Новерное, многие слышали о профессоре Алексееве, который пропагандирует здоровый образ жизни: скипидарные ванны, питье структурированной воды, очищение кишечника с помощью сульфата магнезии и квашу.  Так как для структурированной воды нужен специальный фильтр, для скипидарных ванн - специальные эмульсии, а каша-кваша для красоты и здоровья требует только кефир и геркулес, то проще всего многим остановиться именно на ней.

Каша-кваша - это очень просто и действенно. Делается это так:

С вечера берете "Геркулес" (желательно мелкий, для быстрой варки) пол-стакана и заливаете кефиром слабой жирности (1%). Тарелку ставите в холодильник на нижнюю полку или оставляете на столе, если не очень жарко. Это и есть Ваш завтрак. Со временем Вы сами решите - какое количество кефира и "Геркулеса" Вам потребуется. Можно добавить немного зелени.

Алексеев доказывает, что в результате кефирной ферментации смесь приобретает чудесные свойства. Номализуется кишечная флора, повышается иммунитет, улучшается цвет лица.

Наверное, у каждого будут свои ощущения, но вреда не будет. Пробовать можно!