Здоровье – очень важная вещь в жизни абсолютно любого человека. Физическое здоровье очень тесным образом связано с нашим внутренним состоянием. Стрессы, нервы, переживания - все это ложится тяжким грузом на наше физическое тело, в конечном итоге приводя к проблемам, болезням и недомоганиям.

Считается, что болезни возникают в теле из-за того, что энергия перестает в нем правильно циркулировать в силу различных причин. В результате происходит дисгармония, которая выражается в виде ухудшения самочувствия.

Луна в разные периоды своего цикла оказывает на наш организм разное влияние, понижая или повышая энергетику в том или ином органе или части тела. Все процедуры, которые мы производим со своим телом, будь то просто профилактика или лечение, следует выполнять в нужное время, чтобы принести себе больше пользы и меньше вреда.

Основные правила лунного календаря, которые помогут принести здоровью максимум пользы:

- При прохождении Луны по определенному знаку зодиака усиливается влияние на орган, за который этот знак отвечает.

- Нельзя перенапрягать, а также подвергать хирургическим операциям те органы и части тела, чей знак сейчас проходит Луна.

- Можно помогать, укреплять и лечить органы и части тела, чьи знаки проходит Луна.

- На растущей Луне полезны процедуры по лечению, восстановлению и укреплению органов.

- На убывающей Луне полезны процедуры по очищению, снятию воспалений, избавлению от чего-либо.

- Следует обращать внимание на лунные дни, среди которых есть благоприятные и неблагоприятные, а также на дни смены лунных фаз, в которые не рекомендуется планировать серьезных вмешательств.

1 июля, понедельник. 23-й лунный день. Овен

Усиливается влияние лунных ритмов на область головы, включая глаза, уши, верхнюю челюсть и мозг. Эти органы и части тела очень уязвимы, поэтому не стоит сегодня сильно перегружать глаза и уши. Нельзя прокалывать уши, брови, нос, проводить любые операции в области глаз и мозга.

cегодня полезны продукты, содержащие белки, в том числе животные и растительные. Продукты, богатые белками: мясо, яйца, молоко, творог, фасоль, горох, чечевица. Не стоит передать. Ограничьте или вообще откажитесь от хлебобулочных изделий и сладостей, эти продукты сегодня не принесут пользы.

2 июля, вторник. 24-й лунный день. Телец

Сегодня уязвимыми становятся такие органы, как шея, нижняя челюсть, щитовидная железа, горло, поэтому исключите всякую нагрузку на эти органы. Нельзя делать операции, в том числе косметические, в этой зоне. Постарайтесь беречь горло, например, не пейте очень холодные напитки. Противознак Тельца – Скорпион, поэтому в эти дни удачными будут операции в области половых органов и прямой кишкой.

Сегодня вы можете построить свое меню на основе углеводов: хлеб, сладости сегодня употреблять не запрещается, однако если вы активно худеете, делать это следует с осторожностью. Так как Луна убывает, проблем с набором лишнего веса быть не должно, но все хорошо в меру.

3 июля, среда. 25-й лунный день. Телец

Могут обостриться хронические заболевания в области горла, щитовидки. Если работа связана с голосовыми связками, нельзя перегружать их, лучше в этот день сделать выходной. Полезны различные процедуры, помогающие горлу и носоглотке, включая прогревания, ингаляции.

Соль почти безвредна в этот день, поэтому можно употреблять больше соленых продуктов (в случае, если нет противопоказаний). Она поможет улучшить состав крови.

4 июля, четверг. 26-й лунный день. Близнецы с 13:21

В этот день не стоит нагружать и сильно напрягать руки и плечи, так как эти части тела сегодня очень уязвимы. Можно сделать несложные упражнения для укрепления рук и плеч, а вот таскать тяжелое сегодня лучше не стоит – есть риск получить травму. Можно сделать ванночки для кожи рук, чтобы она стала мягкой, увлажненной и эластичной. Также рекомендуются процедуры, связанные с печенью и бедрами. Можно сделать интенсивный массаж бедер и живота для профилактики целлюлита и растяжек.

