-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в San_i_Co

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.04.2009
Записей: 1729
Комментариев: 713
Написано: 2752

ЧИСТОТЕЛ: 101 СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧИСТОТЕЛ: 101 СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ

Чистотел: 101 способ  применения в народной медицине

Если вы услышите, как кто-то рекомендует делать примочки с настоем бородавника, попить желтушник или добавить в ванну отвар золотой травы, не торопитесь покупать в аптеке сразу три упаковки лекарственных трав.

Ведь речь идет лишь об одном растении –чистотеле, который народ щедро наградил разными именами.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

ХОТИТЕ – ВЕРЬТЕ, ХОТИТЕ – НЕТ,… … А ПОПРОБОВАТЬ МОЖНО

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Петрович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХОТИТЕ – ВЕРЬТЕ, ХОТИТЕ – НЕТ,… … а попробовать можно

• ХОТИТЕ – ВЕРЬТЕ, ХОТИТЕ – НЕТ,…

… а попробовать можно

 

Как быстро снизить давление? Причём без таблеток.
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

* * *

При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

* * *

При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность.
Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам.

* * *

Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли.

* * *

ПОРЕЗАЛИСЬ – это и лечением-то сложно назвать, потому что не нужно использовать никаких мазей и повязок. Надо просто поднять вверх порезанную руку и потрясти ею как можно дольше, не меньше 7 минут.
Удивительно, но факт: ранка затягивается очень быстро и не болит совсем

* * *

ДИАГНОСТИКА КАТАРАКТЫ 
Нужно вырезать кусочек чёрной бумаги размером 3х3 см, и в центре иголкой сделать отверстие. Получатся такие самодельные диафрагмальные очки. Их надо поднести близко к своему глазу и посмотреть на белый лист бумаги.
Если лист останется белым по всей поверхности, значит, хрусталик прозрачен.
Появление на листе бумаги неподвижных тёмных пятен, будто песчинки – сигнал! Либо это начинается помутнение хрусталика, либо это измененияв сетчатке. В любом случае надо спешить к врачу!
А если видны черточки,мусор, палочки – сомнений нет, хрусталик потрескался.

* * *

Если у вас часто «прихватывает» сердце, утром приготовьте себе лекарство на весь день.
Кусочек хлеба размером с палец разрежьте на 4 части и на каждую накапайте 2-4 капли настойки валерианы.
Каждые 4 часа берите кусочек в рот. Пожуйте и подержите его несколько минут во рту, затем проглотите.
Делайте это до исчезновения всех сердечных неполадок.

* * *

Для улучшения памяти ешьте ежедневно салат из тертой моркови с изюмом или измельченным грецким орехом, заправленный сметаной. Постоянное употребление такого салата будет способствовать обновлению клеток мозга и улучшит его кровообмен.

* * *

Энурез без лечения
На ночь намочить ватку в комнатной воде, слегка отжать и проводить раз 5—7 по позвоночнику от основания шеи до копчика. Проходит энурез очень быстро и насовсем.

* * *

От ангины избавиться очень просто. Когда-то я тоже мучилась, и вот что посоветовал знакомый лор-врач.
Когда чистите зубы пастой, при ополаскивании рта первый раз все выплюньте, а второй раз наберите в рот воды и пополощите горло.
Вот уже лет 20 я не знаю, как болит горло. Летом пью воду только из холодильника, а зимой из колонки.

* * *

Высокая температура: как ни странно ни смешно, но мне помогает от температуры нарисованное черное пятно (черный карандаш) на большом пальце левой руки.
Хотите смейтесь, хотите верьте, или нет, но проверено на своём опыте.

* * *

При язве желудка, рвоте, болях в кишечнике смешайте тщательно свежее домашнее куриное яйцо со столовой ложкой муки и примите натощак. Курс 10 дней.
Рецепт проверен неоднократно на многих людях.

* * *

Моя дочь мучилась от изжоги, соду пила постоянно. Подсказали простой рецепт: съедать при изжоге 5-6 изюминок.
И все.
Сначала дочь носила с собой баночку с изюмом, но потом она стала лишней – забыла про недуг.

 

Источник:  http://www.sphaerez.de/?p=14805

Рубрики:  здоровье

Метки:  

ОРЕХОВЫЙ ОТВАР УДАЛИТ ЗУБНОЙ КАМЕНЬ И НАЛЕТ

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОРЕХОВЫЙ ОТВАР УДАЛИТ ЗУБНОЙ КАМЕНЬ И НАЛЕТ



Все конечно чистят зубы, как говорится по утрам и вечерам. Однако все-таки со временем на зубах образуется налет и зубной камень, который как правило, удаляется у стоматолога. Но все же можно и самим попробовать удалить зубной камень в домашних условиях при помощи простого и эффективного средства - орехового отвара.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

5 минут, которые продлят жизнь на годы

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения САБИНА_ЖУРАВЛЕВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 минут, которые продлят жизнь на годы

5 минут, которые продлят жизнь на годы

5 минут для здоровьяДа что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
Далее ....
Рубрики:  здоровье

БЕСПЛАТНЫЙ ИНСУЛИН РАСТЕТ НА ОГОРОДЕ!!!

Пятница, 03 Июля 2015 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Жить_вкусно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕСПЛАТНЫЙ ИНСУЛИН РАСТЕТ НА ОГОРОДЕ!!!

 
 
5448815_ (640x427, 80Kb)
 
Больные сахарным диабетом огромные средства тратят на приобретение препаратов понижающих сахар в крови, а сами даже не подозревают, что бесплатный инсулин растет у них на огороде.
 
Этим лекарством является топинамбур (земляная груша). Он порой растет на огороде, как сорняк. В топинамбуре содержится от 30 до 40% природного инсулина. Поэтому достаточно съедать в день по 300 г корней топинамбура в течение 3 месяцев и поджелудочная железа восстанавливает свою функцию. Кушать этот корнеплод можно в сыром и вареном виде.
 
 
В дополнение к этому топинамбур регулирует обмен веществ, снижает высокое кровяное давление, помогает при остеохондрозе и дает возможность организму не стареть.
 
Клубни топинамбура можно запасать на зиму. Его хранят как картошку и добавляют в салаты, первые и вторые блюда.
 
Летом для общего оздоровления принимают ванны из отвара побегов и цветов.
 
Кроме топинамбура при диабете можно пользоваться молодой мякотью тыквы и кабачков. Надо взять мякоть вместе с семечками, мелко нарезать и добавить в салат, или можно просто заправить растительным маслом и есть так.
 
Еще один способ лечения сахарного диабета. Заливают 2-3 литрами воды один стакан сырых тыквенных или кабачковых семечек. Варят на маленьком огне три часа. В конце добавляют 3-4 мелко порезанные луковицы. Лечебный суп – готов!
 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Простой карандаш – простое решение проблемы головной боли

Среда, 22 Апреля 2015 г. 18:32 + в цитатник
yod.ru/golds/article/759?lang=IL&page=7

Простой карандаш – простое решение проблемы головной боли

Зачастую головная боль возникает из-за непроизвольного сжатия челюстей. Следовательно, чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно просто разжать челюсти и расслабить мускулы. В этих целях можно использовать самый обыкновенный карандаш. Достаточно просто взять его в зубы и осторожно зажать, не напрягаясь излишне. После нескольких минут пребывания карандаша между челюстями мускулы расслабляются, тем самым облегчая, а иногда и полностью устраняя головную боль.
 

 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Ледяная вода перед едой

Среда, 22 Апреля 2015 г. 18:11 + в цитатник
yod.ru/golds/article/998?lang=IL&page=2

 

2. Ледяная вода перед едой

Не каждый способен решиться на такой экстремальный метод похудения, но так можно избавиться от 1 кг за сутки!

