laine-buter.flyfolder.ru/topic30.html

 U-образный массаж лимфоузлов подвздошной области.

Исходное положение: ноги на ширине плеч.
Поместите руки на верхнюю часть лобка и опишите U-образный узор, как изображено на рисунке.



По завершении приема оторвите руки от тела.
Повторите прием 3 раза.
Это простое упражнение снижает риск появления инсульта в 5 раз.