В матрах определенно что-то есть... Пока эту дослушала - расслабилась... Абсолютно, причем, без каких-либо сознательных усилий... Дыхание замедлилось, мышцы расслабились, мысли практически ушли... Несколько минут практически абсолютного покоя... Хо-ро-шо...