ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ПИТЬЕВОЙ. 4ЫЙ ДЕНЬ. МИНУС 3 КГ. ВЕШУ 64. ЕЩЕ 4 КГ И БУДУТ ОДНИ КОСТИ. ЭТО Я НОЧЬЮ СПЛЮ))) Я БОГИНЯ ДИСКОТЕКИ ДИСКОТЕКИ АХАХАХАХА

ЛЯХА 46СМ)))

Я решила, что буду 2 недели на питьевой. Желательно весь месяц вообще. Поэтому алкоголь- можно.

Сегодня с утра 2 кружки кефира 1%, днем зеленый чай и вино, вечером водка с колой.

вот на этой фотке у меня 65 кг. думаю через неделю я их получу свои 65) Хотя кто знает...может я уже столько вешу)) хз))

Вчера ругались с Сашей, и я хотела выпить. НО удержалась.

Сегодня был- кефир, чай зеленый, цикорий.

Хочу сладкого. Блин. Я бы за шоколадный чизкейк сейчас в жопу дала.

Итак . С диетой я задержалась. Пока думала на какую сесть) ахахах)) Купила самые дорогие штаны в своей жизни, а старые ВСЕ выкинула. Какого размера? Своего, родного. В них пока не влазию. Вот тебе и стимул. Ибо одеть нечего, только миллион платьев))

Первый день прошел успешно- цикорий, липа, горячая кружка 2 штуки, кефир 1%.

Очень хотелось выпить. Но я сказала себе нет. Я просто с Сашей ругалась весь день из-за работы ааааа. Но сдержалась. Неделю без алко хочу. посмотрим на результат.

В общем я решила сесть на питьевую. Без алкоголя. В понедельник следующий взвешусь. Посмотрим. Влиял ли алкоголь на мое плато.

Решила рассказать всю правду. Мой вес сейчас 67кг!!!! Рост 175.) Вот фото со вчера. Мне нужно 60 кг. У меня и сейчас нет как бы вроде ничего лишнего, плоский живот, худые ноги. Но я хочу прям кости-кости. При 60 кг так и будет.) Я думаю по моим фото вам станет понятно, что вес не показатель. У меня он хоть и большой, но я стройная)

фото фото

В общем с понедельника у меня 3 варианта. Я даже и не знаю какой выбрать-

1)Питьевая. Ровно неделю и при том без алкоголя. ( может действительно у меня от каждодневного алко вес не уходит, то туда, то сюда)

2)Голод. На воде.

3) Дюкан.

С понедельника у меня учеба по работе начинается. и..впринципе на воде и питьевой легко будет, так как я целый день буду на работе...

Вообще будет обучение и на воде наверное будет труднова-то...ХОТЯ там первую неделю только лекции вроде. На питьевой легко кстати будет, я думаю...Думаю да...на нее скорее

А если на Дюкан, то я, наверное буду поздно перед сном есть, и оно не будет успевать перевариваться, а с утра с надутым животом на работу как-то не хотелось бы..Тем более там юбочка карандаш , все дела...))

зато на Дюкане можно рыбку мммммммммммм

да и похудеть мне надо к след. месяцу...Может вначале дюкан, а там голодом добивать? запуталась

Похудеть, когда вокруг вас изобилие ненатуральной пищи, трудно и зачастую нереально. Предлагаемый метод Дюкана возвращает нас к здоровому питанию наших предков. Первобытные люди – охотники-собиратели – ели белки, овощи, а также продукты животного мира.

Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.

3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.

4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.

Описание Этапов

Блин, девочка знакомая, с примерными размерами как у меня, то есть  особо лишнего нет, похудела на 5.5кг за 2 недели на диете Дюкана. Суть в том, что там первые 5 дней можно жрать в ЛЮБОМ количестве курицу, рыбу, печень итд. А на втором этапе еще овощи добавляются. Неужели худеешь когда ешь, а не не ешь, блядь))) И хочется попробовать и колется...Боюсь набрать)) Что думаете?

я Даше написала, мол мне не верится)) Она ответила *  Мне тоже не верилось! я ем и в час ночи, и в два)мама тоже есть постоянно и худеет! тут чем больше белка съешь, тем больше уйдет, почитай отзывы! и белок очень сушит! Надо МНОГО пить.! у мамы лишнего много, у нее быстрее уходит, у меня бывает стоит пару дней! Но едим мы постоянно!*

в общем я воодушевилась))) И начну с понедельника наверное

 

Я уже заебалась с этим весом, который стоит на месте.

Завтра будет др у подруги, поэтому есть буду официально и с 12ти ночи( так как гости собираются в 23-00). а с послезавтра официальный ГОЛОД. Всё, хватит с меня этих кефиров ебучих. Пока минус 5-6кг не будет, ни грамма в рот. еды.

кто-нибудь со мной хочет? Это выходит неделя голода. с 3 ноября по 10 ноября включительно.

31октября- гречка. а вечером была в гостях и съела 3 куска торта)))

1 ноября- вода.

28ое число - гречка 6 столовых ложек, зеленый чай, бутылка шампанского, пол литра мартини.

29ое число- Весь день воду пила. Вечером произошло кое-что очень плохое. Я жестко поругалась с мамой. Еще пара проблем навалилась. А как я справляюсь со стрессом? Да, да. Я плакала и ела, плакала и ела. И себя я не виню в этом. Что я ела? В 10 вечера я поглотила- 4 альпен гольдов кокосовых, 2 сникерса маленький, 3 банки сгущенки, 4 мороженых рожка. Ела я всё это не останавливваясь, медленно до 12ти ночи. Потом позвонил кое кто. И настроение еще больше испортилось. И я пожарила 1кг200гр картошки прям в масле(много много) и с майонезом! И ВСЁ СЪЕЛА. Да да...ела я медленно до 3ех ночи..у меня не живот , а черная дыра)Не желудок точнее.) 

Что сказать по этому поводу? Это был не срыв обычный. Это как сказать...запланировано. ТО есть. как бы я не худела, если я плачу и мне очень плохо, то я позволяю себе без угрызений совести есть. Это единственное, что меня спасает в такие моменты.

с утра взвесилась...Вес не уменьшился, но и не увеличился. Всё так же лишних 5-6кг( скачет). 

30ое число- кефир. зеленый чай. 30 минут бега и отжимания.блядь. бегать холодно

 

Ничего) Даже без кефира) Только вино, только водка с колой, только виски)

минус 1кг. Измерилась...Талия пиздец, как у спанч боба. Живот то плоский, но телосложение такое...ппц(

Попа 92см. Ляха в самом толстом месте 49см. Талия 68см. Сиськи, куда вы делись? 88см... Ну третий размер есть. видать жир со спины ушел.

Завтра овсянка на воде с сах.зам. В течении дня- кефир 0.1%.Зеленый чай, шиповник. Вечером буде много алкоголя, так как сегодня суббота.)

Бег 30 минут. Крема)

ножки уже не болят))

И поела я с утра, что бы вечером под алкоголем не сорваться)

вес стоит. 

Кефир 1%. морковка с палец вино

Бег 30 минут. Растирания. Баночный массаж. Крема. Упражнения на пресс и руки.

вообще, я решила взвеситься спустя неделю бега. Даже не взвеситься, а наверное измерить объемы. Хотя и то, и то сделаю. Мне кажется тогда и будет отвес, и по сантиметрам уменьшусь.

Блядь, в холодильнике сыр 5ти видов, 3 стейка из свинины, 0.5кг икры красной. И больше ничего, даже морковки нет. Не дай бог я сорвусь. На сыр. Хотя если я начну жрать, то съем всё)) Даже мясо, которое не ем))ахха))

Но я то не животное, я не сорвусь. Ведь в декабре такие знаменательные события)) Да и для Саши своего я должна быть самой лучшей

попа девочки знакомой

Девочки, милые! Не нужно мне советовать, когда я не прошу. Если вам не нравится моя история о похудении, то не читайте. Всё просто! Мы же все взрослые люди. ) Спасибо за понимание!)

кефир 1%, чай зеленый, 3 листа салата. ))) Боже, какая вкусная трава)) 1 помидор.

1 бутылка шампанского.( да, да. я скоро брошу пить, как Саша ко мне переедет)

упражнения на руки. упражнения на пресс.Ибо всё остальное болит) крема, баночный массаж.

Кефир 1%, чай имбирный, вино 1 литр.

Упражнения, баночный массаж, крема, бег 30 минут. умничка))) Бежала 1ый раз, поэтому было нереально трудно. На 10ой минуте хотела сдаться, но вспомнила про статьи о втором дыхании и побежала дальше))

 

21октярбя- кефир, вино, сельдерей сырой

22октября- кефир, морковь 1 штука.

19октября- вода, кефир 1 кружка, водка с колой, шампанское и 1 кусочек шашлыка с огурцами.

20оятября- овощи. зеленый чай.

Кефир 1%, салат капуста+горошек+масло оливковое. Чай зеленый. Кофе с молокой и сах.зам. (ночью 2 литра мартини и 1 котлета)

я болею, нос вообще не дышит, пиздец какой-то. хочу не есть, а жрать!!! Очень хочу гематоген, но держусь)))  а еще хочу мороженного.....и шоколада....килограмм....мороженного....шоколадного мороженного блядь!

в общем мучалась я мучалась 2 часа. по итогу выпила антигриппин, закапала нос. и начала делать упражнения, много упражнений, прям руки болят сейчас.  И массаж баночный.) ай да Саша, ай да молодец)

Курочки, помните - ВЫБОР ЗА ВАМИ ВСЕГДА. вы не животные, которые не могут себя контролировать!!! ВЫ ЖЕНЩИНЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!! так докажите всему миру, точнее покажите какими вы сексуальными можете быть!!!

вот знаете КАК я хочу жрать?!! НО шикарную фигуру я хочу БОЛЬШЕ

Мазаться кремами и снимать свой махровый халат, что бы поделать упражнения я не могу. Я итак еле-еле в душ захожу. у нас минус нереальный. через 4 дня дадут отопление и я начну делать всё, что нужно.

А сегодня- кефир 1%, чай зеленый, пара кружек бульона.

Я не буду здесь писать для кого-то. Будет неаккуратные, маленькие записи. Именно для себя. Кому интересно-добавляйтесь.)
Цель- скинуть то, что набрала. Сейчас наверное осталось 7кг где-то. Взвешивание по понедельникам.