и это правда. Хотя, о здоровье (чаще всего) задумываются только тогда, когда нападет какая-нибудь хворь... Или когда решаешь, вести относительно здоровую жизнь :) Ну, так было со мной курсе на 2 (не в сессию ,естественно, там возникало желание скорее все сдать:)), 3,4- нынешнем.... когда поняла, что вся студенческая еда- один сплошной жирный  полуфабрикат, напичканный консервантами и красителями (не помню кто сказал: "Мы есть то, что мы едим" :) Прямо в яблочко!)  

Вот, помимо правильного питания существует несколько составляющих здоровья- режим, грамотно составленный ( иногда его просто нереально соблюдать:), достаточная физическая активность (благо, сейчас разные фитнесс-клубы существуют, бассейны, тур-базы и т.п. и т.д., или же можно просто в день больше 5 км проходить), здоровый и крепкий сон- мечта всех студентов :).... Хм, и полное осознание всего этого пришло сейчас, почти прослушав курс валеологии (н-да уж, надо было на 1 курсе такую дисциплину преподавать, того глядишь и статистика бы другая была по количеству хронических заболеваний у студентов:))

... Конечно, организм точно знает, что ему нужно и в каких количествах.... но наша дурная голова ногам покоя не дает... т.е. хочу сказать, что не умеем мы этого всего слышать, и даже не пытаемся прислушаться. А еще точней- мы -то знаем, что вредно, а что полезно, но как-то халатно относимся ... У меня дружище есть, который считает, что пока я молодой надо оттопыриваться за всю, простите, фигню :) Если курить- то паравозить, если пить- то каждый день и по-многу.... В этом есть какая-то правда, но своя, субъективная... На одной из лекций по психофизиологии я узнала, что после 1 бессонной ночи молодому организму требуется 3 суток, чтобы поностью восстановиться. А сколько таких ночей у каждого из нас бывает, ну скажем, в месяц? ... Вот еще пример: все знают какое действие оказывает на организм никотин и алкоголь...хм... Я не призываю к тому, чтобы все разом искоренили вредные привычки. Это глупо :) У каждого свое мнение на этот счет. Проще знать меру :) 

Просто  хочется, чтобы каждый из нас уважительно относился к себе, берёг то, что действительно бесценно и ,порой бывает, трудно сохранить- здоровье! Когда ты физически здоров, то хочется свернуть горы, быть жизнерадостным, всегда улыбаться,  к концу рабочего дня чувствовать себя замечательно, ложиться спать и знать, что завтра будет самый счастливый день!