"...Что такое ассертивность и почему она важна?
Ассертивность позволяет информировать людей о вашей позиции, о вашем выборе без негатива. Это ваше умение добиться желаемого без отрицательных последствий. Представьте, что ассертивность – пузырь, защищающий ваши ценности, ваше время, способности и потребности, ваш уверенный телохранитель, который не позволяет ситуации выйти из-под контроля. Она не позволяет прыгать выше головы или бояться навязать свое мнение людям. Ассертивность – это умение спокойно отстаивать свои права и корректно, со всем уважением, влиять на окружающих в потенциально стрессовых ситуациях.
Ассертивность улучшает взаимоотношения с коллегами, семьей, друзьями и незнакомыми людьми во всех обстоятельствах. Она может принести удивительные плоды, если вы сделаете то, чего раньше предпочитали избегать: например, пожаловаться или попросить повысить вам зарплату. Вы можете получить преимущества, о которых и мечтать не смели, до того как стали практиковать ассертивность..."
Патрик Кинг
Примерно, лет восемь назад я проходил интересную практику с не менее интересными людьми.Мы просили друг у друга разные вещи и нужно было всё время отказывать.Просто твёрдо и спокойно говорить "НЕТ"...мне было сложно отказать в любезности всем этим милым людям, но эта практика многому меня научила.Миллион проблем, непонятностей, нелепых и ненужных движений... отпадает,когда вы открыто заявляете о своём нежелании это делать.Вспомните великолепный диалог проф.Преображенского, когда ему предложили купить журналы в пользу голодающих детей Африки.Яркий пример!!!
А вы можете смело сказать "НЕТ"?
Обнимая мир.Святослав Саражин. Нейронеомагия
онлайн семинар по техникам реализации желаний
http://www.sarazhin.com/texnikagelania/