Без заголовка |
На 100 г - 60 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- 150 гр заваренного черного кофе;
- 1 банан;
- 20 гр овсяных хлопьев;
- 1\4 чайной ложки молотой корицы;
- 1\4 чайной ложки молотого мускатного ореха;
- 1 ч.л. какао;
- 100 гр молока;
Приступаем к приготовлению:
Очень простой рецепт. Берем все выше указанные ингредиенты, помещаем их в блендер, взбиваем около 5 минут - чем дольше будете взбивать, тем пышнее смузи получится.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Рубрики: | кулинария/похудей-ка кулинария/смюзи |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |