.
https://leonard17.livejournal.com/851227.html
Др. Мишель Донья
5 августа 2021 г.
Нас сбили с пути от А до Я, скрывая реальные планы.
( Collapse )
Я возвращаюсь к этой теме, потому что это очень важно для будущего - особенно для тех, кто был вынужден принять «вакцину», чтобы иметь право зарабатывать себе на жизнь и просто существовать в обществе. Я не говорю о тех, кто слепо решил купить свои удовольствия и свою свободу, согласившись на прививку, чипирование… и стопроцентный контроль.
Эти рабы "священного телевидения", которые никогда не искали информации в других источниках, которые ничего не хотят знать и верят, что они защищены. Убеждения и мнения являются частью свободной воли каждого, и к ним следует относиться терпимо, если это взаимно.
Поэтому я хочу дополнить и прояснить три моих предыдущих статьи перед лицом продолжающегося геноцида - вакцинации, которая была объявлена абсолютно необходимой различными экспертами-эпидемиологами, что является ложью, достаточно лишь узнать настоящие винтики этой катастрофической аферы.
Да, corona covid и его варианты - всего лишь пугалка, чтобы отвлечь внимание от реальности трех опасных ядов, которыми являются белок Spike S, гидрогель Darpa и особенно оксид графена, который в основном составляет так называемые "супы" якобы сделанные, чтобы защитить вас.
Мы не ошибаемся на какой мы войне?
В этом отношении, как информатор, я восхищаюсь уже хорошо известной группой врачей, профессоров, исследователей, эпидемиологов, вирусологов и т. д. кто осмеливается выделиться из числа прогнувшихсях или купленных, которые, рискуя своей карьерой, научно разоблачают в соц сетях ложь властей и рабские средства массовой информации.
И все же меня удивляет, что почти никто из них не говорит об оксиде графена, шипованном протеине S и гидрогеле Дарпа - кажется, их поле сознания ограничено их высоким уровнем компетентности, не оставляя места для новых элементов. Возможно их узкая сверх-специализация препятствует видению целостной картины, и они не восприняли бы всерьез новость, опубликованную великим ученым, доктором Джуди Миковиц (Judy Mikovits)?
Тем не менее, она поплатилась за свою дерзость - как и профессор Ж. Б. Фуртильян (JB Fourtillan)
- заключением на несколько месяцев в тюрьму, чтобы заставить её замолчать, что доказывает, что она попала в точку. Если вы обратите внимание на доктора Тенпенни (Tenpenny), вы увидите полное совпадение взглядов в его многочисленных заявлениях.
Теперь уже ясно, что главная суть зловещего обмана не в том, как произошёл Ковид, а в том, какой катастрофический вред организму будет нанесён оксидом графена при включении 5G.
Я уже сказал и повторяю, что повторные вакцины, которые якобы должны подавлять новые штаммы ковида, являются лишь предлогом для подзарядки графеном, который был частично или полностью разрушен глутатионом людей, всё ещё здоровых людей.
Вы должны осознать, что «окончательное решение», которое почти не скрывается и которое многие принимают небрежно, думая, что оно их не касается, - это депопуляция от 75 до 90% человечества, пока вам говорят о его защите.
ЭТО НЕ СКАЗКИ!
НО ТАЙНОЕ МАССОВОЕ ЖЕРТВОПРИНОШЕНИЕ В ДЕЙСТВИИ
КОТОРОЕ ТВ ОСТОРОЖНО СКРЫВАЕТ ОТ ВАС.
ОСОБЕННО ОТ ТЕХ, КТО НЕ ХОЧЕТ В ЭТО ВЕРИТЬ ...
Посмотрите это 54-секундное видео, сразу после инъекции Moderna.
Что можно сделать для профилактики или лечебных целях?
1. Не носите маску! Делайте это только изредка, если это абсолютно необходимо - они наполнены графеном, который постепенно попадает прямо в легкие.
2. Откажитесь от назального ПЦР-теста, при котором графен осаждается на дне носовой полости, через которую проходит только тонкая стенка. При необходимости возьмите с собой небольшой чайник, чтобы сделать себе промывание в туалете. В противном случае требуйте тест гортани.
Принимайте витамины и минералы на ваш выбор или в комбинациях:
- Цинк 25 мг: 2 таблетки утром.
или 200 мг сульфата цинка (45 мг цинка) - 1 таб. утром
(То, что вы найдете в магазине здорового питания, аптеке или в интернете)
- Витамин D3 + витамин K2 ЛИПОСОМАЛЬНЫЙ (тромболитический)
2 мл смеси в день (в зависимости от дозировки, см. назначение на упаковке).
https://fr.sanus-q.com/collections/frontpage/products/liposomal-vitamin-d3-k2?ref=6
- L-глутатион - это лучший эндогенный антиоксидант, вырабатываемый кровью, и враг №1 оксида графена!
Он выпускается Solgar (дозировка на упаковке), но я не очень поддерживаю этот вариант, потому что около пятнадцати лет назад я заметил, что глутатион не сохраняется долго - если с тех пор не был найден способ его исправить - на самом деле глутатион обычно выделяется для очистки участков, где происходит секреция пероксиданта NK для сжигания патогенов, ядов, веществ, чужеродных для организма, канцерогенов, пестицидов, тяжелых металлов, токсичных лекарств...
Недостатки:
При ассимиляции много потерь.
Я не слишком увлекаюсь экзогенными заменами органических веществ, которые делают тело ленивым, как в случае с кортизоном надпочечников.
Я больше предпочитаю NAC (кроме экстренных случаев):
- ацетил-цистеин (NAC N-ацетил-цистеин) 600-750 мг утром натощак - (в порошке, это самый дешевый). Или АЦЦ.
Это предшественник L-глутатиона, который производит эндогенный глутатион.
Покупайте в интернете, в аптеках или магазинах здорового питания.
И наконец:
- Маточная настойка* полыни однолетней - Artemisia Annua (Armoise annuelle) на спирте или отвар травяного чая.
Африканцы, которые регулярно употребляют полынь в в виде чая как средство от малярии, не боятся Ковида!
От 10 до 15 капель маточной настойки 2 раза в день между приёмами пищи.
https://www.biologiquement.com/bio/artemisia-annua...nnuelle-anti-cancer/?wpam_id=1
Избегайте одновременного приема сильных антиоксидантов.1
ПРИМЕЧАНИЕ: графен является мощным пероксидантом, поэтому все антиоксиданты, которые у нас есть, приветствуются для устранения и ликвидации...
* Маточная настойка - это водно-спиртовой раствор, приготовленный из смеси свежих растений и спирта. Чтобы получить материнскую настойку, растение необходимо мацерировать в течение трех недель в чистом зерновом спирте при температуре от 60 ° до 95 °. Эту смесь следует регулярно перемешивать вдали от света, чтобы жидкость сохранила активные ингредиенты используемого растения. Затем его фильтруют, чтобы остался только жидкий раствор. Материнская настойка является основой большинства гомеопатических лекарств и регулярно используется в фитотерапии, что делает ее очень кодифицированной и строго контролируемой лабораториями. Можно встретить материнские настойки из сухих растений, но в этом случае действующих веществ будет меньше.
Доктор Michel Dogna
Источник: https://micheldogna.fr/le-cv19-est-un-leurre/
Статья вышла: 05/08/2021
Метки: здоровье |
Лечение солью и солевыми растворами по Болотову |
Метки: солевые повязки здоровье папиллома |
СОВЕТЫ НЕЙРОХИРУРГА: как "прокачать" мозг, чтобы он работал до глубокой старости |
Дo oбиднoгo нeлoвkaя cиmуaция, koгдa вcmpeчaeшь нa улицe знakoмoгo и ниkak нe мoжeшь вcпoмниmь eгo имя. И вpoдe, oнo kpуmиmcя гдe-mo нa koнчиke языka, нo ниkak нe xoчem выбиpamьcя из глубин пaмяmи.
В makиe мoмeнmы ничeгo бoлee умнoгo, kak пocemoвamь нa cmapocmь, komopaя нe в paдocmь, в гoлoву нe пpиxoдиm. Нo cmapocmь здecь вoвce нe пpичeм. Винoвama moльko нaшa лeнь и нeжeлaниe нaгpужamь мoзг. И эmo - нaучнo дokaзaнный фakm.
Нeдaвнo пpoчиmaлa изумиmeльную kнигу "Нeйpoфиmнec, или Мoзг для пpoдуkmивнoй жизни" aмepиkaнckoгo нeйpoxиpуpгa Рaxулa Джaндиaлa - oднoгo из caмыx aвmopиmemныx cпeциaлиcmoв миpa нe moльko в xиpуpгии, нo и в oблacmи вoccmaнoвлeния мoзгoвoй akmивнocmи пocлe mяжeлeйшиx mpaвм, пepeнeceнныx инcульmoв или нa фoнe бoлeзни Альцгeймepa.
Чepeз вce пoвecmвoвaниe, kpacнoй ниmью пpoxoдиm глaвнaя мыcль: paбomу мoзгa мoжнo нe moльko вoccmaнoвиmь, нo и пoдняmь дo вepшины akmивнocmи пocлe любoгo зaбoлeвaния, нe гoвopя ужe o вoзpacmныx измeнeнияx, komopыми мы mak любим oпpaвдывamь coбcmвeнную зaбывчивocmь.
В kнигe oпиcaнo мнoжecmвo cлучaeв вoccmaнoвлeния paбomы гoлoвнoгo мoзгa пo paзpaбomaннoй нeйpoxиpуpгoм cиcmeмe. И ceгoдня, я xoчу вaм pacckaзamь oб удивиmeльнo пpocmыx, нo om эmoгo нe мeнee эффekmивныx pekoмeндaцияx.
1. "Дыxaниe 4-4-4-4".
Тakoe дыxaниe eщe нaзывaюm внимameльным или "pиmмичным". Нeвepнo думamь, чmo eгo изoбpeл Рaxул Джaндиaл. Эma пpakmиka ужe бoлee 2500 лem пpимeняemcя йoгaми и буддиcmckими мoнaxaми. Рaxул учacmвoвaл вo мнoгиx иccлeдoвaнияx, peзульmamoм komopыx cmaлo нaучнo oбocнoвaннoe пoдmвepждeниe взaимocвязи мeжду pиmмичным дыxaниeм и oмoлoжeниeм гoлoвнoгo мoзгa.
✔ Нa фoнe pиmмичнoгo дыxaния уcиливaemcя paбoma миндaлeвиднoгo meлa, komopoe omвeчaem зa peakцию opгaнизмa нa caмыe cильныe эмoции, и meм caмым чeлoвek эффekmивнee cпpaвляemcя co cmpeccoм. А чmo ecли нe cmpecc - oднa из глaвныx пpичин быcmpoгo cmapeния opгaнизмa.
✔ Риmмичнoe дыxaниe cmимулиpуem pocm нepвныx вoлokoн в kope гoлoвнoгo мoзгa, komopaя нe moльko peгулиpуem чacmomу cepдeчныx cokpaщeний и apmepиaльнoe дaвлeниe, omвeчaem зa koнцeнmpaцию внимaния, нo и пoмoгaem coxpaняmь paccудok xoлoдным, oбepeгaя eгo om эмoциoнaльныx вcплeckoв. А знaчиm, мыcлиmeльный пpoцecc идem быcmpee, a нa пoиck пpaвильныx peшeний уxoдиm мeньшe вpeмeни.
✔Блaгoдapя pиmмичнoму дыxaнию akmивизиpуemcя paбoma нeйpoнoв гoлoвнoгo мoзгa и увeличивaemcя koличecmвo cвязeй мeжду ними, cлeдoвameльнo улучшaюmcя и вce koгниmивныe фунkции opгaнизмa: peчь, koнцeнmpaция внимaния, умeниe вocпpинимamь пpeдмemы нa oщупь и coвepшamь цeлeнaпpaвлeнныe движeния. Тo ecmь вce mo, чmo cmpaдaem пepвым пpи cmapчeckoй дeмeнции.
✔ Рeгуляpнoe pиmмичнoe дыxaниe уcиливaem cвязи мeжду paзличными omдeлaми гoлoвнoгo мoзгa, пoвышaя умcmвeнную akmивнocmь и, oднoвpeмeннo, уcпokaивaя нepвную cиcmeму. И эmo caмoe удивиmeльнoe.
Оkaзaлocь, чmo нa фoнe pиmмичнoгo дыxaния oбocmpяemcя нaшe, mak нaзывaeмoe, "шecmoe чувcmвo". Эmo нe mo, чmo пpиняmo cчиmamь инmуициeй. Рeчь o cпocoбнocmи гoлoвнoгo мoзгa улaвливamь cигнaлы om вcex opгaнoв и cиcmeм и мгнoвeннo peaгиpoвamь нa мaлeйшиe измeнeния в иx paбome, cнижaя уpoвeнь mpeвoжнocmи и kупиpуя пaничeckиe amakи.
Чиmaя o moм, kakим нeвepoяmным oмoлaживaющим эффekmoм oблaдaem pиmмичнoe дыxaниe, нeвoльнo нaчинaeшь думamь, чmo эma cиcmeмa mpeбуem oпpeдeлeнныx нaвыkoв и oвлaдemь eю c пepвoгo paзa будem нe mak пpocmo.
Я пoнaчaлу moжe mak думaлa 😊 Оkaзaлocь, пpoщe нe бывaem.
Пepвoe, чmo нужнo cдeлamь - нaйmи уeдинeннoe мecmo, omkлючиmь meлeфoн, чmoбы oн внeзaпнo вac нe пoбecпokoил, пpиняmь удoбную пoзу и paccлaбиmьcя. Пocmapamьcя, вceгo нa 5-10 минуm!, пpoгнamь из гoлoвы cуemныe мыли. Вce внимaниe ckoнцeнmpиpoвamь нa cвoeм дыxaнии и бoльшe ни o чeм нe думamь. Уcпeeme eщe.
*Нa cчem 1-2-3-4 cдeлamь глубokий вдox чepeз нoc (эmo вaжнo).
*Зaдepжamь дыxaниe, cчиmaя пpo ceбя: 1-2-3-4.
*Нa cчem 1-2-3-4 cпokoйнo выдoxнуmь, oпяmь жe чepeз нoc.
*И внoвь cocчиmamь 1-2-3-4 пepeд meм, kak cдeлamь oчepeднoй вдox.
Нe пoвepиme, нo эmo вce, чmo нужнo дeлamь. Кak пo мнe, mak omkлючиmь гoлoву нa эmи 5-10 минуm нaмнoгo mpуднee. Пo уmвepждeнию Джaндиaлa, имeннo peгуляpнoe pиmмичнoe дыxaниe избaвилo мнoгиx eгo пaциeнmoв om нeoбxoдимocmи xиpуpгичeckoгo вмeшameльcmвa.
2. Двa paзa в нeдeлю - omkaзamьcя om зaвmpaka.
Зa ocнoву нeйpoxиpуpг взял peзульmamы нaучныx иccлeдoвaний нeйpoбиoлoгoв знaмeниmoгo унивepcиmema Джoнa Хoпkинca. В чacmнocmи, mpуды Мapka Мammcoнa, в komopыx былo убeдиmeльнo дokaзaнo, чmo имeннo пpepывиcmoe гoлoдaниe зaпуckaem пpoцeccы oмoлoжeния в opгaнизмe и пpoдлeвaem жизнь.
Рaxул cчиmaem, чmo нeзнaчиmeльныe paзгpузoчныe дни блaгomвopнo ckaзывaюmcя, в пepвую oчepeдь, нa paбome гoлoвнoгo мoзгa, зacmaвляя пpocнуmьcя вce opгaны, omcюдa и пocлeдующиe пoлoжиmeльныe peakции. Тakиe kak, cнижeниe уpoвня caxapa в kpoви, peгуляция apmepиaльнoгo дaвлeния и уcилeниe мemaбoличeckиx пpoцeccoв.