Сегодня полезны продукты, богатые жирами, особенно продукты растительного происхождения, включая орехи, растительное масло. Например, можно приготовить разнообразные салаты, заправленные оливковым маслом.

5 июля, пятница. 27-й лунный день. Близнецы

Уязвимы дыхательные пути и легкие. В этот день вы можете почувствовать, что задыхаетесь. Прекрасно, если вы сможете позволить себе в это время отправиться к морю, в горы или хотя бы за город в лес, чтобы ваши легкие отдохнули и пришли в себя после пыльных и грязных городов. Для того чтобы облегчить дыхание, можно провести легкие ингаляции с помощью натуральных трав, а вот сложные операции на легкие категорически запрещаются.

Если вы интенсивно сбрасываете вес, старайтесь в эти дни убывающей Луны есть меньше, пить больше жидкости, в частности обычной чистой воды. Сегодня стоит отказаться от хлеба и сладостей.

6 июля, суббота. 28-й лунный день. Близнецы

Прекрасное время для того, чтобы отправиться на природу, подышать свежим воздухом, расслабиться. Энергии в конце лунного месяца обычно не хватает, поэтому очень важно не расходовать ее остатки зря. Так как сегодня все еще уязвимы легкие, не стоит перегружать их, а дать им проветриться за городом.

Хорошее время для того, чтобы отправиться на пикник. Можно позволить себе немного жирного мяса, приготовленного на гриле. Помните, что все хорошо – в меру, поэтому возьмите с собой на природу также побольше овощей и фруктов. Исключите хлебобулочные изделия.

7 июля, воскресенье. 29-й лунный день. Рак

Сложный, неоднозначный день месяца, последний день перед новолунием, когда активируется отрицательная энергия. Лучше провести его спокойно и без нервов, желательно в одиночестве, занимаясь повседневными домашними делами. Сегодня уязвим желудок, могут быть такие проблемы, как изжога, боли в желудки, поэтому важно следить за питанием и не есть ничего особенно тяжелого и жирного, а также очень тщательно пережевывать пищу.

Чтобы сегодня не особенно нагружать свой желудок, постарайтесь следовать раздельному питанию, или хотя бы употреблять продукты питания в четкой последовательности, которая позволит вам чувствовать легкость даже после плотного обеда. Продукты питания следует употреблять так: сначала фрукты, орехи, потом салаты из сырых овощей, затем хлеб, только потом жирные продукты и мясо и, наконец, десерт.

Лунный календарь здоровья 2013

8 июля, понедельник. 30-й лунный день, 1-й лунный день с 11:15. Рак

Новолуние в 11:15

Операции в области желудка, а также другие манипуляции с желудком сегодня лучше отменить. Это неблагоприятное время, так как желудок сегодня очень уязвим, а в день новолуния в организме очень мало ресурсов, будет долгое и мучительное выздоровление, могут быть нежелательные побочные эффекты и ощущения. В этот день не стоит планировать важных дел, доверяйте своей интуиции, которая сегодня вас не подведет.

Сегодня показано голодание или фруктовая и овощная диета. Не стоит перегружать свой организм. Если вы не можете голодать, то постарайтесь хотя бы отказаться от жирной и белковой пищи, включая мясо, яйца, рыбу.

9 июля, вторник, 2-й лунный день. Лев с 14:48

В первой половине дня все еще тщательно следите за своим питанием, чтобы избежать каких-либо проблем с желудком. Можно сделать полезные упражнения для укрепления позвоночника, которые сегодня особенно полезны. Но не стоит делать слишком сложных и выматывающих упражнений, так как нагрузка на сердце сегодня противопоказана. На пользу пойдут занятия йогой.

В этот день вам, скорее всего, захочется есть больше мяса, однако лучше выбирать нежирное мясо, рыбу, нежирные молочные продукты или белки растительного происхождения.

10 июля, среда, 3-й лунный день. Лев

Нельзя делать операции на сердце, так как этот орган сегодня особенно уязвим. Хороший день для ухода за волосами и восстановления их здоровья с помощью укрепляющих и питательных масок.

На пользу пойдут любые продукты, укрепляющие сердце и кровеносные сосуды, например, миндаль, овощи и фрукты, богатые полезной клетчаткой, нежирные сорта рыбы, яйца, семена льна. Избегайте очень соленой пищи, соль может навредить сердцу.

11 июля, четверг, 4-й лунный день. Лев

Сегодня рекомендуется гимнастика для ног, особенно тем, у кого имеются какие-либо проблемы с ногами, например, варикозное расширение вен. Самое простое упражнение - резко подняться на носках вверх, задержавшись на несколько секунд в этом положении. Мышцы голеней при этом упражнении напрягаются, усиливается кровообращение, укрепляются сосуды. Эти упражнения полезно делать всем, чтобы предупредить заболевания голеней и ног.

Сегодня приветствуется любая белковая пища, особенно мясные продукты, а также продукты, которые содержат белки растительного происхождения. Если вы выберете сегодня нежирные сорта мяса, польза будет максимальной, так как лишний жир не отложится в организме. Не забывайте, что при растущей Луне лишнее в вашем теле откладывается легче, чем на убывающей.

12 июля, пятница, 5-й лунный день. Дева

Сегодня показана щадящая диета, так как в этот день будет особенно уязвим кишечник и область живота. Избегайте продуктов, которые вызывают газообразование в кишечнике: фасоль, горох, газированные напитки, некоторые овощи и фрукты. Хороший день для избавления от мозолей, а также различных процедур для ног: массажа, ванночек, педикюра.

Не нагружайте сегодня пищеварительную систему, лучше есть небольшими порциями более 3-х раз в день. Особое внимание обратите кашам: овсяной, гречневой, перловой, рисовой, пшеничной и другим.

13 июля, суббота, 6-й лунный день. Дева

Исключено любое хирургическое вмешательство в область кишечника, клизмы и другие интенсивные процедуры. Сегодня стоит вести активный образ жизни, отправиться на прогулку или пробежку, не стоит проводить субботний день, лежа перед телевизором или сидя за компьютером. Противопоказаны алкогольные напитки, особенно пиво и шампанское. Нагрузка на ноги сегодня разрешается благодаря тому, что область ног в этот день будет под наименьшим риском.

На пользу пойдет овсяный кисель, а также любые продукты, содержащие большое количество клетчатки, каши, хлеб с отрубями. Эти продукты позволят безболезненно очистить кишечник.

14 июля, воскресенье, 7-й лунный день. Весы с 11:40

Нагрузка для глаз сегодня не принесет вреда, можно провести укрепляющую глазные мышцы гимнастику. Особенно полезно делать упражнения для глаз тем, кто в течение дня вынужден долго сидеть за компьютером. Из-за того, что взгляд направлен в одну точку и человек мало моргает, глазное яблоко пересушивается, зрение падает. Важно увлажнение для глаз.

Сегодня можно себе позволить продукты, богатые жирами. Не следует пренебрегать жирными продуктами, даже если вы худеете, но выбирать только те жиры, которые положительно влияют на вашу фигуру и здоровье. Фаст-фуд – жирная пища, которая не несет полезных веществ. Салаты с сыром, творогом и овощами, заправленными растительными маслами - вот лучший выбор.

15 июля, понедельник, 8-й лунный день с 13:31. Весы

Ослабляется влияние Луны на область головы, поэтому полезны любые хирургические вмешательства, включая операции по исправлению носовой перегородки, операции по исправлению зрения, сложные операции на мозге и даже прокалывание ушей и носа.

Стоит исключить из рациона любые продукты, которые могут способствовать образованию камней в почках, среди которых помидоры, печень, шоколад, орехи, дрожжи, бобовые, черный чай и другие. Можно употреблять творог и молочные продукты, цветную капусту, грибы, бананы, лук, мясо.

16 июля, вторник, 9-й лунный день с 14:48. Весы, Скорпион с 18:24

Первая четверть Луны 7:20

Уязвимы почки, мочевой пузырь, а также область бедер. Если вы страдаете диабетом или панкреатитом, обратите внимание на свое самочувствие. Сегодня вам особенно опасно подвергать свой организм риску, заболевания могут обостриться. Нельзя сидеть на холодной земле или камнях, берегите почки! Исключите любое хирургическое вмешательство в области почек и бедер, нельзя проводить интенсивную чистку почек, лучше отказаться также от массажа против целлюлита.

Полезно употреблять любые продукты, позволяющие оздоровить почки, но не продукты их нагружающие. Благоприятно пить чай из шиповника, употреблять в пищу зелень - укроп, фенхель, петрушку, фрукты, например, яблоки с кожурой. Полезны сегодня также блюда из рыбы. После 7 часов вчера не рекомендуется есть вообще, особенно тем, кто страдает лишним весом.

17 июля, среда, 10-й лунный день с 16:06. Скорпион

В дни Скорпиона могут обостриться болезни половых органов, а также прямой кишки. Острую и тяжелую пищу сегодня следует исключить, лучше налегать на фрукты и овощи. Не исключено обострение геморроя. Если есть возможность, не сидите целый день, больше двигайтесь, отправьтесь на свежий воздух.

Углеводные продукты сегодня будут как нельзя кстати, однако следует исключить из рациона те продукты, которые могут вызвать запоры: макароны, рис, манку, шоколад, крепкий черный чай, картошку.

18 июля, четверг, 11-й лунный день с 17:23. Скорпион, Стрелец с 21:54

Исключено любое хирургическое вмешательство в области половых органов и прямой кишки. Эти органы особенно уязвимы сегодня. Могут возникнуть неприятные ощущения в кишечнике. Если ваш организм склонен к запорам, следует всегда помнить о полезной пищи, которая поможет избежать проблемы, а также о том, что нужно больше двигаться.

Продукты, содержащие клетчатку, сегодня особенно полезны, так как есть риск появления запоров. Старайтесь есть больше овощей и фруктов, полезно употреблять каши, хлеб из ржаной муки, а также хлеб с отрубями, измельченные семена льна.

19 июля, пятница, 12-й лунный день с 18:34. Стрелец

Уязвима печень и кровеносная система, поэтому не стоит сильно перегружать эти органы. Нежелательны длительные пешие прогулки, особенно с большими нагрузками, например, туристические походы. По возможности отложите такие путешествия на пару дней. На ноги нельзя давать слишком большие нагрузки, может быть быстрая утомляемость.

Если у вас есть желание начать худеть, начинать нужно сегодня. Не стоит садиться на изнуряющие голодные диеты, которые не принесут ничего хорошего. Для начала постарайтесь перейти на раздельное питание и ешьте в меру. Переход на более здоровое питание за несколько дней до полнолуния – удачное время, так как через пару дней Луна начнет убывать, а килограммы будут уходить быстрее.

20 июля, суббота, 13-й лунный день с 19:37. Стрелец

Сегодня опасность для печени представляет жирная тяжелая пища, вроде жареной на гриле свинины. Если вы отправляетесь на пикник, возьмите лучше более легкие закуски, нежирное мясо птицы, овощи. По возможности избегайте употребления большого количества спиртного. Если у вас ослаблены сосуды, их нельзя перенапрягать: есть риск кровотечений. Правильное питание и активный образ жизни - самые важные факторы для здоровых сосудов.

Если вы не планируете сегодня отправляться на пикник, избегайте жирной жареной пищи. Сегодня пойдут на пользу отварное или тушеное мясо, творог, вареные яйца и другие белковые продукты.

21 июля, воскресенье, 14-й лунный день с 20:27. Козерог

Полезны упражнения для глаз, которые направлены на восстановление зрения. Уязвимы кости, поэтому противопоказаны нагрузки на позвоночник и кости, которые сегодня особенно хрупкие. Есть риск получить травму, поэтому физические нагрузки должны быть щадящими. Пойдут на пользу процедуры по очищению желудка.

Избегайте продуктов, которые вызывают повышенное газообразование, чтобы не испытывать проблем с желудком и кишечником. Откажитесь от газировки и спиртных напитков, особенно пива и шампанского.

Лунный календарь здоровья и красоты

22 июля, понедельник, 14-й, 15-й лунный день с 21:06. Козерог

Полнолуние в 22:16

Каких-то сложных хирургических операций или других мероприятий по улучшению здоровья сегодня проводить не следует. Этот день лучше провести в спокойной обстановке. Повышается раздражительность, между людьми возникает много ссор, поэтому нужно приложить максимум усилий, чтобы снизить стрессы и раздражения. Опасность может вас поджидать на дорогах. Следует очень осторожно водить автомобиль, есть риск перемолов и проблем с костями.

День полнолуния считается идеальным для диеты и поста. В этот день можно есть сырые овощи и фрукты, а вот жирные и тяжелые продукты на пользу не пойдут и могут отложиться в виде нежелательных лишних килограммов. Пейте больше жидкости. С этого дня Луна начинает убывать, поэтому терять килограммы будет проще.

23 июля, вторник, 15 лунный день. Водолей

Сегодня уязвимы ноги, нервная система, поэтому следите за своим психическим состоянием и по возможности избегайте любых стрессов, лучше провести день в одиночестве, избегать больших скоплений людей. Полезно принимать контрастный или холодный душ, однако не переохлаждайте голову, ее всегда следует мыть теплой водой. Очень полезно сегодня плаванье, поэтому если есть возможность, смело отправляйтесь в бассейн или к ближайшему водоему.

Жиры сегодня употреблять можно, однако не стоит переусердствовать: откажитесь от очень жирных продуктов, например, жирного мяса. Лучше употреблять продукты, богатые полезными жирами: рыбу, оливковое масло, орехи. Можно сделать салаты с желтком яйца и сыром.

24 июля, среда, 16 лунный день. Водолей

Сегодня не следует давать нагрузку на голени, так как есть риск получения травм. Если вы занимаетесь спортом, не следует нагружать сильно ноги, лучше поработать больше с верхней частью тела. Удачным будет поход в бассейн, а также сегодня очень советуют заняться различными дыхательными упражнениями, в том числе упражнениями из йоги. Есть вероятность судорог, особенно в ночное время. Не рекомендуются операции в области голеней в ближайшие дни.

Сегодня можно позволить себе немного жирных продуктов, на убывающей Луне меньше риска, что такие продукты могут отложиться в виде нежелательного жира в организме.

25 июля, четверг, 17 лунный день. Рыбы

Сегодня особенно уязвимы стопы, поэтому нельзя давать ногам сильную нагрузку. Откажитесь от бега и другой интенсивной физической активности, в которой задействованы стопы. Не стоит много ходить, лучше избегать неудобную обувь. Не планируйте никаких хирургических вмешательств в области ступней и пальцев ног, не рекомендуется делать педикюр. Разрешены операции на тазобедренных суставах, а также любые физические упражнения, направленные на укрепление этой области.

Дни убывающей Луны помогают сбросить лишний вес. Сегодня можно употреблять в пищу больше углеводов, а вот белки и жиры сократите до минимума. Постарайтесь сегодня составить свой рацион так, чтобы в него входили преимущественно каши и овощи.

26 июля, пятница, 18 лунный день. Рыбы

Внимательно отнеситесь ко всему, что вы употребляете в пищу в этот день. Не исключены отравления, поэтому старайтесь есть только все самое свежее, а скоропортящиеся продукты держать все время в холодильнике. Лучше исключить алкоголь и кофе, есть риск обострения аллергий. Чтобы снять усталость с ног, подойдут камушки или специальные коврики с шипами. Походите по такой неровной поверхности пару минут, чтобы слегка помассировать подошвы ног. Сегодня противопоказан педикюр – есть риск порезов.

