Йога – это не только комплекс асан и медитации, но следование определенным жизненным законам.

1 закон. «Если тебе это нужно, то ты и делай». Каждый раз, когда вас пытаются заставить делать что-либо помимо вашей воли и желания, стоит задать себе вопрос: «Я мне это, действительно, нужно?». Манипуляторы любят говорить о долге или других обязательствах, но если разобраться, то они лишь хотят воспользоваться вами в личных целях.

2 закон. «Не обещай, если не уверен, что сможешь выполнить». А если уже пообещал, то делай. Очень часто люди необдуманно дают обещания, а потом страдают от чувства вины, что не в состоянии были его сдержать. Кроме того, манипуляторы подчас нарочно подталкивают людей на такие поступки, чтобы потом «играть» на чувстве вины.

3 закон. «Не лезь, если не просят». Даже руководствуясь благими намерениями можно навредить себе и другим, особенно если о помощи вас не просят. А также в тех случаях, когда просит о помощи кто-то другой. См. 1 закон. «Если тебе это нужно, то ты и делай». Если кажется очевидным, что человек нуждается в вашей помощи, будет не лишним сначала поинтересоваться, действительно, ли это так.

4 закон. «Не отказывай в помощи, если просят, и сам не стесняйся просить о помощи». Выполнив чью-то просьбу, вы вправе рассчитывать на благодарность или ответный жест.

5 закон. «Живи настоящим, а не будущим или прошлым». Это один из самых важных законов. Манипуляторы часто пользуются тем, что нам не хочется быть хуже, чем мы были раньше. Поэтому, если вам говорят: «А раньше ты таким не был», то смело отвечайте «Раньше это было раньше». Обещания сладкого будущего также можно развеять: «Это будет потом, а сейчас вы что мне предлагаете?»

6 закон. «Не западай». Излишне привязываться к занятию, человеку или предмету – это значит потерять душевное равновесие. Важно удерживать во всем баланс, иначе вас будут шантажировать и манипулировать.

7 закон. «Не ставь конкретную цель». Цель мы обычно выбираем умом и поэтому не всегда она совпадает с душевным планом. Иногда  после достижения заветных целей человек ощущает опустошенность и разочарование. Так бывает, если цель навязывается извне, под влиянием моды, общественного мнения, советов родителей и друзей. Было бы не лишним в данном случае задать себе вопрос: «А что потом?». «Я получу высшее образование, а что потом?» «Я получу эту должность, какие чувства я буду испытывать?».

8 закон. «Умейте отказывать людям». Фраза: «Пожалуйста, не мешай мне» творит чудеса. Главное, это произносить без раздражения.

9 закон. «Не бывает поражений, или все к лучшему». С таким же настроем нужно подходить к чужим жалобам на жизнь и обстоятельства. Говорите себе и близким, что нет плохого или хорошего, есть только ваше отношение к определенным событиям.

10 закон. «Не критикуй, не осуждай». Привычку критиковать и осуждать необходимо, искоренять. Это пустая трата времени и энергии. Кроме того, критикуя кого-то, вы опускаетесь на низкий негативный уровень и понижаете собственную самооценку. Если критикуют вас, то можно вооружится такими вопросами: «Как ты предлагаешь поменять ситуацию?» «Почему ты считаешь, что ты прав?».

11 закон. «Не передавай информацию» пока вы не сможете утверждать, что полностью согласны с услышанным, и у вас есть опыт и основания считать, что вы правы по тому или иному вопросу. Иначе вам  перестанут верить, и вы быстро потеряете авторитет.

12 закон. «Спрашивайте разрешение». Это не просто вопрос этикета, а вопрос самоуважения.

Все законы связаны между собой и создают своего рода ментальный щит от манипуляторов. Следуйте им и вы обретете внутреннюю гармонию.

Серия сообщений "Даосизм":
Часть 1 - Даосизм - учение магов
Часть 2 - Буддизм-памятник
...
Часть 11 - Чем должна заниматься настоящая женщина?
Часть 12 - Уникальный август "Пригоршня денег"
Часть 13 - Как обрести гармонию - законы йоги
Часть 14 - Лучшее время для сна и пробуждения
Часть 15 - Как усмирить свое Эго?
Часть 16 - Как исцелить себя внутренней улыбкой?
Часть 17 - Без заголовка

Серия сообщений "Индуизм":
Часть 1 - Индуизм
Часть 2 - Буддизм-памятник
...
Часть 15 - Как очистить чакры?
Часть 16 - Чем должна заниматься настоящая женщина?
Часть 17 - Как обрести гармонию - законы йоги
Часть 18 - Лучшее время для сна и пробуждения
Часть 19 - Вас «клинит» - что делать?
...
Часть 26 - В наказание за грехи - животное существование
Часть 27 - Кому и что человек должен
Часть 28 - Что делать если «опустились руки»?

Серия сообщений "Одержимые":
Часть 1 - Одержимые
Часть 2 - Одержимость, или паническая атака - основные симптомы
...
Часть 33 - Успокаивающие объятья и подушки-обнимашки
Часть 34 - Как разжечь любовь в сердце женщины (мужчины)
Часть 35 - Как обрести гармонию - законы йоги
Часть 36 - Если лярвы одолели
Часть 37 - Компьютерная игра – симуляция
...
Часть 40 - Велосипеды навсегда
Часть 41 - Делайте ставки, господа!
Часть 42 - Паразитизм