-Рубрики





Творожное тесто и "Спиральный" пирог

Пятница, 22 Января 2016 г. 17:11 + в цитатник
Необычайно вкусное тесто. Из него можно испечь пирожки, кулебяки, пироги с разными начинками. Для сладких начинок, к тесту необходимо добавить 50 г сахара и убавить соль до 1/3 чайной ложки. В 100 г - 255 ккал.
Ингредиенты:
тесто:
мука - 300 г
творог пастообразный - 150 г
растительное масло - 100 мл
молоко - 100 мл
соль - 1 чайная ложка
разрыхлитель - 2 чайных ложки
https://www.youtube.com/watch?v=uiGY0vxzWio
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/ТЕСТО- ПИРОЖКИ


Понравилось: 29 пользователям

Украшения для торта из шоколада

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 15:52 + в цитатник
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/ТОРТЫ- УКРАШЕНИЕ

Без заголовка

Пятница, 17 Июля 2015 г. 17:23 + в цитатник
Я хочу подарить Вам звезду!
Выбирайте на небе любую!
Уже выбрали? Ту, голубую?
Пусть хранит Вас, отводит беду!
Вам дарю я на счастье звезду!

Я хочу подарить Вам цветы!
Знаю, любите Вы полевые,
Ах, не рвите, они ведь живые,
Не губите земной красоты!
Вам дарю все на свете цветы!

А еще я дарю Вам Любовь!
Пусть она Нам сердца отогреет,
Пусть поможет нам всем стать добрее,
Пусть нас всех окружает Любовь!
Вам дарю я сегодня Любовь!

Я хочу подарить Вам мечту!
Ведь она для души нашей крылья, –
Нас спасает от зла и бессилья,
Помогая набрать высоту!

http://moi-petelki.ru/17-iyulya-den-dareniya-podarkov
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ/ПОЗДРАВЛЕНИЯ

ВАРИАЦИЯ НА ТЕМУ САЛАТА "ЦЕЗАРЬ"

Среда, 01 Апреля 2015 г. 11:00 + в цитатник
Салат «Цезарь» с грецкими орехами
Ингредиенты:
• курица - 400 г,
• сыр твердых сортов - 300 г,
• грецкие орехи - 200 г,
• сухарики из белого хлеба - 200 г,
• майонез,
• соль,
• специи.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Порезать мелкими кубиками (0,5х0,5 см) сыр, крупно порубить грецкие орехи. Нарезать вареное мясо курицы. Все смешать, заправить майонезом, добавить соль и специи.
Сухарики положить в салат перед самой подачей на стол.

Как приготовить суши в домашних условиях

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 11:14 + в цитатник
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/СУШИ


Понравилось: 1 пользователю

Суши-торт: это так просто!

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 14:17 + в цитатник
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/СУШИ


Понравилось: 1 пользователю

Берлинское печенье с творогом

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 11:37 + в цитатник
Ингредиенты: 250 г маргарина, 100 г творожной массы без изюма (или 1 творожный сырок), 1 желток, 1 ст. л сахара, сода, 1,5 стакана муки.

Ингредиенты для начинки: 1 лимон, 1 белок, 4 - 5 ст. л сахара.

Приготовление: мелко порежьте маргарин, добавьте 1 желток, 1 столовую ложку сахара, немного соды, погашенной уксусом, творожную массу (или сырок). Смешав все ингредиенты, добавьте 1, 5 стакана муки и замесите тесто. Поставьте его в холодильник на 30 минут. Для приготовления начинки 1 лимон, натертый на терке, соедините с 1 белком, взбитым с 4 - 5 столовыми ложками сахара. Получившаяся масса может показаться жидковатой, но это нормальная форма.
Охлажденное тесто раскатайте на доске, посыпанной мукой, и намажьте сверху начинкой. Затем сверните тесто рулетом и нарежьте на большие куски, около 1,5 - 2 сантиметров толщиной. Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов до румяного цвета.
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/ТЕСТО- ПЕЧЕНЬЕ


Понравилось: 1 пользователю

Рецепт итальянского печенья Савоярди (палочки для Тирамису)

Суббота, 22 Марта 2014 г. 21:52 + в цитатник
Понадобится: 2 яйца, 100г сахара, 90 г муки, 30 г сахарной пудры, 20 г сливочного масла и щепотку соли.

Взбейте в пену желтки с 75 г сахара, постепенно добавьте просеянную (!) муку, соль, перемешайте, белки взбить в очень крепкую пену, добавьте в тесто сначала только 2 ст.л. белков, затем остальные и очень осторожно перемешайте. Нагрейте духовку до 150 градусов, противень застелить пергаментом, смазать масло, припудрить мукой. Тесто поместить в кондитерский шприц или мешочек с диаметром отверстия около 14мм, на противень выдавить полосочки 10 см длиной, посыпать их сахарной пудрой, поставить в духовку, запечь до подрумянивания. А еще тесто можно просто выложить на пергамент слоем в 1,5 см (на указанное количество ингредиентов понадобится противень 25 на 35 см) и испечь цельный корж, который потом можно будет разрезать на печенья 2 на 10 см.

Потратив на приготовление тирамису чуть больше времени, можно еще больше приблизиться к классическому рецепту этого десерта. Что же касается кофе, то лучше для тирамису использовать все-таки эспрессо, как это делают итальянские повара, тем более что кофеварки дома сегодня дело не такое уж редкое.

http://ovkuse.ru/recipes/tiramisu/?utm_source=email&utm_medium=30jan
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/ТОРТЫ


Понравилось: 1 пользователю

Апельсиновый напиток - 9 литров из 4 апельсинов!!!

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 23:00 + в цитатник
Сок апельсиновый

4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.

Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить.

В процеженный сок добавить еще 6 литров воды, 1 кг сахара и 30 гр лимонной кислоты, все размешать, разлить по бутылками дать настояться около часа.

На выходе должно получиться 9 литров вкусного апельсинового сока.)))

Из оставшейся после процеживания массы можно сварить варенье: добавить по вкусу сахара и лимонной кислоты, варить в микроволновке под закрытой крышкой в три приема по 5 мин, помешивая. Получится апельсиновое желе.
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/НАПИТКИ


Понравилось: 1 пользователю

Осенняя соната - смотреть онлайн фильм бесплатно

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 12:03 + в цитатник
Осенняя соната - смотреть онлайн фильм бесплатно

http://tfilm.tv/7298-osennyaya-sonata.html
Рубрики:  КИНО

Говорите своему ребенку:

Среда, 12 Февраля 2014 г. 15:47 + в цитатник
Говорите своему ребенку:

Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Рассказывайте:

11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?

Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2014 г. 15:20 + в цитатник
ЧУДО РАСТВОР ДЛЯ ЦВЕТОВ.

"Погибал комнатный цветок на глазах и шансов на спасение все было меньше и меньше. И тогда я вспомнила совет, который давно получила от увлеченного цветовода.
Все больные и плохо развивающиеся растения поливать следующим раствором:5-6 яичных белков залить 1 л теплой воды и настаивать неделю. Затем развести 10 л воды.
Рубрики:  ЦВЕТЫ

Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2014 г. 15:14 + в цитатник
Домашний пятновыводитель. Чудесное средство!
Рецепт прост до невозможности.

Итак:
- берем 1 стакан горячей воды
- пол-стакана пищевой соды
- пол-стакана перекиси водорода

Все смешиваем и сливаем в бутылку-опрыскиватель. наносим на пятна на 10-15 минут.
Если старые пятна, то можно оставить на ночь.
Рубрики:  СВОИМИ РУКАМИ/ПЯТНА- УДАЛЕНИЕ



Процитировано 1 раз

Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2014 г. 14:56 + в цитатник
ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.

Ингредиенты:

лимонного сока - 100 мл, меда -200 г, масло оливковое - 50 мл

Приготовление простое - нужно просто тщательно смешать все компоненты. Принимать натощак по одной чайной ложке утром.

Можно готовить порцию и каждый день утром. А пропорция такая (1:2:0,5) свежевыжатый лимонный сок -1 чайная ложка
меда - 2 чайных ложки
оливкового масла - половина чайной ложки

Если Вы будете принимать это средство регулярно, то вы помолодеете на глазах: разгладится кожа, заблестят глаза, улучшится пищеварение и цвет лица. И Вы никогда не будете знать, что такое склероз...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ- КРАСОТА- СПОРТ/ДИЕТА- ПОХУДЕНИЕ

Без заголовка

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 18:24 + в цитатник
Анютино счастье (2013)
http://www.youtube.com/watch?v=5p26XxTjltE&list=PLiiXR04Y2vFr-TO2y5iPSC2s7lVWsJOnt

Счастье в этом мире имеет две стороны - лицевую и теневую. Если ты богат или имеешь власть, тебе могут завидовать. А это значит, что ты можешь не только потерять всё материальное, но и лишиться жизни. В этом на собственной шкуре убедилась девушка по имени Анюта.

Она имеет непростой, но пробивной характер. Вернувшись в своё село из детского дома, где оказалась из-за смерти матери, Аня пытается найти пристанище в доме брата. Однако тот сестре совсем не рад. Он имеет свою семью и явно не стремится проявлять к родственнице элементарное гостеприимство. Но зато Анна неожиданно обретает отца. Им оказывается сельский «крутой» Юмашев, владеющий огромной фермой.

Он владеет фермой, а в своё время нечестно поступил с матерью Анюты, однако теперь раскаялся и решил исправить положение, насколько это возможно. Правда, очень скоро Юмашев неожиданно умирает, завещая ферму своей дочери. Но Анна получила не только наследство, но и проблемы. Её преследуют бандиты-завистники, любители присвоения чужого имущества.

Режиссер: Борис Рабей
В ролях: Дарья Егорова, Владимир Гориславец, Максим Сальников, Наталья Качалова, Нина Курпякова, Илья Носков, Эра Зиганшина, Эльмира Метревели, Светлана Камынина, Вадим Андреев, Сергей Неудачин, Роман Полянский, Татьяна Шатилова, Олег Харитонов

Название: Анютино счастье
Оригинальное название: Анютино счастье
Год выпуска: 2013
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия

О сериале \"Анютино счастье\":
Аня возвращается в родное село из детдома, куда попала после смерти матери. Она приезжает к старшему брату, которого долгие годы не видела. Но в собственном доме оказывается лишней: у брата своя семья, и Аню никто не ждал. Вскоре выясняется, что богатый фермер Юмашев -- Анин отец. Когда-то он бросил ее мать и теперь, раскаявшись, решает наверстать упущенное отцовство. Неожиданно Юмашев умирает, успев завещать дочери ферму. Однако вместо райской жизни девушку ждет преследование бандитов, которые давно положили глаз на чужие земли...
Рубрики:  КИНО

Без заголовка

Четверг, 23 Января 2014 г. 21:46 + в цитатник
Ты постучишь, и я тебе открою,
Войдёшь в мой дом и сядешь у огня...
Седой...до странности красивый...
Так сколько ж я не видела тебя!?

Быть может, это было в прошлой жизни -
Твоя любовь и губ твоих тепло...
Цвели сады и где-то спели вишни...
Скажи, так сколько, все - же, лет прошло?

Наверно, много, но... услышав голос,
Забилось сердце как-то невпопад...
Не верю я теперь, что время лечит...
Неправду, значит, люди говорят.

Мы помолчим, нам слов совсем не надо,
Пусть говорят за нас сердца теперь.
Ты - боль души моей, но...как тебе я рада!
Ты подожди... пойду, захлопну крепче дверь..


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 23 Января 2014 г. 21:45 + в цитатник
Возраст...Он для женщин - не помеха.
Кто сказал, что годы старят нас?
Ваши души - солнышки в доспехах,
А морщинки - лучики у глаз.

Кто сказал, тот видно не умеет
Оценить старинное вино :
Молодое - радует и греет,
Зрелое - ах, как пьянит оно!

Как в бокале радужно играет,
В голове кружит, в руках поет...
Только глупый с виду выбирает.
Кто умнее - с выдержкой берет.

А морщинки - это от улыбок
И раздумий. Что ни говори,
Мы с девизом, как хмельной напиток -
Не "Давай", а "На меня, бери!"

Возраст...Он для женщин не помеха.
В счастье все призывно-хороши.
Возраст - это маленькая веха,
Это - состояние души!


Понравилось: 1 пользователю

Домашние рафаэлки

Среда, 11 Декабря 2013 г. 14:05 + в цитатник
Самый легкий вариант приготовления рафаэлок в домашних условиях подарит вам минуты наслаждения утонченным вкусом.

200 г кокосовой стружки + 300 мл сгущенного молока + орешки для начинки.

Смешаем кокосовую стружку со сгущенным молоком,и тщательно перемешаем. Оставим смесь в холодильнике на несколько часов.

Сформируем небольшие шарики, обваляем их в кокосовой стружке, внутрь рафаэлок положим орешки (фундук, миндаль, кешью). По желанию можете положить вишенки, изюм, курагу, чернослив, финики.
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/ДЕСЕРТЫ

Маски для густоты волос

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 12:59 + в цитатник

Маски для густоты волос

В настоящее время проблема густых роскошных волос касается многих женщин и девушек. Надо сказать, что подобная шевелюра – предмет зависти и воздыхания многих представительниц прекрасного пола. Любая из них не откажется от подобных волос. Однако мать-природа не одарила всех густыми, вьющимися волосами.

Ежедневно мы теряем около пятидесяти-ста волос, это, кстати, считается нормой. Если же Вы не питаете корни волос необходимыми средства по уходу, волосы отреагируют незамедлительно: на месте выпавшего волоса новые будут расти совсем неохотно. Более того, многое зависит и от витаминов, поступающих в организм вместе с пищей. Если Вы желаете иметь густые волосы – пересмотрите Ваш рацион питания уже в ближайшее время, поскольку все средства для ухода будут бессильны, поскольку строиться они будут на пустом месте. Маски для волос для густоты – не исключение. Отдельные производители косметических средств по уходу рекламируют различные средства, позволяющие добиться желаемого результата – густых волос – уже в самые короткие сроки. Но на деле все получается иначе. Если не соблюдать нормальный рацион питания, ничего не получится. По этой причине предлагаем Вам взять на прицел данный совет и ознакомиться с масками для густоты волос в домашних условиях.
Рецепты масок для густоты волос:

Рецепт №1. Маска для густоты волос для всех типов на основе трав

Целесообразно взять несколько ложек сухих листочков ромашки и залить их кипятком в одном стакане. Дать настояться в течение одного часа и добавить в получившийся настой три ложечки липового меда. Дать снова настояться, отцедить через марлю. Жидкость втирается в кожу головы и волосы, выдерживается на них около одного часа. По окончании волосы нужно хорошенько промыть под теплой водой вместе с шампунем.

Рецепт №2. Тонизирующая маска для густоты на основе дрожжей

Возьмите около пятидесяти граммов дрожжей и перемешайте их вместе одним яичным желтком. К полученной массе необходимо добавить немного масла репейника или оливок. Маска наносится на волосы на пятьдесят минут, после чего смывается вместе с шампунем под теплой водой. Волосы рекомендуется укутывать подходящей теплой тканью или полиэтиленом на весь срок процедуры.

Рецепт №3. Укрепляющая маска для густоты для всех типов

Перемешайте три столовые ложечки репейного масла вместе с одним желтком яйца и тремя ложками коньяка. Полученную массу взбейте при помощи миксера и нанесите на волосы на сорок пять минут. Волосы нужно закутать в полиэтилен на весь срок процедуры. По окончании заявленного времени шевелюра промывается под проточной водой.

Рецепт №4. Маска для обретения густых волос

Необходимо две чайные ложки дрожжей заливаем молоком и ждем пока они подойдут, добавляем две чайные ложки меда и 100 мл кефира, наносим на всю длину волос, тщательное втирая в кожу головы. Надеваем полиэтиленовый пакет и шапочку, держим в течение одного часа, смываем травяным отваром.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ- КРАСОТА- СПОРТ/КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

При отложении солей в суставах

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 11:08 + в цитатник
При отложении солей в суставах

При отложении солей в суставах рекомендуется применять разные втирания, которые дозволяют растворять соли. Для этого состав втирания подбирается таким образом, чтобы он владел разреживающими, разогревающими и мягчительными свойствами. Вот один из сходственных рецептов.