В этот день есть риск съесть больше мучного и сладкого, чем в другие дни, поэтому следите за питанием. Не стоит увлекаться сладким, несмотря на то, что Луна убывает. Сегодня следует помнить о чувстве меры в питании. Не рекомендуется смешивать продукты из муки грубого помола и кофеиновые напитки.

27 июля, суббота, 19 лунный день. Овен

Нельзя нагружать голову, перенапрягать глаза, слушать громко музыку. В этот день следует пить больше жидкости, в частности обыкновенной чистой воды без газа. Противопоказано хирургическое вмешательство в области головы, нельзя даже прокалывать уши. Благоприятный день для процедур по очищению почек, в том числе и от камней. Существует ряд рецептов на основе натуральных масел, овощей и плодов, которые позволяют очистить почки без каких-либо побочных эффектов. При болезнях почек советуют пить настои шиповника.

Сократите сегодня количество выпиваемых чашек кофе, откажитесь от шоколада. Хорошо сегодня употреблять белковую пищу, в том числе молочные продукты, рыбу.

28 июля, воскресенье, 20 лунный день. Овен

Сегодня нельзя переутомляться, вы должны сделать все возможное, чтобы вас не заставали врасплох стрессы. Убывающая Луна связана с уменьшением энергии, поэтому сегодня важно поберечь силы. Проведите этот воскресный день с пользой для себя и своих нервов, однако не стоит пассивно отдыхать. Активный отдых - прогулки или занятия спортом - принесут больше пользы вашему здоровью. Не перегревайтесь, меньше находитесь на солнце, сегодня лучше отказаться от принятия солнечных ванн.

Для укрепления глаз сегодня особенно полезно употреблять в пищу сырую морковь. Также Луна в огненном знаке позволяет употреблять в пищу белки, включая белки животного происхождения.

29 июля, понедельник, 21 лунный день. Телец

Четвертая фаза Луны в 21:43

В эти дни уязвимо горло и щитовидка, однако такие органы, как прямая кишка или половые органы, сегодня наименее активны, поэтому любое вмешательство будет безболезненно. Этот день удачен для лечения геморроя. Одним из эффективных народных средств лечения этой проблемы является сырой картофель.

Сегодня день смены лунных фаз, поэтому постарайтесь сегодня делать все, чтобы не нагружать желудок. Легкие закуски, больше овощей и фруктов, продукты, богатые йодом, в том числе соленья и морепродукты, сегодня пойдут на пользу.

30 июля, вторник, 22 лунный день. Телец

Особое внимание сегодня следует уделить половым органам, которые в этот день наименее уязвимы. Показаны любые процедуры по лечению, а также операции в области этих органов. Женщины могут посетить гинеколога, если возникли какие-то недомогания. Не стоит пить холодные напитки, а также долгое время находиться под открытыми солнечными лучами.

От ПМС помогут избавиться жирные кислоты

Сегодня вы можете добавить в ваш рацион соленые продукты, особенно соленья домашнего приготовления, если нет никаких противопоказаний.

31 июля, среда, 23 лунный день. Телец, Близнецы с 19:41

Все еще уязвимо горло и шея. Полезны в этот день различные полезные процедуры, которые позволят сделать шею красивой: обертывания, маски. Будьте осторожны с выбором средств по уходу за кожей лица, шеи и декольте. Лучше выбирать только натуральные средства, а также изготавливать их самостоятельно на основе меда, молочных продуктов, эфирных масел.

Необычные средства по уходу за кожей

Постарайтесь запланировать последний прием пищи около 7 вечера. Питание в течение дня лучше построить по раздельному принципу, то есть не перегружать желудок одновременно углеводами и белками. Не рекомендуется есть такие блюда, как макароны с мясом, картофель с мясом, пельмени, пирожки с мясом и т.п. Лучше заменить мясо нежирной рыбой.