Фитнес на диване: 10 простых, но эффективных упражнений
|
|
Четверг, 20 Февраля 2014 г. 19:23
+ в цитатник
Предлагаем тебе совместить отдых и фитнес, превратив свой любименький диван в полноценный спортивный снаряд. Лежа или сидя можно делать довольно эффективные упражнения, не отрываясь от просмотра любимого фильма или телепередачи.
Изучи эти десять специально отобранных упражнений, которые помогут быть в форме в период новогодних праздников или обычных выходных дней.
На диване - лежа:
На диване - сидя:
У телевизора - стоя:
Наиболее эффективными эти упражнения будут, если выполнять их каждый день.
Процитировано 14 раз
Понравилось: 8 пользователям
-
8
Запись понравилась
-
14
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Nechaeva_Olga обратиться по имени
Фитнес на диване Четверг, 20 Февраля 2014 г. 20:32 (ссылка)