Взять бутылку, вмещающую 0,5 л жидкости, положить туда кусочек камфоры (владеет разреживающими свойствами) размером с 1/4 кускового сахара. Влить в бутылку 150 мл скипидара (владеет разогревающими, проникающими свойствами), 150 мл оливкового масла (владеет мягчительными свойствами), добавить 150 мл 70%-ного спирта (разогревает, проникает). Перед употреблением взбалтывать. Втирать досуха перед сном и завязывать чем-либо шерстяным на всю ночь (шерсть хорошо бережёт тепло, которое активизирует процессы растворения солей).
Рубрики:  ПОЛЕЗНОЕ/МЕДИЦИНА НАРОДНАЯ


Понравилось: 1 пользователю

Как похудеть с помощью скакалки: видео

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 14:13 + в цитатник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ- КРАСОТА- СПОРТ/КРАСИВАЯ ФИГУРА

Красный перец с плодоножкой избавит от седины.

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 15:11 + в цитатник
Красный перец с плодоножкой избавит от седины.
Взять 6 штук целого большого сухого красного перца с плодоножкой, поместить в темную стеклянную посуду, залить 0, 5 л водки и поставить в темное место на 3 недели. Затем втирать в корни волос по 1 ч ложке 1 раз в день до мытья головы. Курс - 2 недели. После этого срока волосы начнут темнеть. Результат - 100%.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ- КРАСОТА- СПОРТ/КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ

Плодоножки помидор лечат всё.-

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 14:26 + в цитатник
Часто консервированные томаты в банках лопаются. Советуем консервировать красные помидоры с плодоножками.

*Вот ещё одно средство от болей в суставах. Возьмём всеми любимый, родной наш зрелый помидор. Когда мы его готовим к столу, то плодоножку — зелёный стебелёк и листочки венчиком у самого основания, — естественно, выбрасываем.
А ведь именно они и являются великолепным лекарством. Соберите пять плодоножек от помидора, заварите их стаканом кипятка и дайте напитку настояться в течение часа. Лекарство готово. Принимать его надо по одной трети стакана за 30 минут до каждой еды.
Рубрики:  ПОЛЕЗНОЕ/МЕДИЦИНА НАРОДНАЯ

Баклажаны по - корейски

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 12:14 + в цитатник
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/БАКЛАЖАНЫ

Чего бы такого съесть,чтобы похудеть

Среда, 21 Августа 2013 г. 14:10 + в цитатник
Этим вопросом многие из нас задаются перед тем, как открыть дверцу холодильника. Чтобы каждый раз мучительно не искать на него ответ, мы
составили для вас список жиросжигающих продуктов. Распечатайте его, повесьте на холодильник и ешьте себе на здоровье! Кстати, от такой еды не только не поправляются, но еще и лишнее сбрасывают - организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем в них содержится. Едим и худеем - это ли не мечта? Однако употреблять «жиросжигатели» нужно с умом и ни в коем случае не садиться на монодиету. Перед всяческими экспериментами над собой, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом!
Фрукты
Грейпфрут

Cхожим действием обладает собрат грейпфрута – помело.Полезность. Эфирные масла и органические кислоты этого фрукта способствую хорошему пищеварению и очищают от шлаков. Действие грейпрфута также основано на том, что он снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь снижает аппетит.

Как есть. Это очень сытный фрукт, которым вполне можно заменить полноценный полдник! Если ежедневно съедать один грейпфрут, то вес будет постепенно уходить. Ешьте по половине плода перед завтраком, обедом и ужином - эффект не заставит себя долго ждать.

Альтернатива. Cхожим действием обладает еще один собрат грейпфрута – помело, а также апельсины и мандарины. Цитрусовые укрепляют иммунитет и выводят токсины. Поэтому время от времени можно устраивать разгрузочные дни «на апельсинах» - просто съешьте за день 1,5 кг плодов, разделив их на 5-6 порций.
Ананас

Оптимальный вариант - съедать немного мякоти свежего ананаса несколько раз в день.Полезность. В нем содержится бромелайн, с помощью которого организм легче переваривает тяжелую белковую пищу (мясо, молочные продукты, рыбу и бобовые). Грубые волокна ананаса, его витамины и минералы буквально заставляют работать кишечник правильно, а вещества, содержащиеся в мякоти, помогают худеть. Кроме того этот экзотический фрукт гасит чувство голода.

Как есть. Оптимальный вариант - съедать немного мякоти свежего ананаса несколько раз в день . Учтите, что бромелайна больше всего в сердцевине плода, а в консерсированном ананасае его нет вообще. Не подходит для похудения и пакетированный ананасный сок – в нем слишком много сахара. Свежевыжатым соком не стоит увлекаться – там слишком много кислоты (ананас нужно осторожно есть тем, у кого проблемы с повышенной кислотностью, гастриты и язва желудка). Кстати, по этой же причине после употребления ананаса нужно спрополоскать рот, чтобы не разрушалась эмаль зубов.

Альтернатива. Заменить ананас в качестве жиросжигателя способна папайя. Она богата ферментами, помогающими расщеплять жиры, а содержащийся в ней папаин помогает организму извлечь из пищи максимум питательных веществ. Вместо ананаса также можно есть киви - в нем много ферментов, способствующих сжиганию жира.
Овощи
Сельдерей

Полезность. Это незаменимый продукт для тех, кто страдает ожирением. Сельдерей улучшает обмен веществ и считается одним из луших диетических продуктов. Он низкокалорийный и содержит много клетчатки, а значит утоляет голод без лишних последствий для фигуры. Сельдерей и другие подобные овощи наполняют желудок, принося минимум калорий, хорошо утоляют голод, в то время как в организме идет процесс сжигания жира. Таким образом кишечник продолжает прекрасно работать даже во время строгой диеты, потому что ему приходится переваривать много пищи.

Как есть. Максимальный эффект дает сырой сельдерей, поэтому лучше всего делать с ним салаты. Но можно и добавлять в другие блюда. Особенно рекомендуется для разгрузки овощной суп с сельдереем – в Италии его называют «миннестроне». Чтобы приготовить такой диетический суп, возьмите 2 луковицы, 2 помидора, 2 болгарских перца, 1/2 небольшого кочана капусты, 1 пучок сельдерея. Овощи порезать, залить водой, чтобы она их покрыла, и отварить до готовности. Затем половину овощей измельчить в блендере и добавить обратно в суп. Солить не нужно! Кастрюльку такого супа разделите на весь день и ешьте только его без ограничения - сколько захочется и как только почувствуете голод. Овощной суп с сельдереем отлично очищает организм и выводит лишние калории.

Альтернатива. Если вы не любите вкус сельдерея, то вместо него можно добавить в свое меню других «зеленых помощников»: артишоки, спаржу, кресс-салат, кочанный салат, шпинат или даже листья одуванчика! Они тонизируют, хорошо влияют на работу кишечника, выводят шлаки и в целом оздоравливают организм.
Цуккини

Запеченные кабачки - пальчики оближешь и вес не наберешь.Полезность. Диетический секрет кабачков в том, что они содержат много калия и мало калорий, они регулируют водно-солевой обмен в организме и помогают справляться с отеками. Для тех, кто страдает ожирением, это настоящий спаситель. Еще один несомненный плюс кабачков - их могут есть люди с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Как есть. Диетическим эффектом обладают любые кабачки, в том числе привычные нам «русские» светло-зеленого цвета, а также их полосатый итальянский собрат цуккини. Лучше всего есть молодые кабачки с нежными семечками и желательно свежие либо запеченные.

Альтернатива. Заменить кабачки на вашем столе могут огурцы, в которых тоже много калия. Они почти на 100% состоят из воды, считаются сильным мочегонным средством и сгоняют отеки, вместе с которыми уходит лишний вес. Кроме того огуречный сок препятствует превращению углеводов в жиры и выводит шлаки. Ценными свойствами обладают молодые огурчики небольшого размера с тонкой кожицей.
Капуста

Полезность. Много воды и клетчатки, но мало сахара - вот жиросжигающая формула капусты. Клетчаткой и витаминами она богата, а калорий минимум. Поел капусты, голод утолил, а лишнего не прибавилось! Кроме того она прекрасно стимулирует работу кишечника. Причем похудетельным эффектом обладает любой вид капусты: белокочанная, цветная, брюссельская, кольраби, брокколи, краснокочанная, декоративная, савойская, китайская. Однако диетологи советуют отдавать предпочтение брокколи - она менее агрессивна для желудка, а жиросжигающий эффект выражен сильнее. А еще в порции брокколи содержится суточная доза хрома - вещества, которое снижает тягу к сладкому!

Как есть. В свежем либо тушеном виде. Кстати, если капусту сварить в пароварке, то калорий в ней станет еще меньше, чем в свежей. Сок белокочанной капусты в народной медицине - признанное средство для избавления от излишнего веса. Его пьют без соли, иначе лечебный эффект сводится к минимуму.

Альтернатива. Заменить капусту могут другие овощи, богатые клетчаткой и улучшающие пищеварение: зеленый болгарский перец, редис, зеленый горошек, черная редька, свекла, морковь. Организм тратит на их переваривание больше энергии, чем в них содержится. А если ежедневно есть овощи, то они выводят шлаки, вместе с которыми уходит и лишний вес.
Водоросли
Морская капуста (ламинария)

От морской капусты невозможно потолстеть.Полезность. В древнем Китае существовал закон, согласно которому каждый подданный обязан был ежедневно съедать ламинарию в качестве диетического средства, а в год полагалось есть ее не меньше 2 кг! Морская капуста и сейчас остается ценным жиросжигающим продуктом за счет полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, макро- и микроэлементов. Кроме того ламинария отлично нормализует работу кишечника.

Как есть. От морской капусты невозможно потолстеть, поэтому употреблять ее можно практически без ограничений. Если есть возможность купить сухие листы ламинарии, то приготовить ее можно и дома - так лакомство обойдется дешевле.

Альтернатива. Омега-3 жирные кислоты, которые способствуют похудению, кроме ламинарии есть еще и в морской рыбе. Самый высокий уровень этих ценных веществ по сравнению с другими видами рыбы содержится в скумбрии, озерной форели, сельди, сардине, тунце и лососе.ОЕ
Специи
Корица

Щедро сдабривайте специями еду и будете незаметно худеть. Полезность. Корица помогает более эффективно усваивать сахар, тем самым снижая его уровень в крови. А это препятствует образованию новых жировых отложений.

Способ употребления. Просто добавляйте корицу в кофе или чай - благодаря натуральному сладкому вкусу ею можно заменить сахар.

Альтернатива. Корицу можно заменить другими жиросжигающими специями, среди которых можно выделить цикорий (замените им кофе), имбирь (свежий и молотый), кайенский перец. Действие специй основано на том, что они улучшают метаболизм в организме. Щедро сдабривайте ими еду и будете незаметно худеть. Недаром же в странах, где любят пряную кухню, редко встретишь толстяков - во многом благодаря специям!
Отруби

Полезность. Незаменимы за счет клетчатки и уникального набора витаминов.Отруби медленно перевариваются и на длительное время утоляют голод, помогают снижать уровень холестерина и сахара в крови. Кроме того они заставляют кишечник усиленно работать, за счет чего всасывание питательных веществ уменьшается, а значит и калорийность пищи!

Способ употребления. Отруби можно добавлять в различные домашние блюда (либо покупать хлеб с отрубями) или есть в чистом виде - распаренными (по 1 ч.л. 3 раза в день). В сутки рекомендуется съедать не более 30 грамм отрубей. Однако людям с заболеваниями желудка отруби зачастую вовсе противопоказаны, т.к. им требуется механически щадящая пища.

Альтернатива. Если вам противопоказаны отруби, попробуйте вместо них мюсли или пророщенное зерно. Цельнозерновые продукты утоляют голод и дают заряд энергии на длительное время. Мюсли хороши в качестве полноценного завтрака. Ростки пшеницы можноо использовать как добавку к основной пище. Их еще называют "лучшими мусорщиками" - они очищают организм от всего лишнего, в том числе от лишних килограммов, по при этом на вкус являются настоящим лакомством! Чтобы прорастить зерно, замочите 4 ст.л. семян в холодной некипяченой воде на 12 часов, а затем хорошенько промойте. Поставьте сосуд с зернами в светлое тёплое место (не на солнце) и накройте влажной марлей - примерно через сутки покажутся белые росточки. Когда они подрастут до 2-3 мм (не больше), их нужно промыть. Пророщенную пшеницу измельчают на блендере и едят по 1 ст. ложке 3-4 раза в день (можно запивать чаем, молоком или водой).
КОММЕНТАРИЙ
Диетолог Елена Шульгина:

- Я бы предостерегла любителей быстрого и легкого похудения от чрезмерного увлечения каким-то одним продуктом питания, даже если это отличный «жиросжигатель». Есть одни ананасы и надеяться похудеть без вреда для своего здоровья – легкомысленная стратегия, чреватая проблемами со здоровьем. А вот умеренное добавление в свой рацион полезных продуктов питания в большинстве случаев будет иметь хороший эффект. Так вы улучшите свое пищеварение, обогатите организм витаминами, поднимете жизненный тонус и, вполне возможно, похудеете! Разнообразное, сбалансированное питание - вот ваш помощник на пути к стройной фигуре. И конечно, не помешает консультация профессионального диетолога либо вашего терапевта, так как при различных заболеваниях определенные продукты противопоказаны.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ- КРАСОТА- СПОРТ/ДИЕТА- ПОХУДЕНИЕ



Процитировано 4 раз

Пышный пирог с абрикосами на растительном масле

Вторник, 20 Августа 2013 г. 16:43 + в цитатник
Благоухающий летними ароматами, вкусный, пышный, нарядный и низкокалорийный пирог со свежими абрикосами на растительном масле. Готовится в мгновение ока из доступных ингредиентов, и вряд ли залежится до завтрашнего дня.
Ингредиенты (рассчитаны на довольно большой пирог, при желании количество можно сократить вдвое):
- 3 стакана муки
- 1,5-2 стакана сахара
- 4 яйца
- 1/2 стакана растительного масла
- 1 стакан молока
- натертая цедра 1 лимона
- щепотка соли
- 1 чайная ложка соды
- 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
- 800 гр свежих абрикосов

Способ приготовления:
1. Духовку разогреть до 180 градусов. Противень выстелить пекарской бумагой.
2. Абрикосы помыть, промокнуть насухо. Разрезать пополам и вынуть косточки.
3. В миске взбить яйца с сахаром до воздушной пены (должна увеличиться в объеме приблизительно вдвое).
4. Продолжая взбивать тонкой струйкой ввести растительное масло, затем молоко, натертую цедру лимона, лимонный сок и соль. Еще раз взбить до однородной консистенции.
5. В конце добавить соду, просеять в эту же миску муку и быстро перемешать тесто до однородности.
6. Переложить тесто на противень и выложить сверху половинки абрикосов.
7. Выпекать 45-50 минут до золотистого цвета. Пирог очень хорошо поднимается и становится пышным. Дать остыть и присыпать сахаром.

http://femiana.ru/pyshnyj-pirog-s-abrikosami-na-rastitelnom-masle/
pirog-so-svezhimi-abrikosami-na-rastitelnom-masle31 (479x580, 60Kb)
pirog-so-svezhimi-abrikosami-na-rastitelnom-masle22 (471x700, 101Kb)
pirog-so-svezhimi-abrikosami-na-rastitelnom-masle31 (479x580, 60Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/ТЕСТО СЛАДКОЕ

Жемчужины мысли

Четверг, 13 Июня 2013 г. 09:56 + в цитатник
Не бросайте фразы сгоряча, есть слова сильнее урагана.
Заживают раны от ножа, а от слов не заживают раны...
Рубрики:  МУДРОСТЬ/АФОРИЗМЫ И ЦИТАТЫ

Лошадь сдохла – слезь!

Суббота, 08 Июня 2013 г. 18:33 + в цитатник
В жизни есть огромное количество ситуаций, вещей, или людей, которые нас не устраивают и уже давно. Например: - Отношения, которые давно в тягость. - Работа, которая давно надоела. - Бизнес, который приносит одни убытки.

Но по неизвестным причинам мы цепляемся за борт тонущего корабля в надежде, что он может быть, поплывет когда-нибудь, тратя на это оставшиеся нервы, время, деньги. Разумеется, если принимать во внимание установки – «терпенье и труд, все перетрут», необходимо проявлять упорство и не сдаваться. И в этом случае должен быть индикатор–показатель — точные сроки исполнения целей. Но если его нет?

Древняя индейская мудрость гласит: ЛОШАДЬ СДОХЛА — СЛЕЗЬ!

В реальности же мы не хотим поверить в ее смерть — и забываем, что дважды нельзя войти в одну реку. Что мы делаем с дохлой лошадью, вместо того, чтобы оставить ее в покое?

Мы приходим на конюшню каждый день.

Мы уговариваем ее встать по-хорошему.

Мы громогласно выясняем с ней отношения.

Мы пытаемся напоить ее водой.

Мы приглашаем ей лучшего ветеринара.

Мы приносим ей особо душистое сено.

Мы покупаем ей золотые подковы.

Мы пытаемся поднять ее за шею.

Мы угрожаем ей каплей никотина.

Мы таскаем ее за хвост.

Мы бьем ее по крупу оглоблей.

Мы записываемся на курсы по оживлению дохлых лошадей.

Мы уговариваем себя, что есть еще надежда.

Все это вместо того, чтобы пойти и найти себе другую лошадь! Не оживляйте дохлую кобылу! Дайте лошади умереть спокойно! Освободите свято место - и обязательно на этом месте появится другая лошадь. Но появится при одном условии - если вы не будете цепляться за прошлое и дадите новому чувству занять эту конюшню. Если же вы не хотите в это верить - что ж, мучайтесь. Жизнь ваша - и выбор ваш.

Все это было бы очень печально, если бы не было настолько мудро устроено природой. Как часто и как долго Вы мучаете дохлых лошадей?

Мы бьем лошадь сильнее.

Мы говорим «Мы всегда так скакали».

Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей.

Мы объясняем, что наша дохлая лошадь гораздо «лучше, быстрее и дешевле».

Мы организовываем сравнение различных дохлых лошадей.

Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой.

Мы покупаем средства, которые помогают скакать быстрее на дохлых лошадях.

Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей.

Мы посещаем другие места, чтобы посмотреть, как там скачут на дохлых лошадях.

Мы собираем коллег, чтобы дохлую лошадь проанализировать.

Мы стаскиваем дохлых лошадей, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее.

Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.

Мы достаем более хлёсткий и мощный кнут для мёртвой лошади (а нередко и на конюхов розг хватает).

Мы ждём, ничего не делаем, ведь мы всегда точно так, ездили на мёртвых лошадях. И раньше проблем не было!

Мы меняем наездника. Когда мёртвая лошадь не скачет, - виноват обычно он.

Мы облагораживаем стойло, достаём конюхам пряников.

Мы едем за бугор, там с незапамятных времён водились наездники на мёртвых лошадях, перенимаем их опыт.

Мы в добровольно-принудительном порядке предлагаем курсы верховой езды сотрудникам отдела.

Мы создаём группу и анализируем мёртвую лошадь, время смерти и меру окоченения.

Мы признаём мёртвую лошадь неверно аттестованной, она живее всех живых.

Мы оптимизируем коммуникацию между наездником и мёртвой лошадью.

Мы резко повышаем стандарты контроля качества мёртвой лошади.

Мы увеличиваем зону ответственности наездников, вводим меры по мотивации конюхов, вводим поощрения.

Мы необоснованно увеличиваем ЦА мёртвой лошади, исследуем, таким образом, открывшиеся рынки.

Мы оптимизируем все процессы специально для поездок на мёртвой лошади.

Мы приглашаем экспертов, которые имеют опыт езды на мёртвых лошадях.

Мы создаём команду по воскрешению мёртвой лошади.

Мы выносим мёртвую лошадь в отдельную бухгалтерию.

Мы проводим сравнительный анализ разных мёртвых лошадей на рынке, сравниваем их с нашей, делаем вывод, что наша лошадь ещё не вполне мертва.

Мы изменяем критерии определения факта смерти лошади.

Мы аутсорсим езду на мёртвой лошади подрядчикам.

Мы создаём упряжку из мёртвых лошадей для увеличения скорости и надёжности поездки.

Мы проводим исследование на предмет наличия на рынке более живых и при этом более дешевых лошадей.

Мы выделяем дополнительные средства на увеличение производительности мёртвой лошади.

Мы покупаем стероиды для ободрения мёртвых лошадей.

Мы пересматриваем критерии производительности лошадей в целом.

Мы продвигаем на рынке идею, что мёртвые лошади всегда были экономичнее, стабильнее и по многим параметрам лучше живых.

Мы формируем исследовательскую группу для поиска применения мёртвой лошади.

Мы рисуем много-много Powerpoint презентаций, которые доказывают, что лошадь могла бы всё-всё-всё, если бы только была жива.

Мы официально меняем стратегию, вместо максимизации прибыли минимизируем потери.

Мы проталкиваем на рынке идею, что мёртвые лошади быстрее и дешевле умирают, чем живые, их похороны по всем показателям дешевле.

Мы заявляем, что ни одна лошадь не может быть так мертва, чтобы мы её не смогли заставить снова бежать.

Мы через месяц заявляем, что даже мёртвая лошадь имеет ценность, монетизация мёртвых лошадей лишь незначительно отличается от оперативного бизнеса.

Мы объясняем, что лошадь при жизни была приобретена по завышенной цене, по совету прежнего наездника, слабо масштабируется, плохо управляется, ест много, спит мало, итд итп.

Мы реструктурируем компанию таким образом, чтобы мёртвая лошадь попала в другой отдел или к другому наезднику.

Мы создаём специальную конюшню отдел, в чьё виденье передаём всех мёртвых лошадей, используем синергические связи.

Мы находим денежного партнёра и объединив наших мёртвых лошадей с их организуем Joint Venture.

А всего-то надо:

пойти на кладбище лошадей и заказать место

назначить дату погребения

подготовить лошадь к этому событию

подготовить необходимые вещи

заказать красивый лошадиный гроб

пригласить друзей и коллег на торжественное прощание с дохлой лошадью

а там потом еще можно ходить на могилу

ставить памятники

и т.п. и т.д.

p.s. Если лошадь сдохла – слезь.

p.s.s. А ещё есть варианты руководителей, которые тратят деньги на реанимацию мертвой лошади. Но ни одного случая, когда руководитель пытается хоть как-то продать мёртвую лошадь, чтобы купить живую. При этом, конюхи дико ругаются, и не могут понять главного, что денег на живую лошадь — НЕТ, пока не будет продана мертвая. И главное, что загоняли лошадь именно конюхи. Потому что на лошадь есть спрос. Даже на мертвую. Следить нужно за живой лошадью. Вести её дневник, в котором отражать, сколько она ест овса, сколько перевозит грузов в день, сколько конюхов за ней ухаживают. Есть более сложные показатели. Например, приращение динамики роста количества конюхов в отношение к снижению калорийности навоза. Все эти показатели не меняются в зависимости от клички вашей лошади. Трактовкой показателей занимаются хироманты, астрологи и финансовые и коммерческие директора. К кому обращаться — это личные предпочтения. Только взяв все эти показатели и умножив их на чувствительность пятой точки vip менеджера можно судить о степени мёртвости лошади. А все причисленные мероприятия необходимы живой лошади. Если не стоит цель освоить весь бюджет, который выделил ваш ангел.
Рубрики:  МУДРОСТЬ/АФОРИЗМЫ И ЦИТАТЫ

Сногсшибательные цитаты о здоровье

Суббота, 08 Июня 2013 г. 18:31 + в цитатник
«Гигиена и медицина тоже важны, но важнее всего здоровье.» Хьюго Штейнхаус

«Гимнастика — это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана.» Генри Форд

«Безнадежные болезни требуют безнадежных лекарств» Английская мудрость

«Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве» М. Жванецкий

«Вода, употребляемая в умеренном количестве, еще никому не повредила.»

«Единственный способ сохранить здоровье — есть то, что не любишь, пить то, что не нравится. И делать то, чего не хочется делать.»

«Никогда не курите больше одной сигареты одновременно.» Марк Твен

«Главное — почаще изредка.» Геннадий Малкин

«Города нужно строить в деревне, где воздух гораздо лучше.» Анри Мурье

«Доступность операции — недостаточный довод в пользу ее необходимости.» Комментарий лорда Коэна

«Единственное лекарство от насморка — носовой платок.»

«Если тебе кажется, что все посходили с ума, иди к психиатору.» «Перед тем, как начать зевать, хорошенько проветри комнату.» «Пшекруй»

«Если вам перевалила за 100, считайте, что дело в шляпе. Часто ли вы слышали о смерти человека, которому больше сотни?» Джордж Барнс

«Если вас мучит депрессия, отыщите копию своего последнего письма, где вы предлагаете себя на вакантную должность, — и вы увидите, какой вы замечательный человек.»

«Живи каждый день так, словно этот день у тебя последний, — и очень скоро он станет последним.» Роберт Орбен

«Если вы выглядите, как ваше фото на загранпаспорте, вам, по всей вероятности, необходимо отдохнуть за границей.» Эрл Уилсон «Если вы не можете спать, когда пора просыпаться, вам нужно серьезно заняться своим здоровьем.»

«Если на сердце скребут кошки значит, нужна валерьянка.» Николай Барановский

«Если ты задыхаешься, спускаясь с лестницы, значит, пора переходить на диету.» Из «Советов диетолога»

«Если ты никак не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется найти время для лечения.» Джон Уэйнмейкер «Если у тебя плохо со зрением, ешь по-больше моркови. Ты когда-нибудь видел зайца в очках?»

«Если хочешь вылечить жену от невроза, скажи ей, что это симптом старения.»

«Сон за рулем — лучшее средство против старения.» NN

«Если уж попал к зубному врачу, то стисни зубы — и терпи.» В. Осипов

«Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай.» Гарри Сиком

«Ешь, пей и веселись, потому что завтра нас всех ожидает диета.» Льюис Генри

«Каждый, кто идет на прием к психиатору, должен сначала проверить, в своем ли он уме.» Сэмюэл Голдвин

«Лучше быть больным и богатым, чем бедным, но больным.» Никита Богословский «Лучше быть старой, чем мертвой.» Брижит Бардо

«Не беспокойтесь о своем сердце, пока оно не остановилось.» Э.Б. Уайт

«Не курите сидя на лошади, — один грамм никотина, и вы пойдете пешком.» Валерий Миронов

«Не пытайтесь жить вечно, у вас ничего не выйдет.» Бернард Шоу «Не стоит выздоровление путать с бессмертием.» Геннадий Малкин

«Не тратьте нервы на то, на что вы можете потратить деньги.» Леонид Леонидов

«Не ходи к врачам, если тебе уже нечем помочь им.» Веселин Георгиев

«Никогда не иди к врачу, у которого засыхают комнатные растения.» Эрма Бомбек

«Ничего так не омоложивает, как возвращение к ошибкам молодости.» «Читать между строк полезно — глаза не так устают.» Саша Гитри

«Переживает за других тот, кто не переживает из-за других.» Дмитрий Пашков

«Прежде чем лечь на операцию, приведи в порядок свои земные дела. Возможно, ты еще выживешь.» Амброз Бирс

«Прежде чем тратиться на медицинский анализ, подумай, как ты поступишь, если результат окажется:

1. положительным; 2. отрицательным. Если ответы совпадут, откажись от анализа.» Афоризм Кохрейна

«Разочарования нужно кремировать, а не бальзамировать.» Генри Хаскинс

«Самый дешевый способ вылечить мужчину от пьянства — подарить ему машину.» Рышард Подлевский

«Совет врача: чихайте на все!» Анатолий Рас

«Тренируй память, чтобы помнить, что ты уже забыл.» Доминик Опольский

«Ты заснешь вдвое быстрее, если будешь считать по две овцы сразу.» «Правило двух овец»

«Черепаха не спешит, потому и живет долго.» Рамон Гомес де ла Серна

«Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей: завтрака, обеда и ужина.» Франк Ллойд Райт

«Чтобы стать долгожителем, тщательно выбирай своих предков.» Совет Рассел
Рубрики:  МУДРОСТЬ/АФОРИЗМЫ И ЦИТАТЫ

УМЕЙ ценить того, кто без тебя не может

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 11:59 + в цитатник
УМЕЙ ценить того, кто без тебя не может
И не гонись за тем, кто счастлив без тебя
Не верьте тем, кто Вам не верит
Не ждите тех, кто не спешит
Нажать звонок у Вашей двери…
Когда беда ваш дом крушит

ЗАБУДЬТЕ тех, кто в жизни новой
Забыл о том кем был вчера,
Чье наспех брошенное слово
Полощут времени ветра
Не призывайте равнодушных-
Не отзовутся все равно
Им кроме органов наружных
Наверно…больше не дано.

ИЩИТЕ тех, кто Вас услышит,
В толпе узнает, позовёт
С кем ниточкою свыше
Судьба Вас накрепко совьет
Держитесь тех, кто с Вами споря
Остался в главном заодно
Кто разделял и слёзы горя
И бурной радости вино.

ДОВЕРТЕСЬ тем, кто звону верит
Колоколов, а не монет
Кто совесть Вашей мерой мерит
Чье … ДА...- так ДА!..
А... НЕТ...- так НЕТ!..

СПЕШИТЕ к тем, кто жаждет встречи,
Кто Вас как личный праздник ждёт...
С кем раз в году прожитый вечер...
Питает душу целый год...
ХРАНИТЕ тех, кто сердцу дорог,
Над кем не властны времена
Кто и тогда ведёт Вас в гору
Когда вершина не видна
Как много озарённых светом
На нашем жизненном пути
Дай Бог, их встретить.
Рубрики:  МУДРОСТЬ/АФОРИЗМЫ И ЦИТАТЫ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мясные шарики в тесте

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 13:03 + в цитатник
Клубочки ниток (мясные шарики в тесте)

Ингредиенты:
- 450 г слоеного теста
- 700 г телятины
- 2-3 луковицы
- 1/2 пучка петрушки
- 3 зубчика чеснока
- желток для смазывания теста
- соль, перец.

Способ приготовления:
Телятину с луком, петрушкой и чесноком перекрутить на мясорубке, посолить и поперчить по вкусу, хорошенько вымесить фарш.
Размороженное тесто, не очень тонко раскатать (раскатывать в одном направлении!), нарезать на длинные тонкие полоски.
Из фарша сделать небольшие фрикадельки и обмотать их полосками теста, как будто наматываем клубок из ниток.
«Клубочки» складываем на противень, обмазываем взбитым желтком (чтобы они получились глянцевыми, можно смазать их желтком дважды) и выпекаем в духовке при 180оС до готовности (около 40 минут).
Вкусные как теплые так и холодные.
Приятного аппетита!

1.
22e90c7b60484d6335d01100dfc1498d (600x450, 114Kb)

2.
198c3b1ac3f810b72bb426cd227174c0 (600x450, 145Kb)

3.
e310e575bc3d7c835f2a2db008a9bd9b (600x450, 89Kb)

4.
e65935325fb247493efa59508175af50 (600x450, 151Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/ТЕСТО НЕСЛАДКОЕ

Как правильно есть куриные крылышки

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 16:11 + в цитатник
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

ЗАЙЦЕВ.НЕТ

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 17:41 + в цитатник
http://www.zaycev.net/
Скачать музыку бесплатно - TOP3000 ЗАЙЦЕВ.НЕТ
Рубрики:  МУЗЫКА/СКАЧАТЬ МУЗЫКУ

Скачать mp3

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 17:36 + в цитатник
http://www.audiopoisk.com/track/no/mp3/muzika-elfov-dihanie-jizni/

Поисковая система музыки audiopoisk.com ежедневно собирает информацию с разных источников, чтобы дать возможность Вам бесплатно скачивать mp3.
Рубрики:  МУЗЫКА/СКАЧАТЬ МУЗЫКУ

Музыкальный портал.

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 17:34 + в цитатник
http://allmuz.org/melody/%EB%FE%E1%E0%F8%E0%20

Музыкальный портал. Поиск, прослушивание, скачка песен, а так же просмотр текста песни.
Введите в строку поиска название трека! После вы сможете прослушать песню онлайн, скачать бесплатно, без регистрации и без смс на свой компьютер. Просмотреть текст песни, вы можете кликнув на название песни, если текст не появляется, попробуйте песни ниже.
Рубрики:  МУЗЫКА/СКАЧАТЬ МУЗЫКУ

3 упражнения для плоского животика

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:39 + в цитатник
http://www.lady.ru/beautiful/архив/18261

3 упражнения для плоского животика

Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!

Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.

Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.


1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.

Теперь можно переходить к самим упражнениям.

1. Подняться к стулу
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

2. Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.

3. Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Правила хорошего пресса

• Не занимайся после еды.

• Надевай одежду, не стесняющую движений.

• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».

• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.

• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ- КРАСОТА- СПОРТ/КРАСИВАЯ ФИГУРА

Как правильно качать пресс в домашних условиях

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:36 + в цитатник
Кубики на животе без кругов под глазами или как правильно качать пресс в домашних условиях. Из статьи вы узнаете, как нужно качать пресс дома, без вреда для здоровья. Правила одинаковы для мужчин и женщин. Также в самом низу имеются эффективные видео упражнения, которые помогут сделать ваш живот красивым.

Как качать пресс в домашних условиях

Для достижения успеха нужно заниматься регулярно, не пропуская тренировки. Однако занятия в фитнес залах могут быть кому-то не по карману. Не стоит огорчаться, в домашних условиях тоже можно убрать «лишний» живот и накачать пресс.
Как правильно качать пресс дома?

Чтобы занятия проходили эффективно, не сопровождались болями в спине или животе, необходимо соблюдать несколько довольно простых требований.

Есть несколько правил, которые избавят от проблем, которые могут быть связаны с тренировками. Ведь от неправильного выполнения упражнения может появиться боль в животе или спине. Вот эти правила:
Упражнения, которые выполняются из положения лежа, должны выполняться на ровной твердой поверхности. Не в коем случае не подойдет диван или кровать. Вы можете подстелить себе мягкий коврик, если чувствуете дискомфорт при выполнении упражнений.
Следует проветривать помещение перед выполнением упражнений. Ведь во время занятия пульс учащается и телу требуется дополнительный кислород. В противном случае тренировка может принести вред.
Не следует начинать занятие после еды. Должно пройти хотя бы 2,5 – 3 часа, чтобы пища успела перевариться.
Перед началом занятия мышцы следует привести в готовность. Для этого нужно провести легкую разминку.
Выполняемые упражнения не должны сопровождаться рывками. Каждое движение должно быть плавным и ритмичным.
Мышцы пресса имеют свойство быстро восстанавливаться. Тогда как другим мышцам может потребоваться несколько минут между подходами, прессу не нужно такого большого перерыва.
Увеличивать нагрузки стоит постепенно. Если вы только начинаете занятия на пресс, то не стоит сразу делать 100 повторений. Начните с малого, выполните 15-20 повторов. И постепенно увеличивайте это количество.
Важно заниматься регулярно и не пропускать занятия. Тренируйте пресс каждый день, ну или хотя бы через день.
Как убрать живот, качая пресс в домашних условиях?

Тому кто хочет в домашних условиях правильно качать пресс, нужно знать, как устроены мышцы пресса. Они делятся на прямые и косые. Как для прямых, так и для косых мышц живота есть свои упражнения.
Люди, которые думают, что чем выше они поднимают ноги и сильнее сгибаются, тем более эффективным становятся упражнения, ошибаются. Это не так. Наиболее эффективно сгибать ноги и тело на определенный полезный угол. Для тела это 17 – 75 градусов, а для ног — 40 градусов. А чрезмерные сгибания лишь повышают риск травмы.
Для того чтобы правильно качать пресс существует множество упражнений, главное помните все правила, которые прочитали. Занимайтесь в свое удовольствие. Делайте те упражнения, которые вам больше нравится. Лучше построить тренировку так, чтобы сначала шли упражнения на нижнюю область пресса, а затем на косые мышцы живота. И лишь в конце на верхнюю часть. Для нижней части пресса подойдут различные подъемы ног. Чтобы накачать косые мышцы живота – скручивания, а верхнюю часть — подъемы туловища. Таким образом, вы повысите эффективность от занятий.

Будьте упорны! Запаситесь терпением! Качая пресс в домашних условиях регулярно, вы получите такую фигуру, о которой всегда мечтали.
А вот и сами видео упражнения на качания пресса в домашних условиях



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ- КРАСОТА- СПОРТ/КРАСИВАЯ ФИГУРА

Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:30 + в цитатник
Уютный складной кухонный столик для завтрака. МК



Читать далее


Сказать "СПАСИБО"

Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей

Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:29 + в цитатник
Банк рецептов




Банк рецептов


Рецепты - Полезные советы - Фотоальбом



"банк

Кулинарные рецепты















Медицинские рецепты





Косметические рецепты






Детские рецепты




Рецепты обустройства


Аквариум



 


Полезные советы


Здесь вы найдете много полезных советов, касающихся быта. В частности, вы можете убедиться в том, что лук, соль, уксус нужны не только для приготовления различных блюд, но являются помощниками при решении многих бытовых вопросов, а содержать дом в чистоте не так уж и трудно.

Советы по кулинарии



Советы к Пасхе



Советы чистоты





Советы по удалению пятен


К сожалению, совсем нередко на чистое платье, костюм попадают случайные загрязнения - капли масла или чернил, сок ягод и т.д. В таких случаях вовсе не обязательно отдавать эту одежду в химчистку. Чаще всего пятно можно удалить в домашних условиях. Правда, не следует думать, что выведение пятен - дело простое, поскольку многообразны виды тканей и сами загрязняющие вещества.

Другие советы



 


Фотоальбом


По городам и странам



 


Прогулки по Москве



 


Разные фото




Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:28 + в цитатник
Большая коллекция штор для вдохновения



description

Фотографии пользователяЧипуля
"DIGITAL

Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:28 + в цитатник
поговорим еще о ресничках:)

Народные средства для роста ресниц. Домашние средства для роста ресниц.


""Народные"Лучшее эффективное средство – Ланолин для ресниц.

Вы узнаете об эффективных средствах для роста ресниц.


О лучших средствах, которыми владеет сегодня народная медицина.


Народные, домашние средства для быстрого усиления роста ресниц.


Утверждены лабораторными исследованиями.

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:27 + в цитатник
Танцы до упаду



Девчонки хочу вам предложить потанцевать точнее поучиться.Многие по каким то причинам не могут ходить на курсы,а я хочу вам предложить поучиться дома возле зеркала включив музыку.Танцуйте мои хорошие это поможет вам быть всегда в форме,здоровой,и уверенной в себе!!!Ну что начнем.

Бедра"


""""""


 


смотреть и танцевать далее >>>>>

Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:27 + в цитатник
Цветы для украшения штор

Фотографии пользователяНадя_Кольнер
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:27 + в цитатник
Декоративная подушка-роза от Елены Кравченко.Мастер-класс




Встречала эту великолепную работу в некоторых дневниках и форумах,но не знала,что автор замечательного мастер-класса мастерица из Новомосковска(Украина)Елена Кравченко (Лысенко).Опубликовано с согласия автора.




"Подушка-роза"

1. Подушка-роза


Читать далее...

ШТОРЫ

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:26 + в цитатник
Все о шторах




Серия сообщений "*ШТОРЫ" от nelyasha:

Часть 1 - Удобные и практичные портьеры на люверсах

Часть 2 - Различные варианты применения и виды люверсов

Часть 3 - Оригинальный ламбрекен- веер

Часть 4 - Всё о тех же ламбрекенах

Часть 5 - Стили интерьера

Часть 6 - Каталог ссылок по шторам

Часть 7 - Ассиметричный сваг

Часть 8 - Эксклюзивные элитные шторы.

Часть 9 - Шторы из СОЧИ (салон "Стильный дом")

Часть 10 - Полезная информация о шторах

Часть 11 - Ламбрекен-сваг с перпендикулярным плечом

Часть 12 - Ассиметричный сваг с провисом

Часть 13 - 15 видеороликов о шторах салона "Эксклюзив"

Часть 14 - Для тех, кто ещё не знаком с Оксаной Клаус (Lviza)

Часть 15 - как соединить два цвета ткани косой бейкой

Часть 16 - Шьем БАНДО - жесткие ламбрекены

Часть 17 - Способы обработки косого среза в элементах декора штор

Часть 18 - Как правильно выбрать ткань на шторы(видеоурок)

Часть 19 - Минимализм. Изготовление римской шторы.

Часть 20 - Как снять размеры для штор и расчитать расход ткани

Часть 21 - Жёсткий ламбрекен.Мастер-класс

Часть 22 - Ламбрекен "Буфы"

Часть 23 - Кэрол Зентграф. ШТОРЫ.Все этапы изготовления

Часть 24 - Шторы из лоскутков

Часть 25 - Правильно выбираем шторы (видеоуроки)

Часть 26 - Основные шторные термины и их значения.

Часть 27 - Шторы на люверсах: ничего лишнего.Мастер-класс.

Часть 28 - И это всё она! Елена Кравченко.

Часть 29 - Видео-курс: Как сшить шторы своими руками

Часть 30 - Книги по шторам для ПЧ.(Ссылки обновлены)

Часть 31 - Шторы в интерьере.Бенефис оттенков красного

Часть 32 - МК Инны Латанской. Жесткий ламбрекен.

Часть 33 - Принцип изготовления жёсткого ламбрекена(бандо)

Часть 34 - МК от Ирины Красюковой. Обработка низа свага без косой бейки

Часть 35 - Мастер-класс. Жёсткий ламбрекен из двух тканей с ( обтачкой)

Часть 36 - Как пришить планку к шторе

Часть 37 - Шьём ламбрекен.Видео мастер-класс

Часть 38 - Установка люверсов на шторы в домашних условиях.МК

Часть 39 - Если ткань для шторы слишком длинная

Часть 40 - Декор шторной тесьмой

Часть 41 - Декорируем штору из остатков ткани. Буф на шторной ленте.МК.

Часть 42 - Ламбрекен "Шарф"-просто и красиво!

Часть 43 - Правильно выбираем шторы (видеоуроки)

Часть 44 - Ламбрекен "БУФ" на шторной ленте от Инны Фомичёвой

Часть 45 - Об установке пластиковых потолочных шин(карнизов)

Часть 46 - Как правильно ухаживать за шторами.

Часть 47 - Отличные мастер классы по пошиву штор

Часть 48 - Видеоинструкция по изготовлению бандо в детскую комнату



 




Процитировано 2 раз

Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:26 + в цитатник
раздвижные двери своими руками



Раздвижные двери своими руками в японском стиле






Давно хотелось сделать раздвижные двери своими руками для гардеробной комнаты. Раньше там стояли металлические складывающиеся двери, которые смотрелись очень просто. Хотелось бы что-то более стильное, но недорогое. Настоящие двери в японском стиле Шоджи стоят около 30 000 рублей, и я решил, что могу сделать нечто подобное сам, только прочнее и дешевле. Эти двери можно сделать, используя обычные инструменты. Вы узнаете, как с помощью простых приспособлений сделать дверь, которая будет выглядеть, как будто ее смастерил профессионал. 






 








"раздвижные 



Построение раздвижных дверей своими руками 
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:26 + в цитатник
Значки на этикетке.



























































































































Стирка
"" обычная стирка "" только ручная стирка
"" возможно застирывание "" стирать при температуре 300C
"" щадящий режим стирки "" стирать при температуре 500C
"" стирка запрещена! "" не выкручивать!
Отбеливание
"" отбеливание разрешено "" не отбеливать!
"" отбеливание без хлора
Сушка
"" сушка разрешена "" не сушить!
"" сушка в центрифуге "" в центрифуге не сушить!
"" усиленный режим сушки "" щадящий режим сушки
"" сушка при высокой температуре "" сушка при низкой температуре
"" сушить на веревке "" сушить на плоскости
"" сушить в тени "" сушить не выкручивая
Утюжка
"" утюжка разрешена "" не утюжить!
"" утюжить при высокой температуре "" утюжить при низкой температуре
"" не отпаривать!
Сухая чистка
"" сухая чистка "" сухая чистка запрещена!
"" использовать любой растворитель "" использовать растворитель с содержанием нефти
"" использовать растворитель кроме трихлорэтилена

































Состав ткани на этикетке
PA  нейлон EA  эластан
PES  полиакрил SE  шелк
WO  шерсть PL  полиэстр
LI   лен



Серия сообщений "хозяйке на заметку":

Часть 1 - Арбуз: советы и рецепты.
Часть 2 - Паста: какая она бывает.
...
Часть 14 - Вязальные полезности.
Часть 15 - Способ выпрямления пряжи после распускания.
Часть 16 - Значки на этикетке.
Часть 17 - Как почистить зеркало, если нет чистящих средств.
Часть 18 - Как можно почистить золото и серебро.
...
Часть 21 - Маленькие хитрости.
Часть 22 - Волшебное средство для чистки ковров.
Часть 23 - Что еще *может* простая пищевая сода.


Никому ничего не доказывайте

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:25 + в цитатник
Никому ничего не доказывайте

Если они спрашивают, нужно ответить.


Не нужно спорить ни с кем. Если у них другое мнение – это их право.

С детьми нужно не то чтобы спорить – нужно объяснять, если не понимают. Никогда не нужно спорить с родителями. Если они спрашивают, нужно ответить.

Объясняйте только один раз. Не нужно никому ничего объяснять больше одного раза (исключение – дети).

Если это ваш наемный работник – на второй раз его нужно уволить. Если это ваш начальник – вам не судьба там работать.

Никому ничего не доказывайте. Если вы испытываете необходимость постоянно что-то кому-то доказывать, значит, что вы не в ладу с самим собой. Доказывать можно, только если это ваша работа (вы адвокат, прокурор, преподаватель высшей математики).

Не общайтесь с «плохими» для вас людьми. Такое происходит от бессознательного желания «переделать их в хороших», а это невозможно. Нужно просто уйти и забыть.

Удаляйтесь вообще от всего «плохого». Не нужно слушать плохих новостей, дочитывать плохую книгу, общаться «из вежливости» с человеком, с которым вам неприятно общаться. Не нужно с кем-то говорить о плохих вещах. Это имеет смысл только в случае, когда вы можете помочь или речь идет о ваших близких.

Всегда выбирайте бoльшее. Иначе впоследствии непременно будете сожалеть о сделанном выборе.

Учитесь постоянно. Нужно все время учиться. Но только тому, что интересно. И тут же применять.

Берегите близких. Других близких уже точно не будет. Другие друзья – теоретически возможны, но это маловероятно.

Чаще говорите себе «Проехали». И ставьте галочку.
"84018526_motivator19023

Дневник selena24-27

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 20:24 + в цитатник
Мне очень хочется, чтобы в вашей жизни всё было прекрасно...


Поиск сообщений в selena24-27
Страницы: [1] Календарь