Зеленый и красный чай - "за" и "против"

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 19:38 + в цитатник

Полезно ли пить зеленый чай? И почему его считают вредным

Пока исследователи и врачи разных стран бьются над дилеммой о пользе и вреде чая на наш организм, он продается в любом продовольственном магазине и легко доступен любому пользователю.
Польза зеленого чая

В то время как в красном вине есть мощный антиоксидант ресвератрол, в зеленом чае тоже содержится мощный антиоксидант — Epigallocatechingallate. И только благодаря ресвератролу французы имеют низкий процент заболеваемости ишемической болезни сердца, несмотря на употребление сильно калорийных и жирных продуктов. У японцев тоже низкий процент заболеваемости сердца, несмотря на то, что большинство из них — заядлые курильщики. Они тоже пьют красное вино в больших количествах? Конечно же нет. Ответ очевиден, они употребляют в большом количестве зеленый чай.

Свойства зеленого чая еще не полностью изучены. Но некоторые его полезные качества уже доказаны научными исследованиями:

лечит различные инфекции
останавливает развитие таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера
лечит рассеянный склероз и ревматоидный артрит
предотвращает рак и замедляет его развитие
лечит кровяное давление, сердечные приступы и инсульт
нейтрализует движение свободных радикалов в организме
заживляет кровоточащие раны
служит профилактикой кариеса, уничтожая бактерии, вызывающие зубной налет
повышает обмен веществ в организме
разлагает в организме жир и вредный холестерин
способствует похудению
снижает внутричерепное давление

Стоматологи советуют гущей из под зеленого чая чистить зубы, так как содержащийся в ней фтор укрепляет зубную эмаль.

Врачи рекомендуют пить его без каких либо добавок, исключение составляет только мед.

Свои целебные свойства чай не теряет и в охлажденном виде. Им можно утолить жажду и зарядить положительной энергией весь организм.
Вред от зеленого чая

Даже если зеленый чай считается безопасным напитком и имеется в свободной продаже, пить его нужно с осторожностью. Помните, что основная проблема с приемом слишком большого количества связана с высоким содержанием в нем кофеина и природных фенольных веществ.

Во время беременности и лактации женщинам следует воздержаться от приема этого напитка. Кофеин попадает в грудное молоко и вызывает беспокойство грудного ребенка.

Людям, с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить употребление зеленого чая. Он вызывает чрезмерную выработку кислоты желудка, а это снижение аппетита, изжога и диарея.

Употребление большого количества этого напитка может вызвать бессонницу, тошноту и частое мочеиспускание.

Не следует пить сильно крепкий настой этого напитка. Листья чайного растения сильно токсичны и отрицательно влияют на работу печени и почек.

Несмотря на полезность в предотвращении сердечных заболеваний и рака, его не рекомендуют гипертоникам. Чтобы получить пользу для лечения своих заболеваний, такие люди должны покупать для себя чай без кофеина.

Злоупотреблять им в целях снижения веса тоже не стоит. Так как для сжигания жира одного зеленого чая мало, нужен комплексный подход.
Вреден ли зеленый чай для мужчин

Ответ — нет, если пить его, конечно, в разумных пределах!

Во-первых: зеленый чай отличное успокоительное и в тоже время бодрящее средство. Что нужно уставшему после работы мужчине, немножко расслабиться, отдохнуть, а потом снова взбодриться! Не правда ли?

Во-вторых: зеленый напиток содержит в своем составе минералы, которые благоприятно влияют на органы репродуктивной системы, улучшая выработку тестостерона.

И в третьих: вспомните в какой стране большую часть времени проводят за чаепитием? Правильно в Китае! И в основном пьют какой чай? Зеленый. А сколько сейчас китайского населения на планете? Не сосчитать! Итог напрашивается сам собой — о каком вреде зеленого чая для мужчин идет речь?

Единственный случай когда чай вреден — передозировка. В этом случае он опасен как мужчинам, так и женщинам.

В статье про целебные свойства красного чая вы сможете узнать как заваривать этот вид чая, кому он противопоказан и можно ли его смешивать с молоком и медом. Читайте также о полезных свойствах белого чая.

Польза и вред красного чая

Красный китайский чай действительно замечательный чай. К нему не надо готовить свое восприятие, как к белому чаю, например, или привыкать, как к кудину. С первого глотка он покоряет многообразием вкусовых оттенков и богатым чайным ароматом.
Польза красного чая

Полезный и вкусный красный китайский чайВ результате регулируемых процессов ферментации, окисления и термической обработки в составе листа красного чая фенольные соединения и эфирные масла разрушаются в гораздо меньшей степени, чем при изготовлении черного чая. Поэтому в красном чае содержание катехинов, эфирных масел и экстрактивных веществ достаточно высокое, и это дает чаю терпкий вкус и стойкий аромат. Красный чай объединяет в себе в оптимальной пропорции свойства зеленого и черного чаев.

Катехины – соединения, входящие в полифенольную группу органических веществ. Не будем вдаваться в подробности характеристик полифинолов. Скажем только, что наиболее сильный из них – эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), входящий в химический состав красного чая, обладает антиоксидантными свойствами в 100 раз большими, чем витамин С.

Роль катехинов: поддерживать иммунитет на высоком уровне, противодействовать разрушающему воздействию токсинов и свободных радикалов, способствовать выведению избытков холестерина.

Ответ на вопрос «Полезен ли красный чай?» - более чем очевиден. Конечно, полезен. Ясность мысли и бодрость духа на долгие годы вам обеспечены, если всем другим чаям вы предпочитаете красный китайский.

Чем еще может быть полезен красный чай? Остывшую, вчерашнюю заварку можно использовать в наружных целях – для промывания глаз, полости рта, ран.

Остатки питательных веществ чайный листья отдадут вашим комнатным растениям, если спитую заварку вы будете высыпать в цветочные горшки.

Когда красный чай может принести вред

Не стоит увлекаться чаем, если у вас обострение гастрита, язвенной болезни, гипертонии, атеросклероза, обострение вирусных заболеваний. Беременным также лучше отказаться от крепкого чая.
Беременным не советуют пить красный чай – в нем высокое содержание кофеина.
По этой же причине не стоит пить красный чай на ночь.
Не рекомендуется пить слишком горячий чай, и остывший чай. Слишком горячий чай обожжет слизистую оболочку, может вызвать желудочные спазмы. Комфортная температура чая - +50°С.
Остывший чай вызывает скопление мокроты в организме.
Слишком крепкий чай содержит большую концентрацию теина, что может вызвать головную боль и перевозбудить нервную систему.
Чай может оказать негативное воздействие, если время заваривания не оправданно долгое. Фенол, эфирные масла, липиды с течением времени окисляются, и тогда получается совсем другой напиток, употреблять который нежелательно.
Крепкий свежий чай, выпитый на пустой желудок, может вызвать рвоту.
Относительно еды, чай лучше принимать за час до и спустя час после – принятия пищи. В противном случае, могут быть неприятные ощущения.
Не советуют врачи и производители чая запивать этим напитком лекарства. Танин вступает в реакцию с препаратами и разрушает их.
Некачественные, просроченные, ароматизированные, пакетированные чаи не принесут пользы здоровью.

Источник: http://tvoj-chaj.ru/polza-vred-krasnogo-chay#ixzz3UTVkDTIJ

Серия сообщений "Здоровье":
лечимся,храп,рецепты,чай,льготы инвалидам,
Часть 1 - Растворимый цикорий — польза и вред
Часть 2 - Зеленый и красный чай - "за" и "против"
Часть 3 - Льготы инвалидам 3 группы
Часть 4 - Антивозрастной косметики как таковой не бывает! Вся правда о косметике
...
Часть 9 - Косметическая глина. Маски в домашних условиях
Часть 10 - Чем полезно умеренное употребление алкоголя
Часть 11 - Как пережить сердечный приступ, если вы один

Метки: напитки чай

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sara-dream/post356447005/">Р—РµР»РµРЅС‹Р№ Рё РєСЂР°СЃРЅС‹Р№ С‡Р°Р№ - &quot;Р·Р°&quot; Рё &quot;РїСЂРѕС‚РёРІ&quot;</a><br/>

РџРѕР»РµР·РЅРѕ Р»Рё РїРёС‚СЊ Р·РµР»РµРЅС‹Р№ С‡Р°Р№? Р РїРѕС‡РµРјСѓ РµРіРѕ СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚ РІСЂРµРґРЅС‹Рј

РџРѕРєР° РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»Рё Рё РІСЂР°С‡Рё СЂР°Р·РЅС‹С… СЃС‚СЂР°РЅ Р±СЊСЋС‚СЃСЏ РЅР°Рґ РґРёР»РµРјРјРѕР№ Рѕ РїРѕР»СЊР·Рµ Рё РІСЂРµРґРµ С‡Р°СЏ РЅР° РЅР°С€ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј, РѕРЅ РїСЂРѕРґР°РµС‚СЃСЏ РІ Р»СЋР±РѕРј РїСЂРѕРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРµРЅРЅРѕРј РјР°РіР°Р·РёРЅРµ Рё Р»РµРіРєРѕ РґРѕСЃС‚СѓРїРµРЅ Р»СЋР±РѕРјСѓ РїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚РµР»СЋ.
РџРѕР»СЊР·Р° Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ С‡Р°СЏ

Р’ С‚Рѕ РІСЂРµРјСЏ РєР°Рє РІ РєСЂР°СЃРЅРѕРј РІРёРЅРµ РµСЃС‚СЊ РјРѕС‰РЅС‹Р№ Р°РЅС‚РёРѕРєСЃРёРґР°РЅС‚ СЂРµСЃРІРµСЂР°С‚СЂРѕР», РІ Р·РµР»РµРЅРѕРј С‡Р°Рµ С‚РѕР¶Рµ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РјРѕС‰РЅС‹Р№ Р°РЅС‚РёРѕРєСЃРёРґР°РЅС‚ вЂ” Epigallocatechingallate. Р С‚РѕР»СЊРєРѕ Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ СЂРµСЃРІРµСЂР°С‚СЂРѕР»Сѓ С„СЂР°РЅС†СѓР·С‹ РёРјРµСЋС‚ РЅРёР·РєРёР№ РїСЂРѕС†РµРЅС‚ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РµРјРѕСЃС‚Рё РёС€РµРјРёС‡РµСЃРєРѕР№ Р±РѕР»РµР·РЅРё СЃРµСЂРґС†Р°, РЅРµСЃРјРѕС‚СЂСЏ РЅР° СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»РµРЅРёРµ СЃРёР»СЊРЅРѕ РєР°Р»РѕСЂРёР№РЅС‹С… Рё Р¶РёСЂРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ. РЈ СЏРїРѕРЅС†РµРІ С‚Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sara-dream/post356447005/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Amazonka_777 обратиться по имени Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 20:28 (ссылка)

Благодарю!Очень много нового узнала.

Ответить С цитатой В цитатник

Дневник_моей_Сары обратиться по имени Суббота, 30 Января 2016 г. 20:09 (ссылка)

~~Amazonka_777~~, После этого материала отношусь с осторожностью к чаям, особенно к зеленому

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Помощь новичкам

-Ссылки

-Приложения

-Новости

-Всегда под рукой

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Зеленый и красный чай - "за" и "против"