Всем огромный привет и доброго дня!
Наконец-то добралась до дневника,по которому уже успела соскучится,а так же по вам,друзья.Как ваши делишки?Как жизнь?
Отпуск провела отлично! Море,солнце,прогулки на яхте и катание на водных лыжах(ощущение-супер!!Попробовала в первый раз!)полный отдых от домашних дел и масса приятных впечатлений! Все-таки смена обстановки сыграла свою не маловажною роль.
Ездили мы в Одессу.В этом городе была впервые,поэтому все было интересно. Море на удивление было очень чистым(перед поездкой друзья говорили что там грязноватое море). Мы совмещали отдых на пляже с прогулками по городу.Город красивый,утопающий в зелени,с красивой архитектурой.Говорят,Одесса-это маленький Париж и ,наверное,не зря, ведь ее основателем был француз Дюк де Ришелье.Так же очень понравился мне морской вокзал со своими огромными кораблями и красивыми белоснежными яхтами.Гуляли по Приморскому бульвару.Хотя сам бульвар небольшой по размеру(по рассказам всего полкилометра длиной),но он словно какой-то музей-в каждой его части находится шедевр архитектуры. Парадный вход бульвара украшает Потемкинская лесница и памятник Дюку Ришелье.В северной части расположен Воронцовский дворец,а в южной-памятник А.С.Пушкину и Городская дума.Дерибасовская-улица-легенда наряду с Потемкинской лесницей,рынком Привозом и Оперным театром.Это как Арбат в Москве или Елисейские поля в Париже.Любимое место прогулок и встреч для туристов и самих одесситов.
Погодка была непонятная.С утра дождь,в обед солнце,за 10 мин.все высохло и все уже валяются на пляже.Или с утра жара,в обед ливень и опять жара.Но не смотря на кратковременные дожди,загар у меня отличный,лучше,чем в прошлом году(отдыхали на Азовском море).
В общем,рассказывать можно очень долго,главное,что отпуск удался и впечатлений-море! Как говорится,есть что вспомнить,да нечего детям рассказать(шутка)))).
Сейчас наслаждаюсь последними деньками отпуска,а потом-на работу(даже соскучилась немного).Эх!Хорошая штука-отпуск.

Ура! Наконец-то начался ДОЛГОЖДАННЫЙ ОТПУСК! Вчера был последний рабочий день. С сегодняшнего дня начинаю собирать чемоданы на отдых!



Что может быть прекраснее чем море, которое ласкает и пьянит.
И ветерок ,что освежает плечи ,и в даль безбрежную с тобою нас манит.

Сумей увидеть ты красу Земную ,не проходи по ней потупив взгляд.
Ведь счастье наше в каждом миге и минуте, и не вернуть нам их уже назад.

Ты вопреки стандартам и устоям живи и получай от жизни всё!!!!
Ведь этот мир для нас с тобой построен. Любовь для нас-а мы все для неё!!!!

Ровно через неделю ухожу в отпуск!!!!!:clapping:

Через недельку в это время я буду ехать в поезде к морю! Даже не верится! На роботу хожу в последнее время без особого энтузиазма,чесно признаюсь(хотя работу свою оч.люблю).Мыслями я уже на морском побережье...Так хочется смены обстановки,новых и ярких впечатлений...Еще целая неделя! Точнее всего-лишь какая-то неделька осталась!

В последнее время многие из нас считают скучным привычное купание в морских волнах. В моде альпинизм, путешествия по «медвежьим уголкам» мира или сафари в Африке. Passion.ru разыскал факты в пользу морского отдыха: оказывается, именно море помогает нам стать красивее!

Ученые заявляют, что состав плазмы человеческой крови и морской воды очень схожи. Наверное поэтому мы так уютно и спокойно чувствуем себя в морской воде. Но кроме этого, морской воздух, вода, и даже песок обладают волшебными свойствами, способными преображать тело человека.

1. Соли для пользы кожи

Морская вода содержит множество минералов, которые питают и укрепляет кожу, волосы и ногти. Если у вас нет аллергии и морская соль не вызывает раздражения, специалисты советуют не смывать морскую воду несколько часов, ведь это – отличная питательная маска. Морская вода содержит около 26 полезных микроэлементов, что очень ценно: ионы натрия, магния, калия, йода проникают в организм и укрепляют его изнутри.

Калий обладает антиаллергенными свойствами, кальций укрепляет соединительные ткани, магний снимает отечность, бром успокаивает, йод омолаживает клетки кожи.

Благодаря этим веществам кожа становится более плотной и ровной, укрепляются ногти и волосы.

Существует мнение, что морская вода сильно сушит кожу. Косметологи же считают, что это не так: просто капельки воды на теле человека превращаются в линзы, усиливающие вредное воздействие солнечных лучей.

Поэтому после купания следует обязательно промокнуть тело полотенцем и принять душ через 2-3 часа после морских купаний.

2. Плавание улучшает циркуляцию крови

Косметологи считают, что полчаса плавания в море равноценно сеансу массажа, ведь волны - прекрасный тренажер для кровеносных сосудов: они резко сужаются и кровь приливает к внутренним органам. А еще волны – это естественный гидромассаж, который поможет мышцам обрести тонус, подтянет дряблую кожу, и улучшим кровообращение.

Кроме того, морская вода и морской воздух снабжают подкожные ткани организма и легкие отрицательными ионами, которые проникают в кровь, улучшая ее циркуляцию. Наверняка вы замечали, что после морских купаний кожа становится более подтянутой и упругой.

3. Солнышком по акне

Многие девушки, которым портит жизнь акне, отмечали улучшение состояния кожи после отдыха у моря. Специалисты объясняют это тем, что солнечные лучи обладают сильным антибактериальным действием, снижают гиперактивность сальных желез и уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Вкупе с морской водой и воздухом, насыщенными легкими ионами, солнышко лечит кожу.

Правда, этот эффект сохраняется недолго, и полностью избавиться от акне таким способом нельзя. Но тот, кто знаком с проблемой не понаслышке знает, что даже временное исчезновение акне – большая победа! Чистое личико летом – это уверенность в себе, хорошее настроение и заряд оптимизма – теперь-то вы точно знаете, что победа над акне возможна!

4. Непослушные жесткие волосы – расплата за питание и укрепление

Существует распространенное заблуждение о колоссальной вредности морской воды для волос: якобы она сушит и откровенно портит волосы. В какой-то степени это правда: богатая минеральными солями морская вода очень полезна для кожи головы, питает и укрепляет корни волос, но сами локоны при этом выглядят не лучшим образом. Что же делать?

Специалисты советуют после каждого похода в море ополаскивать пряди пресной водой и наносить специальный спрей для защиты волос. А еще лучше просто помнить о том, ваши волосы получают с морской водой огромную пользу и то, что сейчас они жесткие и непослушные – временное явление.

Самая богатая в мире топ-модель Жизель Бюдхен причиной своей стройности называет прогулки по пляжу. Её излюбленный отдых – подвижные игры с любимцами - собаками у воды: Жизель утверждает, что именно так она расслабляется, снимает стресс, приводит в порядок нервную систему после жесткого графика съемок и показов. Прославленная модель гордится не только своими формами, но и чудесными густыми волосами: она не боится подставлять их солнышку и морскому ветру.
5. Песок поможет похудеть

Бедуины считают песок своим лучшим лекарем: он забирает отрицательную энергию, великолепно массажирует стопы и прогревает суставы. А еще песок помогает похудеть! Вы что-нибудь слышали о псаммотерапие? Так ученые называют песчаные ванны.

«Закопайте» себя в теплый песок (кроме области сердца!), накрыв голову влажным полотенцем – это активизирует обменные процессы и усиливает потоотделение, что приводит к потере лишнего веса.

6. Морской воздух – лучшее лекарство

Во время шторма морской воздух насыщен мельчайшими капельками морской воды, насыщенными солями и фитонцидами морских водорослей. «Морской коктейль» - великолепная ингаляция не только для органов дыхания, но и для кожи: он насыщает ее полезными минеральными веществами, увлажняет и способствует повышению эластичности.

7. Любимым пяточкам – достойный уход

Разумеется, морская водичка будет воздействовать и на ступни. Польза для кожи этого участка огромная, но часто во время отдыха у моря ступни начинают шелушиться.

Скорее всего это происходит из-за того, что на курорте мы носим открытую обувь, ходим босиком – это не только массажирует стопы, но и увы, сушит кожу. Старайтесь чаще смазывать ее питательным кремом с витаминами А и D.

8. Ногти всем на зависть

Морские микроэлементы отлично нормализуют обмен веществ – наверняка вы заметили улучшение состояния ногтей после морских купаний: ногтевые пластины перестают расслаиваться, выглядят крепкими, приобретают здоровый естественный блеск. Во время отдыха устройте отпуск и своим ноготкам – не наносите на них лак, пусть и они насладятся целебными силами моря.

9. Целлюлит не устоит

Плавание и купание в морской воде уменьшают целлюлитные образования: минеральные комплексы активизируют обмен веществ, улучшают кровообращение, активизируют процесс обновления клеток – это приводит к освобождению организма от шлаков, очищаются даже поры кожи.

10. Шум волн – лучший фон для медитации

Расположившись на морском берегу, обязательно постарайтесь прекратить поток будничных мыслей. Шум волн, крик чаек, завораживающий вид бескрайнего моря, плавно переходящего в линию горизонта – прекрасный фон для медитации.

Попробуйте полностью раствориться в этом необъятном просторе, ощутите каждой клеточкой своего тела неповторимое настроение моря – грациозное величие, невозмутимость и полный покой… Почувствуйте себя свободной от спешки, разговоров, транспорта, бесконечных домашних дел… Здесь вы полностью во власти отдыха. Ради этого стоит ехать к морю, правда же?




ХОЧУ В ОТПУСК! ХОЧУ НА МОРЕ!:yahoo: