Маленькое достижение |
|
Парадокс... |
Как только стала себя ограничивать сладким, и вообще зацикливаться на своем весе (каждый день взвешиваюсь), то он вообще никуда не сдвигается или (+/-100 грамм)!!! Раньше я тоже это замечала - только откажусь от чего-нибудь - вес наоборот начинает расти.... Это несмотря на то, что я бегаю почти каждый день.... Блин! А стоит плюнуть на все, как вес уходит. Вот вчера, плюнула и съела кусочек пирожного, потом бутербродик с икрой.... потом чуть-чуть укусила шоколадки и сказала себе "это мне только на пользу!" Ну хочет мой организм, что поделать (я вообще не умею на диетах сидеть). Так утром, на весах, я увидела -500 грамм в весе!
Я сделала вывод - не надо себя ни в чем ограничивать. Тем более всем известно - чем больше запрещать, тем больше хочеться, - а это напряжно, ты становишься нервным и злым.... А зачем это надо??? Наш организм очень умный и ограничения (причем любые, не только в еде) для него стресс, а стресс - значит угроза жизни (опасность), а если угроза жизни - значит надо накапливать жир!!!! И ему не важно, хочешь ты просто похудеть или о чем-то переживаешь, хотя тебе и не грозит это жизни - он тупо накапливает жир, чтобы не умереть.
Эххх, сами загоняем себя в какие-то рамки, а потом удивляемся, почему все не так идет как хотелось бы... Больше никаких ограничений! Еще раз убеждаюсь в этом. Расслабься, улыбнись и все будет хорошо и легко!
А кушать надо все, что хочеться интуитивно - естесственно, в разумных количествах и в разумное время. Даже пол кусочка шоколадки будет достаточно, если хочется именно шоколада (не надо тонну сжирать) и организм будет доволен и даже скажет "спасибо" в виде потерянных граммов за то, что ты ему доверяешь.
Даже легче стало жить :) ... и больше не зацикливаюсь на весе, никогде ведь не зацикливалась и все было хорошо.
P.S. Еще хочу написать об одном исследовании о похудении - это просто "бомба"!!!! В ближайшие дни собирусь....там много писать просто...
|
Офигеть!!! |
Это было неповторимо, превосходно, потрясающе и т.д.!!!!!! Я сделала столько открытий по отношению к себе, к миру, ко всему вокруг. Моя жизнь перевернулась окончательно! Я это знала и догадывалась, но чтобы прочувствовать ЭТО на себе практически - вот это закрепило все мои познания. Вселенная бесконечна, наша энергия бесконечна, мы все состоим из энергии, весь мир и всё-всё-всё состоит из энергии, всё пульсирует: атомы, молекулы, клетки, ткани, органы, растения, животые, люди, предметы, слова, мысли!!! Наше физическое тело - это временное состояние, но внутреннее состояние ВЕЧНО! Энергия постоянна. (Научно доказано!)
После этого понимаешь насколько мелочны наши проблемы.... да они вообще ничто! В нас есть такая сила, что нам все по плечу.... надо ее только осознать, принять и развивать...
Я раскрыла смысл своей жизни.
Огромное спасибо семинару и Александре!!! (и это только 1 часть 1-го уровня! что будет дальше.....)
|
Все легко! |
Недавно я начала планировать свои дни, записывая в ежедневник по часам дела, которые нужно сделать. Все стало гораздо легче и продуктивнее! Раньше было как-то рассеяно и лениво - не знала с чего начать и что вообще делать. А теперь есть план, записанный ручкой на бумаге и это действует на подсознание - можно даже не заглядывать в ежедневник, все дела записались в памяти по полочкам. Конечно, я не делаю все строго по времени, хоть и записывю по часам, но главное, что все дела выполняются, которые я планировала сделать. Корректировки вполне допустимы - я же живой человек :) Еще я поняла что делать нужно все легко, не напрягаясь и тогда действительно все становиться легко и просто. Расслабилась, выдохнула, улыбнулась! Аххх, как хорошо! Спасибо Богу, Вселенной, за то, что я живу! И вперед, по плану :) Самыми важными делами в моем плане стали: утренняя зарядка, медитация, чтение книг, занятия с ребенком, английский, создание своего сайта, тренировка, планирование, ведение дневника (в т.ч. ЛИ.ру).
Сходила сегодня на тренировку - бегаю уже 3-ий раз 4 км, 32-35 мин, -300ккал. Длинные дистанции легче бегать - это точно! А как хорошо после такой пробежки, хочется каждый день так. Но завтра не получится, Артур уходит, а с ребенком больше некого оставить... Думаю на следующей неделе записываться именно на фитнес, каждый день. А бегать можно и перед этим. Сейчас мне важно достичь цели - 48 кг и подтянутый живот к февралю 2014. Ха, подарочек себе на ДР! А что, легко. Сделаю. *И конечно, не без правильного питания. Исключила все мучное/булочное, сладкое/шоколадное и т.д. Единственное, это кофе с 2 ч.л. сахара и с молоком - без него я никак не могу (max. 2 чашки в день)!!! А так фрукты, овощи, отварное мясо, каши, творог. ВСЁ!
P.S. А в выходные я иду на семинар (базовый семинар по Методу Сильва)!!!! Урраа! *кстати за эту стоимость я получу карточку посещений всех будущих семинаров во всем мире пожизненно, платить надо будет только за место, это ~10% от стоимости семинара. Вот!
|
Пора повышать уровень знаний |
|
Опять сижу до поздней ночи... |
|
Что изменилось после того, как я стала медитировать? |
|
Верьте в собственную силу! |
Друзья! Прочитала из книги У. Дайера очень интересное утверждение: "Вы - это не ваше тело, которое является временным и находится на своем пути обратно в никуда, откуда оно и произошло. Вы есть безупречная сила... определенно та самая сила, которая создает все живое. Держите эти мысли превыше всего, и вы притяните к себе эти созидательные силы. В вашей жизни появятся нужные люди, случатся те самые события, о которых вы мечтали, а ваше материальное положение улучшится."
Как вам такое? Мне кажется, это действительно СИЛА!
Метки: сила |
Приветствие! |
|
Дневник sekretovnet |
Блог о раскрытии личности и саморазвитии: sekretovnet.info
Метки: саморазвитие самореализация самообучение |
Страницы: [1] Календарь |