Просто выпивайте перед едой стакан очень холодной воды со льдом. Организм тут же принимается нагревать жидкость до температуры тела, тратя при этом не менее 7000 калорий! При таком расходе сжигается все, что вы съедаете, и тают лишние жировые запасы! Советские балерины худели именно так…

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Процитировано 3 раз

Не хочешь тромбов - просто пей этот напиток!

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Не хочешь тромбов - просто пей этот напиток!


Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.

Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

У тебя шейный остеохондроз?Попробуй это!(комплекс доктора Бутримова)

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ягуська [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У тебя шейный остеохондроз?Попробуй это!(комплекс доктора Бутримова)

Друзья мои,редко,кто не испытывал проблем с шейным отделом позвоночника-это и хруст,и боль при движении,и головные боли,не снимающиеся анальгетиками,и стойкое повышение давления, и прочие "удовольствия",осложняющие жизнь. Я как-то случайно наткнулась в ютьюбе на этот замечательный комплекс упражнений для шеи доктора Бутримова.А так как я не жадная и хочу,чтобы вы тоже были здоровы,то решила предложить этот комплекс вашему вниманию. Он занимает совсем немного времени-около 11 минут,но результат стоит того,чтобы эти упражнения сделать регулярными,как утренняя чистка зубов.

Будьте здоровы пожалуйста!





Серия сообщений "Здоровье":
Здоровье,новейшие методики,народная медицина

Часть 1 - При наростах на суставах
Часть 2 - ЛЕЧЕНИЕ КОСТОЧЕК НА НОГАХ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
...
Часть 30 - ПОСАДИ БОЛЕЗНЬ В ГОРШОК
Часть 31 - Эмоциональное очищение
Часть 32 - У тебя шейный остеохондроз?Попробуй это!(комплекс доктора Бутримова)
Часть 33 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ВКУСНО — 4 рецепта
Часть 34 - УНИКАЛЬНЫЙ СОСТАВ ОТ ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ
...
Часть 36 - Чесночная шелуха продлевает молодость кожи!
Часть 37 - Мазь от гайморита
Часть 38 - ВОССТАНОВИМ ПЕЧЕНЬ


Рубрики:  здоровье

Нормализация веса

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нормализация веса

http://www.liveinternet.ru/users/leykoteya/post351465983/

Избавиться от ожирения помогают горечи. Принимать их надо понемногу, не злоупотребляя, осторожно.

Употребление даже в малых количества (одной десятой грамма) сырой или сухой травы желтушника серого с цветами 3 раза в день в течение месяца снижает вес тела на 2–3 кг.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Специя гвоздика и уникальное лекарство от боли в горле

Четверг, 15 Января 2015 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специя гвоздика и уникальное лекарство от боли в горле

3407372_ (450x300, 44Kb)Гвоздика - уникальная специя со специфическим пряным ароматом, которая обладает обезболивающим действием. Ее применяют при боли в горле, а также зубной и ушной. Попробуем приготовить "эликсир", который можно применять при первых признаках простуды и першении в горле.

Возьмем 4 бутончика гвоздики, разотрем в порошок, зальем стаканом горячего молока и оставим настаиваться в течение 10-ти минут. Пьем молоко маленькими глотками, задерживая во рту. Можно прополаскивать горло.

Если простуда сопровождается головной болью и насморком, сделаем "гвоздичную таблетку". Возьмем 1 ч. л. молотой гвоздики и 1 ч. л. воды. Подогреем воду и смешаем ее с гвоздикой до получения пасты. "Таблетку" необходимо прикладывать ко лбу, вискам и гайморовым пазухам на 15 минут.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Чеснок в уши ... от простуды!!!

Четверг, 15 Января 2015 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чеснок в уши ... от простуды!!!

Когда давно в Интернете прочитала рецепт от одного канадского доктора, который советовал применить чеснок в уши от простуды
 
Девушка, живущая в Канаде, писала, что она сильно простудилась, но болеть ей совсем не хотелось, поэтому пришлось использовать подручные средства. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Лечение грибка (микоза) народными средствами

Суббота, 27 Декабря 2014 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение грибка (микоза) народными средствами

21 (390x260, 45Kb)В отдельных статьях вы можете узнать о народных средствах лечения грибка ногтей, где собраны рецепты народной медицины, присланные нам от читателей, а также о народных средствах лечения грибка ног. Не забывайте, что всегда любую болезнь, всегда лучше предупредить, чем лечить её после, поэтому обратите внимание на профилактику грибка.

Народное лечение грибка
Микоз в народной медицине именуют грибком. Грибок возникает чаще на ногах, реже на руках. В молодости я, помню, как-то раз пошла в баню. По глупости не стала надевать шлёпки и ходила босиком. В результате возник грибок ноги. Сначала был зуд, после этого появились волдыри. Препараты, которые мне выписывал врач, помогали лишь удержать немного развитие болезни. Но болезнь продолжала прогрессировать, в результате у меня начали деформироваться ногти на ногах, появилась боль. А чуть позже огрубели стопы, пятки, появились трещины.

Со временем инфекция пошла внутрь, следствием чего стало покраснение ног. Ноги сильно болели, пришлось лечь в стационар на 60 уколов антибиотиками! Естественно, после такого количества антибиотиков у меня появился дисбактериоз. Так как современные препараты не могли мне помочь, я решила обратиться к народной медицине. У меня на даче росло много разных трав. В основном я пила отвары из тысячелистника, полыни, подорожника и листьев лопуха.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

ЗУБНОЙ ПОРОШОК ИЗ МЯТЫ И АПЕЛЬСИНА

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 23:51 + в цитатник
onpridumal.ru/krasota-kozhi...#more-8229

 

Такой “домашний” зубной порошок очень хорошо укрепляет десны и препятствует их оседанию, что происходит с возрастом.

Для него нужно 40 г кожуры апельсина, 25 г сухих листьев мяты, 2 ч.ложки морской соли.

Кожуру апельсина мелко натереть и дать ей подсохнуть в течение ночи. Мяту мелко измельчить в ступке и добавить вместе с измельченной в порошок морской солью к высохшей кожуре.

Пересыпать смесь в стеклянную емкость с  завинчивающейся крышкой. Пользоваться очень просто – увлажненную зубную щетку погрузить в смесь и почистить зубы.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Процитировано 1 раз

Забытое лекарство

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 23:29 + в цитатник
onpridumal.ru/%D0%BD%D0%BE%...-lekarstvo

 

 

 

 

Что мы делаем со случайными мелкими порезами или уколовшись? Рефлекторно пытаемся “зализать” ранку. Так делают и животные. Этот интуитивный порыв призывает нас полечиться … собственной слюной.

Народная медицина располагает огромным опытом лечения слюной многих недугов и расстройств , причем именно “голодной” слюной. По утрам, до еды концентрация целительных веществ в слюне максимальна. А в общем целебна любая. Отличные лечебные свойства имеет “младенческая” слюна (ребенка до 7 лет). В этом возрасте иммунитет  находится на самом пике, а организм еще не отравлен современной пищевой продукцией.

В слюне животных природных антибиотиков в несколько раз больше, чем в слюне человека. Вот почему появилось выражение  “заживает как на собаке”. Понятно, что питаются они по-другому, не курят, не пьют, менее подвержены стрессам. Поэтому у диких хищников слюна еще более бактерицидна. Наши домашние животные – кошки и собаки. Если собака часто тянется к вам, желая полизать определенное место, не отталкивайте ее, возможно она хочет вас полечить. В лечебных целях используется слюна коров и лошадей, но по активности она уступает кошачьей.

Изучением целительных свойств слюны занимается одна из лабораторий научно-исследовательского института Новосибирска под руководством Щепкина Николая Петровича, а Крапивина А. обобщила собранные данные.

Известна история “встречи” охотника с медведем. Медведя удалось испугать, и он убежал, а вот драные раны, нанесенные медведем, очень часто заканчиваются сепсисом, даже если вовремя были введены антибиотики. 5 суток человек бродил по тайге, пока его не нашли геологи. Но все раны у него были чисты. Единственным лечением , которое было доступно охотнику -  это было лечение собственной слюной. Слюна – уникальный антисептик. Свежая слюна практически стерильна. В ней содержится фермент лизоцим, убивающий микробов, и липаза, которая обладает бактерицидным действием. В небольшой концентрации в ней содержатся вещества, способствующие регенерации тканей, природные антибиотики и сорбенты.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Процитировано 5 раз

Сухой массаж "Гаршана"

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 23:04 + в цитатник
ayurvedaplus.ru/articles/29499/248223/

 

Сухой массаж "Гаршана"

Сухой массаж "Гаршана" 23.05.2011

Сухой массаж "Гаршана"

Гаршана - это сухой массаж, рекомендуемый для людей капха-типа. Он выполняется в течение 5-10 минут шелковыми перчатками. Массируется все тело сверху вниз, улучшая циркуляцию крови в теле.

КАК ДЕЛАТЬ ГАРШАНУ
Этот сухой массаж рекомендовано делать перед утренним душем в течение 3-4 минут. Наденьте специальные шелковые перчатки и начните натирать кожу быстро и энергично. По конечностям совершайте гладящие продольные движения, а на суставах - мелкие и круговые. Начните с 10- 20 поглаживаний и постепенно дойдите до 40.
1.  Начните с массажа головы, совершая небольшие круговые движения и переходя к более продольным, в направлении шеи и плеч. Сочетайте оба этих движения, переходя к рукам: круговые по плечевым суставам, продольные по верхним костям рук, круговые по локтям, вновь продольные по костям, круговые по запястьям, продольные по кистям рук и круговые по суставам пальцев.

2.  Переходя к груди, массируйте ее горизонтально, продольными движениями, избегая областей сердца и молочных желез.

3.  Массируйте область живота таким образом: два горизонтальных движения, затем два движения по диагонали. В том же ритме, переходите к низу живота, низу спины, ягодицам и ляжкам, обращая особое внимание на области скопления жира. Это поможет вам улучшить циркуляцию в этих местах и освободиться от токсинов, непосредственно связанных с избыточной Капхой и ожирением).

4.  Встаньте и помассируйте бедренные суставы круговыми движениями. Пройдитесь по ногам в том же ритме, как вы массировали руки: продольные движения по длинным костям и круговые по коленным суставам и лодыжкам, заканчивая продольными движениями вдоль стопы.

Гаршана в сочетании с йогой особенно действенна для избавления от целлюлита.

(Д.Чопра "Совершенное здоровье")
 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ.

Воскресенье, 21 Декабря 2014 г. 01:45 + в цитатник
https://www.facebook.com/li...4930649453

 

Основой работы глаз служат мышечные ткани и их ежедневная тренировка в виде регулярного движения глаз утром или перед сном является залогом поддержания зрения.

При повторении каждого упражнения следует совершать по 5-30 движений глазами и постепенно увеличивать их количество. Полезно несколько раз моргнуть между упражнениями. Все движения должны быть размеренными, плавными. Все эти упражнения направлены на улучшение вашего зрения, служат для получения гарантированного положительного результата. Если вы регулярно пользуетесь очками или предпочитаете контактные линзы – обязательно снимите их.

Вот несколько упражнений для улучшения зрения:

Упражнение № 1. Взгляд в окно

На стекле окна прикрепить пластилиновую точку. Выбрать любой объект вдали и зафиксировать на нём взгляд, затем перевести его на нанесённую точку. По прошествии некоторого времени в занятиях рекомендуется концентрировать фокус взгляда на четырёх удалённых объектах.

Упражнение № 2 Массаж

Сесть прямо, крепко зажмуриться на несколько сек., после чего широко их открыть, имитируя взгляд «напуганного человека». От 8 до 10 раз выполнить данное упражнение.

Упражнение № 3. Гидромассаж

Регулярно ополаскивать сетчатку глаза: рано утром и перед сном. Начать с горячей воды и завершить холодной. Вечером изменить порядок: промыть холодной и ополоснуть не очень горячей (тёплой) водой.

Упражнение № 4. Нарисовать картинку

Для быстрой помощи вашим глазам рекомендуется их зажмурить и визуализировать красочную картинку. Можно потереть ладони между собой и тёплыми руками накрыть глаза. Для получения большего эффекта можно скрестить пальцы по центру лба.

Упражнение № 5. «Стрельба глазами»

glazaС максимальной частотой опускаем взгляд вниз-вверх.
По часовой стрелке прочертить круг вперёд и обратно.
Провести взгляд обоих глаз через верх слева направо и вернуться в начальное положение. Затем повторить этот же движение наоборот.
Нарисовать взглядом прямоугольник или квадрат.
Передвигаться взглядом по выпуклости или вогнутости дуги.
Обвести взглядом треугольник или ромб.
Нарисовать глазами галстук бабочку или бантики.
Зафиксировать взгляд на английской букве S в горизонтальном, а затем в вертикальном положении.
Прочертить взглядом слева направо вертикальные дуги, а потом вернуться назад.
Провести взглядом по всем углам диагонали в квадрате или прямоугольнике
Свести максимально зрачки у переносицы, ориентируясь на палец у носа и очень часто поморгать веками, как мотылёк или колибри взмахивает крылышками.
Для достижения большей эффективности всех этих упражнений желательно их делать стоя на голове (по методике хатха-йоги) или опереться телом о стену и максимально, насколько это возможно, поднять ноги вверх. Данная поза увеличивает приток крови к голове, что благотворно влияет на работу мозга, кожи лица и глаза.

Еще

 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Процитировано 1 раз

Сушеный киви – польза и вред обезвоженного китайского крыжовника

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 23:28 + в цитатник
poleznenko.ru/sushenyj-kivi...-vred.html

 

Автор: | Дата:
 

Сушеный киви – польза и вред обезвоженного китайского крыжовника

Киви, сладкие и сочные плоды «китайского крыжовника», хранятся не так долго, как хотелось бы. Поэтому появились сушеные продукты, которые содержат все ценные вещества свежих фруктов, но при этом не портятся годами.

сушеные кружочки киви

Обезвоженными (дегидратированными) кусочками киви можно перекусывать на ходу, их добавляют в мюсли, йогурты и фруктовые салаты. При этом они славятся низким содержанием жира и богатым витаминно-минеральным профилем. Хотя кондитеры тоже любят сушеные киви и с удовольствием украшают ими торты и пироги.

Пищевая ценность и калорийность сушеного киви

В 50-граммовой порции сухофруктов содержится 180 калорий, 43 г углеводов и 0,5 г клетчатки. Для сравнения в таком же количестве свежих плодов – всего 30 калорий. Несмотря на обилие сахара, в дегидратированных дольках киви имеется только 0,5 г жира, что делает их отличным продуктом для обезжиренной диеты. 

Сушеный киви – хороший источник витамина C (по его концентрации одно киви эквивалентно трем апельсинам), кальция, железа, цинка и магния. Порция сухофруктов обеспечивает 4% и 3% от рекомендуемой дневной нормы кальция и железа.

Полезные свойства сушеного киви 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Процитировано 3 раз

Семена овощей и косточки фруктов: польза для здоровья

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 23:10 + в цитатник
experto24.ru/zdorovie/zdoro...rovja.html

 

Семена овощей и косточки фруктов: польза для здоровья

В нашем рационе, конечно, часто появляются то одни, то другие овощи, фрукты или ягоды, но часто ли мы правильно употребляем их в пищу? Может у природы есть еще какие-нибудь секреты касательно данного вопроса? Мы уже знаем, что любая термическая обработка продуктов питания убирает большую часть полезных веществ, но на что мы можем случайно не обратить внимание? косточка вишни косточка вишни Настои из вишневых косточек помогают при камнях в почках

Правильное употребление овощей и фруктов заключается в том, чтобы есть этой полезной и здоровой пищи много, но небольшими порциями в день и желательно раздельно. Многие диетологи предлагают разнообразные варианты овощных диет. Вегетарианцы просто питаются овощами и фруктами, сыроеды – едят все сырым, но кто-нибудь из них задумывается о том, какими полезными могут оказаться косточки и семена съедаемых продуктов?

Тыква и тыквенные семечки

Мало того, что эти семечки являются просто вкусными и являются таким же народным достоянием, как и подсолнечные, но они еще очень полезные. Их состав: белки и масло. Полезные вещества: фосфор, железой, кальций, магний, цинк, марганец, селен, витамины группы ВС таким разнообразным составом, который в основном находится в зеленой оболочке ядрышка, тыквенные семечки позитивно воздействуют на сердечно-сосудистую, иммунную и мочеполовую системы, нормализуют уровень сахара и способствуют снижению веса. Лучше есть их сырыми и хранить в холодильнике, так как жареные и соленые семечки нивелируют весь полезный эффект. Так что хорошо подумайте, прежде чем ложкой выкопать горсть тыквенных семечек и выбросить в мусор.

Арбуз и арбузные семечки

Очень похожи по составу на кабачковые, но выделяются большим количеством цинка и селена. Полезные действия, которые могут оказать такие семечки на наш организм: ускорение роста волос и ногтей, ускоренная регенерация кожи и ее чистота. Если часто кушать такие семечки, можно быстро вывести мочевую кислоту, не бояться камней в почках. Также данный натуральный продукт содержит большое количество каротина, токоферола и жирных кислот.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

В17 ПРОТИВ РАКА

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 22:59 + в цитатник
tolk-i-polza.ru/journal/document/817

 

В17 ПРОТИВ РАКА

Книга американского писателя-документалиста Эдуарда Гриффина «Мир без рака» посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* – вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

* Амигдалин (лат. amygdalus) содержится в семенах горького миндаля, в косточках абрикосов, персиков, слив, вишен и др. растений.

 


 

Автор находит ответ не в науке, а в политике в области рака – а она скрыта в экономической мотивации тех, кто доминирует в медицинском истеблишменте. Если ежегодно биллионы долларов уходят на исследования в области рака, другие биллионы приходят от продаж химсоединений, то перед нами вырисовывается вполне понятная картина: от рака живут больше людей, чем от него умирают. И если решение может быть найдено в простом витамине, то в одночасье рушится гигантская индустрия, которая, само собой, этому всеми силами противится. Фармацевтические компании проводят исследования только тех химсоединений, которые они изобретают; таким образом, если лекарство утверждено, у них появляются эксклюзивные права на его продажу. И они никогда не пойдут на то, чтобы провести исследования простой еды, которая не может быть ими запатентована, и продается в любом супермаркете. Вещество, убивающее рак, было найдено в большинстве фруктовых косточек, в частности, абрикосовых. Семя абрикоса было объявлено лекарством от всех известных раков еще 35 лет назад. Ученые заявили, что если эти семена входят в ежедневную диету человека, раковые клетки у него никогда не будут развиваться, так же, как, например, человек никогда не заболеет цингой, если он съедает в день хотя бы один апельсин. Транснациональные фармацевтические компании совместно с медицинским истеблишментом США заставили FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами) объявить незаконным продажу «сырых» абрикосовых косточек, также как и витамина В17 с приложенной к ним информацией об их антиканцерогенном эффекте.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [15] 14 13 ..
.. 1