LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
(5)
(3)
(4)
(2)
(6)
(2)
(24)
(33)
(9)
(53)
(1)
(2)
(1)
(8)
(4)
(1)
-
(3)
(7)
(1)
(3)
(2)
(8)
(3)
(1)
(2)
(81)
(3)
(16)
(6)
(2)
(8)
(14)
(2)
(1)
(4)
(3)
(9)
(8)
(10)
-
(0)
(7)
(3)
, ,
(2)
(1)
(0)
(1)
-
-
e-mail
-
: 09.12.2010
: 238
: 23
: 307
:
, 24 2013 . 16:44
+
1.
, , , . , . , . 15 .
2.
. , , - . , 5- .
3.
, - . (, ). , . , . 15 , .
4.
, . ( ), , . , . 10 .
"
":
1 -
2 -
...
22 -
-
23 -
24 -
25 -
26 -
,
...
31 -
6 , !
32 -
-
33 -
? !
:
9
0
9
0
9
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/scoraia_pomotsh/post284775756/">Фитнес упражнения для проблемных частей тела</a><br/> Источник 1. Слабые мышцы рук Лягте на спину, слегка приподнимитесь, опираясь на локти, при этом держа осанку ровно. Ноги согните в коленях, ладони плотно прижмите к полу. Начните медленно подниматься на вытянутых руках, затем вернитесь в исходное положение. Упражнение повторяйте в три подхода по 15 раз. 2. Жировые отложения на бедрах Делайте приседания на одной ноге. Руки сомкните в районе затылка, на одну ногу делайте основную нагрузку, другую - держите согнутой в колене. Упражнение считается сложным, поэтому повторяйте по два подхода не больше 5-и р... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/scoraia_pomotsh/post284775756/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA