отличные занятия для начинающих передают на канале Погода (Украина)... но поймать эти 15 минут занятий не так и просто - не всегда же именно в это время можно усесться перед телевизором...
оказалось, у них на сайте выложены все видеоуроки... тем, кто интересуется йогой, будет интересно: http://www.pogodatv.com/yoga
а я рада - теперь начну вспоминать забытые навыки!.. ура!..
я следила, когда они инструкторов отбирали - веселые программы были))) ты на их йогу для лица попадала? а на йогу для мам? там инструктор вечно то ли с крокодилом, то ли с медвежонком вокруг коляски скачет))))
есть еще прикольная йога на канале "добро"
откуда ты взяла, что это было САМОизучение? я и тебе не один раз говорила, что йогой (да и фитнесом вообще) нужно заниматься с хорошим инструктором-профи... разницу между "инструктор" и "учитель" я тоже хорошо чувствую... так вот: мне нужен инструктор, тебе - учитель... каждому - свое, о чем я и говорила в предыдущем посте...
а видеоуроки сейчас мне просто помогают вспомнить то, о чем призабыла из-за сидения дома с ребенком (во время беременности на занятия по йоге тоже ходила, и - повторюсь - занятия проводил профинструктор...)
А мой любимый - Слава Смирнов. Он врач по профессии, и когда мой сын "подсадил" на йогу свою приятельницу врача кардиолога, она оценила именно это сочетание: медицина и йога. Теперь она только к нему в студию и ходит. И всем своим пациентам йогу рекомендует.