Сегодня покажу вам, как с помощью несложного упражнения развить память и волю. Для этого не требуется специального оборудования, отдельной комнаты и длительных тренировок. Но ваша вера и концентрация усилий будет творить чудеса! Если, конечно, вы этого хотите...

Развитие памяти и воли.

Встаньте прямо; ноги вместе, рот закрыт. Наклоните голову максимально назад.

Широко откройте глаза и удерживайте их в таком состоянии. Концентрируйтесь на области темени.

 Делайте быстрый выдох и вдох через нос:  5-10 раз.

из Блога Виталия Бограда