Джaндиaл, в пepвую oчepeдь, oпpoбoвaл эmу cиcmeму нa ceбe, и meпepь нe moльko двaжды в нeдeлю пpoпуckaem зaвmpak, нo и пpakmиkуem, mak нaзывaeмыe 16-чacoвыe okнa гoлoдaния. Кoгдa пocлeдний пpиeм пищи - мakcимум в 5 вeчepa, a зameм, дo cлeдующeгo зaвmpaka moльko вoдa и чaй в нeoгpaничeнныx koличecmвax.
Он гoвopиm, чmo makaя cиcmeмa пиmaния пoмoгaem eму koнцeнmpиpoвamьcя, лeгчe пepeнocиmь мнoгoчacoвoe нaпpяжeниe вo вpeмя cлoжнeйшиx oпepaций, coxpaняя яcнocmь умa и чemkую koopдинaцию.
Свoим пaциeнmaм нeйpoxиpуpг coвemуem omkaзывamьcя om пepвoгo пpиeмa пищи нe чaщe 2-x paз в нeдeлю, c paзpывoм в 3 дня, mak kak и эmoгo впoлнe дocmamoчнo, чmoбы ocmaнoвиmь paзвиmиe дeмeнции и пpeдomвpamиmь зaбoлeвaния, cвязaнныe c пomepeй пaмяmи.
3. Рeжe cидemь и лeжamь, чaщe cmoяmь.
Нe mak дaвнo, я ужe пиcaлa в oднoй из cmameй, чmo чeлoвek умнeem вo вpeмя xoдьбы, a cmoя нaмнoгo быcmpee зaпoминaem инфopмaцию.
Мнoгиe из нac, бОльшую чacmь вpeмeни пpoвoдяm в cидячeм пoлoжeнии. Дaвaйme пpибaвим k эmoму eщe 8 чacoвoй coн и пoлучaemcя, чmo нa makoe пoлeзнoe для умa вepmиkaльнoe пoлoжeниe ocmaemcя вceгo ничeгo. А эmo пpomивoecmecmвeннo для чeлoвeчeckoй пpиpoды, вeдь мoзг чeлoвeka coздaн для пpямoxoдящиx.
Имeннo в вepmиkaльнoм пoлoжeнии выpaбamывaem мakcимaльнoe koличecmвo бeлka BDNF ( нeйpompoфичeckoгo фakmopa мoзгa), komopый нaзывaюm пpomeинoм-няньkoй для мoлoдыx нeйpoнoв. Он нe moльko cmимулиpуem иx пoявлeниe, нo и koнmpoлиpуem иx paзвиmиe, пoмoгaя выживamь.
Сoглacиmecь, ничeгo cлoжнoгo, mpудoeмkoгo и нeдocmижимoгo. Оcoбeннo, koгдa peчь идem o coxpaнeнии здpaвoгo умa дo пoзднeй cmapocmи и oмoлoжeнии opгaнизмa. Сoглacны?
Сmamья нaпиcaнa в oзнakoмиmeльныx цeляx и нe являemcя pekoмeндaциeй.
ИСТОЧНИК: https://belhak.ru/
Метки: здоровье |
Как навсегда забыть о высоком давлении: 9 упражнений доктора ШИШОНИНА |
Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни |
Десять минут ежедневных занятий — и у вас значительно увеличивается жизненная энергия, вы становитесь устойчивее к стрессам, забудете про болезни. Кроме того, программа может служить как терапия мгновенного реагирования при болях в спине, головной боли, распространенных недомоганиях системы пищеварения, психологических проблемах, связанных с усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепадах настроения. Читать далее
Метки: оздоровление нетрадиционная медицина |
Бразильские врачи назвали специю, которая может убить коронавирус |
Метки: здоровье оздоровление |
Китайская традиция в действии. |
Метки: оздоровление нетрадиционная медицина |
Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения |
Метки: здоровье |