LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
secret girl
secret girl
secret_girl_
-
geo club
photoshop
seo
-
(5)
Lara Fabian You and quot re not from here
: 3866
: 1
-
(229)
(27)
(5)
(4)
(3)
(2)
(1)
(1)
(1)
Geo Club
(69)
!
(17)
(66)
(59)
(49)
(37)
(37)
(33)
(32)
(5)
(4)
(2)
(2)
(2)
(1)
(24)
(19)
(17)
Seo
(12)
(16)
(12)
(11)
(7)
-
(7)
(6)
English Grammar in Use
(1)
(1)
" "
(1)
(6)
(5)
(5)
(5)
(5)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
(2)
(1)
(1)
(0)
-
e-mail
-
-
: 12.10.2007
:
:
: 3073
:
)
, 28 2012 . 14:40
+
. , .
, , . , .
1 – 3 10 . – 1 .
2 – 4 16, – 45 .
3 – 5 26, – 35 .
4 – 6 34, – 30 .
"
":
1 -
.
2 - )
3 -
: -
4 -
)
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/secret_girl_/post203446827/">Упражнения для Попы)</a><br/> Подняться к стулу Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу. Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса. 1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута. 2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд. 3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд. 4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/secret_girl_/post203446827/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA