Konstancia, Имбирь для похудения http://your-healthylife.com/imbir-dlya-poxudeniya/
В народной медицине издавна используют это средство, как имбирь для похудения, а целители применяют его для «разжижения крови». Любые средства на основе имбиря способны разгонять обменные процессы в организме, благодаря чему из клеток выводится лишняя вода и шлаки. Кроме того, имбирь прекрасно влияет на пищеварение, помогая переваривать нашу пищу и не давая образовываться новым шлакам. Особой ценностью для похудения является легкое слабительное свойство этого растения. Он также славится своей способностью выводить холестерин из организма, оздоравливая его.
Если непосредственно перед едой принять следующее средство, то пища хорошо переварится, а из организма выйдут ядовитые токсины.
Рецепт средства: чайную ложку имбиря нужно натереть на мелкой терке, добавить немного соли и пару капель лимонного сока. Все тщательно перемешать. Употребить, не запивая.
Имбирь – противопоказания
Имбирь достаточно сильно воздействует на организм, поэтому употреблять его можно не всегда и не всем. Это касается и кулинарии. Особенно не рекомендован имбирь кормящим мамам и беременным женщинам, а также людям с язвенной болезнью, колитами и хроническими заболеваниями ЖКТ.
Как правильно применять имбирь для похудения?
Напитки из имбиря лучше всего употреблять три раза в день. Как вариант – утром и вечером. Благодаря этому наш организм настроится на очищение. Но для начала изучим правила применения этих напитков.
Даже после окончания курса приема имбирного чая для похудения, нужно все же иногда заваривать его. Такое употребление будем своеобразным «напоминанием» вашему организму и заставит его опять работать быстрее.
Применять имбирь можно вместе с обычным чаем, добавляя в него маленький кусочек при заваривании. В такой чай можно также положить небольшой ломтик лимона. Но не переусердствуйте, иначе вкус станет слишком резким. Если вы любите пить чай с медом, то не следует сразу же класть его горячую воду, иначе он утратит свои полезные свойства. Лучше разведите немного меда в остывшем чае или ешьте прямо с ложки.
Имбирный чай бодрит, поэтому его не следует пить поздно вечером. Чтобы добиться хорошего эффекта, желательно выпивать около 2-х литров чая ежедневно, но ни в коем случае не под вечер.
Если вас интересует количество имбиря, то на двухлитровый заварочный чайник достаточно будет около 4 сантиметров имбирного корня, нарезанного небольшими тонкими ломтиками. Обязательно нужно процедить такой чай после заваривания. Заваривать чай лучше всего с утра в термосе, залив корень кипятком. А затем в течение дня пить небольшими порциями, смешивая с различными добавками. Если выпить немного чая перед едой, это уменьшит чувство голода, а соответственно и количество съеденной пищи.
Если вам нравится пить травяные чаи, то вы можете добавить в них небольшой кусочек имбиря перед заваркой. Имбирь обладает удивительным свойством усиливать действие трав.
Наиболее эффективным для похудения является имбирный чай с добавлением чеснока. При этом имбирь полностью заглушает чесночный запах, а если заесть этот чай небольшой долькой лимона, то у вас надолго сохранится свежее дыхание.
Рецепты блюд и напитков для похудения с имбирем
Имбирный чай для похудения с чесноком:
- 2 литра воды;
- 4 см корня имбиря;
- 2 зубка чеснока.
Приготовление: имбирь и чеснок нужно предварительно очистить и нарезать небольшими ломтиками. Положить в термос и залить горячей водой. Дать настояться в течение часа. Процедить и снова перелить в термос. Пить на протяжении дня небольшими порциями.
Имбирный чай для похудения с апельсином:
- 2 см корня имбиря;
- столовая ложка перечной мяты;
- щепотка кардамона;
- 85 мл сока лимона;
- 50 мл сока апельсина;
- литр кипятка;
- мед по вкусу.
Приготовление: мяту, кардамон и имбирь мелко нарезать и смешать в блендере. Смесь залить кипятком и оставить на полчаса. Процедить, охладить, добавить апельсиновый и лимонный сок и немного меда по вкусу. Полученный напиток прекрасно освежает, поэтому его лучше пить охлажденным в жаркую погоду.
Имбирный чай для похудения с брусникой:
- чайная ложка сушенной травы брусники;
- корень или порошок имбиря по вкусу;
- немного меда по вкусу.
Приготовление: в заварочном чайнике заварить имбирь и бруснику, чайник накрыть толстой салфеткой и оставить на 30 мин. Затем процедить и охладить. Положить немного меда по вкусу. Этот чай полезен, если в организме скопилось много жидкости. Кроме этого, он уменьшает воспалительные процессы мочевыводящих путей и нормализует деятельность почек.
Салат для похудения с имбирем:
- 30% моркови;
- 20% печеной столовой свеклы;
- 10% апельсиновой цедры;
- 20% лимона;
- 10% порошка сельдерея;
- 10% имбиря;
- 2 ст. ложки растительного масла.
Приготовление: все ингредиенты необходимо мелко порезать и заправить маслом. Этот рецепт салата только на первый взгляд кажется простым. На самом деле в нем точно рассчитано количество продуктов, которые благотворно влияют на все внутренние органы. Это одинаково касается желудка, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника, желчного пузыря и печени, сердца и почек с надпочечниками, а также легких. Салат стимулирует работу всех вышеперечисленных органов, настраивая организм на нужный ритм, заложенный природой. Однако на разных людей этот салат воздействует по-разному. Вам остается лишь опробовать его лечебное воздействие на себе.
Смотрим полезное видео: “Имбирный лимонад – видеорецепт” http://your-healthylife.com/imbir-dlya-poxudeniya