Записи Друзья Комментарии
Schamada
Аватар Schamada

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Метки

8 марта PNG barnali bagchi html ЗАПОВЕДИ аватарки анимация аудиокнига аудиокниги аудиокники афоризмы бесшовные фоны бордюры валентинки вдохновение векторные фоны верую весеннее весенние фоны весна видео выпечка вязание вязание крючком вязание спицами вязаные игрушки вязяние генераторы гимнастика гороскоп девушки детективы дети детям диета дизайн женщины жи живопись заготовки здоровье зимнее знаки зодиака игрушки спицами изучение ин.языков италия к дню победы кашель кисти классика кластеры клипарт ключницы книга книги кнопки коды комментарии комментарики компьютер кулинария литературный каталог личное лопапейса лопапейсы мода мои работы молитвы музыка народные средства невероятно новогоднее обои обои для рабочего стола обращение обращение.. осеннее осень открытки открыточки пасха пирог плеер плееры пнг поделки пожелания поздравление поздравления полезные советы помоги себе сам похудение поэма поэты ли-ру правильное питание притча притчи психология путешествие разделители рамки рамки для текста рамочки рамочки для текста рассказ расстяжка рецепты рождество рождество русское роман рукоделие с мира мо нитке с мира по нитке салаты свитера своими руками символы сказки скрап скрап-набор скроап смайлики спорт ссылка ссылки стихи схема схемы текст текстуры торты тренировка мозга триллер уроки уроки от любаши уроки фотошопа уход за лицом фоны фотографии фотошоп хобби храп худеем цветы цитаты шитьё юмор яблочный уксус

 -Рубрики

 -Цитатник

Бесшовные схемы - Осенняя нежность - (0)

Бесшовные схемы - Осенняя нежность       ...

Нарисованная история Наполеона Орды - (0)

Нарисованная история Наполеона Орды Наполеон Матеуш Тадеуш Орда родился 11 февраля 1807 г...

Аркадий Адамов «Дело "пёстрых" - (0)

Аркадий Адамов «Дело "пёстрых"» По рекомендации райкома партии молодой офицер Сергей Коршунов ста...

Вероника Якжина "Тебе не сбежать - (0)

Вероника Якжина "Тебе не сбежать…" Туристка с фотоаппаратом. Уличный вор, укравший рюкзак. Об...

"Литературный каталог" - Фрэнк Гаррис - (0)

"Литературный каталог" - Фрэнк Гаррис Фрэнк Гаррис (Харрис) (наст.имя Джеймс Томас Гаррис/Харрис)...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Schamada

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2010
Записей: 13491
Комментариев: 51270
Написано: 89295


Йога для начинающих...

Пятница, 09 Мая 2014 г. 01:48 + в цитатник

tjjnbwhwcoc (700x525, 389Kb)
Хатха-йога — это методика, позволяющая поддержанивать тело в оптимальном физическом состоянии. Эти занятия особенно подходят для тех, кто занят умственным трудом. Работа с асанами, то есть специальными позами, укрепляет тело и создает хорошее самочувствие. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.
О том, с чего начать тем, кто никогда еще не занимался йогой, расскажет в первой части инструктор Надежда Глибчук. (Часть 1.)
Дождитесь загрузку видео.





Мы продолжаем курс изучения хатха-йоги, методики, позволяющей поддерживать тело в оптимальном физическом состоянии. В первой части мы уже познакомились с базовой техникой этой практики — «приветствие солнцу» (сурья-намаскара). Сегодня мы продолжим изучать секреты йоги и узнаем о том, как укрепить руки, живот и ягодицы. А поможет нам в этом инструктор Надежда Глибчук. (Часть 2)




Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ЖЕНЩИН/- гимнастика
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 17 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте