Мне мед помогает справляться с бессонницей.

Растворяю 1 ч.л. меда в стакане теплого молока и выпиваю перед сном.

Крепкий и здоровый сон гарантирован.

Пейте на ночь молоко с медом и будьте здоровы!

 

 

 

 

 

 

Я длительное время мучилась бессонницей.

Фактически спала по 2-3 часа в сутки.

Укола снотворного хватало ровно на 2 часа сна.

Решила попробовать полечиться лядвенцом рогатым

(желтишка, горошек лапчатый).

Это ползучее растение с желтыми цветочками и мелкими листиками.

Беру 1 ч.л. сушеного растения, завариваю чашкой кипятка, настаиваю 10 минут и выпиваю перед сном.

Иногда добавляю в настой немного мелиссы.

Теперь сплю нормальным сном, бессонница меня не беспокоит, чему я очень рада.

Боритесь с болезнями, не давайте им победить вас!

И в этой борьбе, думаю, мой опыт не будет лишним.

 

 

 

 

 

 

 

 

Справиться с бессонницей поможет смачивание перед сном темени водой комнатной температуры.

 

Можно выпить стакан воды с разведенной в нем 1 ст.л. меда.

 

Сон будет здоровым и крепким, если, перед тем как ложиться в постель, поесть лука.

 

Устранят бессонницу и выпитые перед сном 2 стакана козьего молока.

 

При хроническом течении болезни рекоменудую 3 раза в день накладывать на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба с мелко накрошенными солеными или свежими огурцами, кислым молоком и глиной.

Это помогает и при склерозе сосудов головного мозга.

 

 

 

 

 

 

 

Часто люди просят помочь советом от бессонницы.

Один человек подорвался на заводе

(позвоночник)

и два года после этого не мог спать.

К кому он только ни обращался, но никто, даже московские светила не могли ему помочь.

И вот в одной книге он прочитал о лечении бессонницы с помощью аутотренинга.

Там писалось, что если медленно, выразительно и обязательно с верой повторять перед сном

 

 

«Сегодня ночью я буду спать.

Я должен спать.

И прошу помощи у бесконечного сознания даровать мне сон»,

 

 

то сон непременно наступит.

Решил попробовать.

С того времени бессонница больше его не беспокоила.

 

 

 

 

 

 

 

 

Перед сном смазать лавандовым маслом виски.

 

Мыть ноги на ночь горячей водой.

Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

 

1 ст.л. меда растворить в стакане теплой воды и выпить за 1-2 часа до сна.

Быстрее уснете.

 

 

 

 

 

 

 

 

Хочу поделиться некоторыми рецептами от бессонницы.

 

Чтобы крепко уснуть, нужно избегать слишком сухой и влажной среды.

В вашей спальне должно быть хорошо проветрено и прохладно, когда вы спите, холодный воздух не должен дуть вам прямо в голову.

 

 

 

Первый рецепт

«Валериана»

 

 

Сухое корневище измельчить в порошок, 2 ч.л. порошка залить стаканом холодной воды.

Настоять 8-10 часов, затем подогреть и выпить за полчаса до сна.

При повышенной возбудимости рекомендую принимать по 1/2 стакана настоя валерианы 2-3 раза в день.

Детям можно давать по 1 ч.л. 2 раза в день.

 

 

 

 

Второй рецепт

«Пустырник»

 

 

 

Холодный настой:

2 ч.л. травы залить стаканом холодной воды и оставить на 8 часов.

Выпить в течение дня.

Горячий настой:

2 ст.л. травы залить 0,5 л кипятка и настоять 2 часа.

Пить по полстакана 4 раза в день.

Такой настой применять как хорошее успокаивающее и снотворное средство.

 

 

 

Третий рецепт

«Сбор для ванной»

 

 

 

Смешать в равных пропорциях цветки душицы, календулы, мяты, залить 3 л кипятка.

Настоять 1 час.

Процедить и вылить настой в ванну с чуть теплой водой (350).

Принимать такую ванну перед сном в течение 10 минут, после чего ложиться в постель.

 

 

 

Четвертый рецепт

«Лаванда»

 

 

 

Взять 1 ч.л. сухих цветков, залить стаканом кипятка, настоять 2 часа.

Процедить и пить за час до сна. Чай из ромашки — также хорошее средство для крепкого сна.

 

 

 

Пятый рецепт

«Сельдерей»

 

 

 

Берем измельченный корень сельдерея — 30 г, заливаем 1 л охлажденной кипяченой воды.

Настаиваем 8 часов и процеживаем.

Пить надо по 1 ч.л. 3 раза в день.

Чтобы сон был глубоким и продолжительным, пейте настой сельдерея.

 

 

 

Шестой рецепт

«Репа»

 

 

2 ст.л. измельченного корнеплода репы заливаем стаканом воды и варим 15 минут.

Пить надо по 1/4 стакана в день или по 1 стакану на ночь.

 

Очень хорошо помогает натуральный мед в смеси с яблочным уксусом.

Взять 3 ч.л. уксуса на чашку меда, хорошо размешать и перед сном принять 2 ч.л. этой смеси.

Вы непременно заснете через полчаса после того как ляжете в постель.

В случае большой усталости, слабости и бессонницы можно среди ночи повторить этот прием.

Мед сам по себе оказывает снотворное действие, но в сочетании с яблочным уксусом он более эффективен.

 

 

 

Седьмой рецепт

«Душица»

 

 

 

2 ч.л. измельченной травы залить стаканом кипятка, настоять 20 минут.

Процедить и пить перед сном по полстакана.

 

 

 

Восьмой рецепт

«Мелисса»

 

 

 

2 ст.л. измельченной травы залить двумя стаканами кипятка, выдержать до полного остывания и процедить.

Выпить в течение дня.

 

2 ст.л. мелиссы, 3 ст.л. пустырника и 1 ст.л. измельченного корня валерианы перемешать. 1 ст.л. этой смеси залить тремя стаканами кипятка.

Настоять 2 часа и процедить.

Пить по 50 г 3 раза в день.

 

 

 

Девятый рецепт

«Дягиль»

 

 

 

1 ч.л. корня дягиля залить 1 стаканом кипятка.

Настоять 2 часа и принимать по полстакана 3-4 раза в день.

 

 

 

При частых головных болях

 

 

 

поставьте у изголовья стакан воды и опустите туда серебряный предмет, в ноги положите кусочек хлеба.

Проходят даже самые сильные и устойчивые боли.

Буду очень рада, если мои рецепты избавят вас от бессонницы и головной боли.