Адаптогены для восстановления надпочечников - сохраните!
При нарушении функции надпочечников хуже осуществляется передача команд надпочечникам из мозговых центров. Нормализация функции надпочечников должна осуществляться комплексно и включать в себя правильное питание, изменение образа жизни, восстановление полноценного сна, мероприятия по минимизации токсического воздействия стресса.
Нарушение функции надпочечников означает ухудшение передачи команд надпочечникам из мозговых центров. Комплексная реабилитация функции надпочечников включает диету, пересмотр образа жизни, хороший сон, сведение к минимуму стрессовых влияний. Любая степень повреждения надпочечников затрагивает мозговые структуры. Поэтому необходимо принять соответствующие меры, чтобы избежать кортизоловой деменции.
Защитные меры для мозговых структур.
Адаптогены и витамины для реабилитации функции надпочечников
Что необходимо знать об адаптогенах?
Свойства и специфика приема некоторых адаптогенов
Схема коррекции функции надпочечников по степени нарушения их регуляции.
Концепция об адаптогенах была предложена в 1940 году фармакологом Николаем Лазаревым.
Адаптоген – это субстанция, повышающая стойкость организма по отношению таким видам стресса как, например, физический и эмоциональный. Помимо антистрессового эффекта адаптогены обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
При многих заболеваниях врачи часто назначают магний. Этот минерал, очень важен для жизни человека.
Нормальный показатель магния в сыворотке крови не отражает его действительное содержание в клетках организма.
Магний участвует во многих процессах в организме: в выработке энергии, передачи нервных импульсов, действует как катализатор в около 400 ферментативных реакциях.
Сегодня в такое напряженное время, магний является одним из лучших и полезных минералов при стрессе, депрессии, нарушении сна.
Он применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете, мигрени, болезни Альцгеймера, синдроме дефицита внимания, депрессии.
Дефицит магния часто бывает у пожилых людей, у детей, женщин в предменструальном периоде. На фоне приема больших доз кальция, диуретиков,контрацептивов, заболеваний почек и печени, употребления алкоголя, также развивается дефицит магния.
Признаки и симптомы магниевого дефицита.
Усталость, спутанность сознания, раздражительность, слабость, нарушение нормальной работы сердца, проблемы с проводимостью нервов и мышечных сокращений, судороги, потеря аппетита, бессонница и предрасположенность к стрессу.
Но к сожалению количество магния зависит от почвы и условий выращивания растений, от состояния здоровья человека и от препаратов, которые он принимает. Например: человек принимает много витамина Д, ему магния нужно больше, так как организму необходимо переработать витамин D, уровень магния может упасть.
Магний существует в разных формах. Всасывание магния происходит преимущественно в тонком кишечнике. Он легко абсорбируется, особенно когда связан с цитратом, а также с глицином и малатом.
Неорганические формы магния, такие как хлорид, оксид и карбонат магния, обычно хорошо абсорбируются, но чаще вызывают диарею при более высоких дозах.
Какой магний будет полезен для вашего организма?
Магний карбонат лучше назначать при различных заболеваниях, если у человека повышенная кислотность и ГЭР (Гастроэзофагеальный рефлюкс);
Магний цитрат помогает при спазмах ЖКТ(желудочно-кишечного тракта), облегчает запоры и нарушения желчеоттока;
Магний малат хорошо помогает при судорогах икроножных мышц, повышенной утомляемости, отравлении алюминием;
Магний треонат , легко усваивается мозгом, обеспечивая его здоровое функционирование, улучшает память и когнитивные функции.;
Магний таурат очень полезный магний при инсулинозависимости, переедании сладкого;
Магний глицинат может привести к значительному ослаблению депрессии, тревожности и улучшению памяти;
Оксид магния, лучше не принимать. Исключительно только для снижения кислотности. Он плохо усваивается, для восполнения дефицита требуются более высокие дозы, а это вызывает много побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.
Магний сульфат в инъекциях применяют для купирования гипертонического криза, предотвращения отека мозга;
Магний хелат- самая легкоусвояемая форма магния. Это соединения минерала и аминокислоты. Такая форма наиболее близка нашему организму.
Магний необходимо принимать во второй половине дня. Для уменьшения побочных действий со стороны желудочно-кишечного тракта перед едой или во время еды. Длительность приема от 1 месяца до 6 месяцев или курсами по 2 месяца 2-3 раза в году.
Зная особенности своего организма, вы можете подобрать себе полезный магний.
6 ВАЖНЫХ ФАКТОВ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О ПРИЕМЕ ВИТАМИНОВ
КАК РАСПОЗНАТЬ НЕХВАТКУ ВИТАМИНОВ?
1) Кожа:
сухая и шелушится;
долго не заживают трещинки и ранки;
неожиданное появление синяков.
2) Ногти:
тусклый вид;
ломкость;
нет пользы от средств по уходу;
пятна, полоски, неровности на ногтевой пластине.
3) Волосы:
сильное выпадение;
ломкость;
появление седых волос.
4) Нервная система:
бессонница;
беспричинная депрессия;
плохая концентрация;
отсутствие сил и апатия.
Но не стоит, обнаружив какие-то признаки, сразу срываться с места и бежать в аптеку, ведь у них могут быть совершенно иные причины. Будет гораздо лучше, если вы обратитесь к врачу и сдадите анализы, чтобы узнать, в чем же все-таки дело.
Народный немецкий рецепт: старинный способ очищения артерий
Простой способ оздоровиться!
Возраст и неправильное питание берут своё. Со временем сосуды изнашиваются, становятся менее эластичными, внутренние стенки обрастают скопившимся холестерином, просвет в них значительно сужается. Ухудшается кровоснабжение всех органов и систем, особенно сильно страдает мозг, человек начинает жаловаться на повышенное давление. Как результат — инсульты, инфаркты и многие хронические болячки. Чтобы очистить сосуды, достаточно приобрести одно из популярных лекарственных средств. Одно плохо — у них много побочных эффектов, они негативно отражаются на работе печени и почек.
Всего 2 ингредиента - а жира и паразитов, как не бывало!
Для того, чтобы устранить жировые отложения, специалисты предлагают применять принципы правильного питания, так как процесс сжигания жира зависит от многих источников энергии, таких как углеводы и белки.
Лечение язвы, так же как лечение любой болезни, — это лечение всего организма. Это означает, что в первую очередь больной должен избавиться от излишней кислотности тканей и очистить бронхи от гноя.…
Понедельник, 09 Августа 2021 г. 15:49
+ в цитатник
Биохимический анализ крови: расшифровка
По биохимическим показателям состава крови проводят первичную диагностику функционирования печени, почек, поджелудочной железы и иных органов...
Биохимический анализ крови – это комплексная лабораторная диагностика, проводимая с целью оценки состояния внутренних органов и систем и выявления потребности организма в микроэлементах и уровня ее удовлетворения.
По биохимическим показателям состава крови проводят первичную диагностику функционирования печени, почек, поджелудочной железы и иных органов, получают данные об обменных процессах (липидном, белковом, углеводном метаболизмах).
Проведение развернутого биохимического анализа крови (БАК) рекомендовано в профилактических целях для контроля состояния здоровья и ранней диагностики заболеваний ежегодно, а также при развивающихся соматических или инфекционных заболеваниях, в процессе болезни и на этапе клинического выздоровления
Интерпретация результатов биохимического анализа проводится специалистом на основании лабораторных норм и соответствия их выявленным показателям.
Самостоятельная расшифровка анализов чаще всего дает исключительно поверхностное представление о состоянии здоровья и может стать причиной неверной самодиагностики и последующего самолечения.
Ведь при интерпретации результатов необходимо учитывать не только половозрастные показатели, но и влияние существующих и перенесенных заболеваний, приема некоторых лекарственных препаратов, способных влиять на состав крови, а также рассматривать картину анализа в комплексе: многие показатели указывают на наличие различных процессов, как физиологических, так и патологических, и правильно интерпретировать причину изменения состава крови может только специалист
Причем нередко для диагностики после исследования крови данным методом врачи назначают дополнительные анализы для уточнения и дифференциации причин выявленного состояния пациента.
Подготовка к анализу на биохимию: как не исказить результаты
Для анализа на биохимию используют венозную кровь, около 5 мл, распределяемых по нескольким пробиркам
Так как в исследование входят показатели, способные изменяться из-за поступления пищи, воды, физической активности или нервно-эмоционального возбуждения, а также из-за приема некоторых медикаментов, существуют правила подготовки к сдаче крови для исследования.
Лимфоциты — это один из видов белых кровяных телец (лейкоцитов). Как и все лейкоциты, лимфоциты вырабатываются в костном мозге и являются важнейшим элементом иммунной системы.
Часть лимфоклеток умеет запоминать возбудителей болезней, с которыми организм сталкивался раньше, и так формировать клеточный иммунитет. Второй тип лимфоцитов вырабатывает антитела к уже знакомым организму инфекциям и является важным элементом иммунитета. Третий вид занимается уничтожением заболевших клеток собственного организма — тех, что поражены вирусом, раком или имеют другие повреждения.
Что считается пониженным уровнем лимфоцитов
Нормальное количество лимфоцитов в крови у взрослых людей — от 1 000 до 4 800 клеток на микролитр. У детей — от 3 000 до 9 500 на микролитр.
Если уровень лимфоцитов у взрослого опускается ниже 1 000 клеток на микролитр, а у детей ниже 3 000, врачи говорят о лимфопении, или лимфоцитопении.
О том, что нашему организму необходимы витамины, знают все, но ему необходим еще целый ряд микроэлементов, одним из которых является цинк. Цинк участвует в важных процессах жизнеобеспечения:
поддерживает иммунитет на высоком уровне;
входит в состав ферментов, обеспечивающих ремоделирование и профилактику онкологических заболеваний;
поддерживает эмоциональный тонус, способствует ясности мышления и полноценному восстановительному сну;
поддерживает чувства вкуса и запаха;
способствует здоровью кишечника и простаты.
Для нормальной жизнедеятельности организма ему необходимо ежедневное поступление определенного количества цинка с пищей, так как этот микроэлемент не способен накапливаться в организме. Причем избыток цинка так же вреден, как и его недостаток.
Цинк – один из самых активных минералов в организме человека: он входит в состав более чем 3 тысяч различных белков и более чем двухсот ферментов, а его участие в ферментативных реакциях выше, чем у любого другого минерала.
При пониженной кислотности полезно принимать перед едой по полстакана свежего капустного сока. При повышенной кислотности нужно пить картофельный и морковный соки попеременно.
Для лечения гастритов, язв, дискинезии желчевыводящих путей в моем "рабочем" блокноте есть такие рецепты:
КАК СБРОСИТЬ ВЕС, НАБРАННЫЙ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ, ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ ?
Новогодние выходные – настоящий праздник живота. В это время соблюдать диету практически невозможно. И сами того не замечая мы набираем пару лишних килограммов за время отдыха. Но как это исправить ? Ведь большинство тренажерных залов закрыты, а сидеть на диете очень не хочется.. Предлагаю вам применить тренировку, которая за несколько дней вернет вам хорошую фору, убрав лишние килограммы с боков. Плюс данной тренировки в том, что она занимает 8 минут и выполнить ее может каждый, независимо от пола, возраста и физической подготовки.
ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ:/каждом упражнении нужно выкладываться на 100%
Тренировка состоит из 10 упражнений
Упражнения выполняем по 25 секунд, 20 секунд отдыхаем и переходим к следующему упражнению
Данную тренировку желательно выполнять утром
Выполняется в домашних условиях и не требует никакого дополнительного оборудования и тренажеров
Перейдем к самой тренировке
1. ДЖАМПИН ДЖЕКС
Выполнение: встаньте прямо, руки вдоль тела, одновременно с прыжком расставляем ноги шире плеч, и сводим руки над головой. Следующим прыжком возвращаемся в начальную позицию.
Выполняем упражнение 25 секунд, 20 отдыхаем и переходим к следующему.
2. БЫСТРЫЕ ПРИСЕДАНИЯ
Делаем обычные приседания, но в ускоренном темпе с максимальной скоростью.
Выполняем упражнение 25 секунд, 20 отдыхаем и переходим к следующему.
3. АКТИВНАЯ ПЛАНКА
Выполнение: примите положение упора лежа, опуская поочередно левую и правую руку на предплечье становимся в позицию планки и незамедлительно так же в поочередной последовательности поднимаемся обратно.
Выполняем упражнение 25 секунд, 20 отдыхаем и переходим к следующему.
Наша шея – очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. А поможет нам в этом гимнастика для шеи, в которую входит целый комплекс упражнений.
РАССТАВИМ ПРИОРИТЕТЫ
Навряд ли много людей делает такую гимнастику специально. Люди вертят головой, потягиваются. Часто они бессознательно делают наклоны головы в стороны, когда долго сидят на одном месте. Это рефлекторные действия, направленные на разминку шеи.
Если знать, какие упражнения лучше всего помогут размять и укрепить шейный отдел, нам будет проще в такие моменты понять, что именно делать. И мы не будем бессознательно вертеть головой.
Как мы уже не раз говорили, важно знать, для чего мы делаем какие-либо вещи. Комплекс шейной гимнастики очень важен, что очевидно:
Когда ярко выражена слабость мышц шеи, позвоночник испытывает лишнюю нагрузку под тяжестью головы. Это приводит к шейному остеохондрозу, защемлению нервов, то есть – боли и скованности в движениях. Если мышцы слабые, их нужно укреплять в обязательном порядке с малых лет. Это профилактика болей.
Когда вы долго работаете (сегодня большинство так делают, 21 век – век сидения или лежания), мышцы затекают и затрудняют кровоток в голову и обратно в тело. Свежая кровь, насыщенная кислородом, поступает в мозг в недостаточном количестве – у вас появляется головная боль, головокружение, потемнение в глазах, мощное чувство усталости и огромное желание зазеваться. Как раз в такие моменты нужно встать и размяться. А если нет возможности – хотя бы выполнить ряд упражнений для шеи. Это профилактика инсультов.
С годами подвижность суставов тела становится меньше. Этого можно избежать, если регулярно делать лечебный комплекс, чтобы суставы не забывали о своей подвижности. Вот вам еще один важный повод, чтобы разминать шею.
Если у вас защемление, или остеохондроз, гимнастика для шеи спасет от болей и поможет забыть о головокружении и звоне в ушах. Это уже лечение.
А теперь давайте разберем, из каких упражнений состоит гимнастика для шеи. Основная нагрузка, которую будет испытывать шейный отдел – статическая. Главные упражнения для шейного отдела позвоночника состоят из 10 элементов.
Вы наверно не раз встречали в комментариях, газетах высказывания «ряда представителей от официальной медицины», что народной медицине не стоит доверять. Вот и мне оставили такой ехидный комментарий. Да, не все рецепты дают быстрый результат, чаще всего требуется их длительное применение. Но, главное, они всё же помогают! А что все аптечные лекарства дают 100%-ную гарантию на излечение? Извините за это лирическое отступление, но просто обидно, когда стараются опорочить народные методы, которые проверены людьми на себе, и работают!
Сегодня я вам расскажу еще об одной настойке, которую даже можно назвать универсальной. Она вас выручит при многих заболеваниях: кисте в гайморовых пазухах, деформирующем артрозе тазобедренных и коленных суставов, склеродермии, при атрофии мышц ног и рук, и многих других.
Исцеляющая гимнастика для коленных суставов доктора Евдокименко
Гимнастика по методу Евдокименко — эффективный и безопасный способ облегчить состояние больного при артрозе коленного сустава. Важно выполнять ее регулярно и правильно, предварительно получив консультацию специалиста.
Боли в коленях — симптом, который нельзя игнорировать, поскольку он может говорить о таком неприятном заболевании, как артроз коленного сустава. Одним из эффективных методов лечения и профилактики проблемы является гимнастика Евдокименко для коленных суставов. Рассмотрим, что она представляет собой, и какие упражнения включает.
Упражнения для коленных суставов
Гимнастика для коленей Евдокименко: суть и особенности
Упражнения при артрозе колена по методике Евдокименко
Гимнастика для коленей Евдокименко: суть и особенности
Доктор Павел Евдокименко — основатель действительно эффективной методики лечения коленей. Он полагает, что никакие медикаменты не могут добраться до необходимой глубины — сделать это может лишь гимнастика. Лишь при физических усилиях мышцы могут быть разогреты настолько, что суставные и хрящевые ткани получат мощный толчок начала восстановительных процессов.
При артритах и артрозах медикаментозное лечение является почти основным способом устранения боли. Однако пассивное исцеление, когда пациент лишь ожидает помощи от врача, почти нереальная. В то же время правильный комплекс физических упражнений становится как раз активным вектором лечения.
Часто люди, у которых были выявлены заболевания скелета, не стремятся заниматься гимнастикой, хотя доктор назначает необходимый комплекс. Жалея пострадавший сустав и уже с частично атрофированными мышцами ввиду ограничения суставов, они лишь усугубляют ситуацию, не выполняя необходимый комплекс.
В то же время чрезмерная нагрузка при артрозах может представлять опасность для пораженных суставов. Но ввиду этого гимнастика не становится противопоказаний. При правильном и осторожном ее выполнении она принесет только пользу. Важными составляющими ее являются статическая нагрузка на мышцы и плавность в выполнении движений.
Статическая нагрузка на мышцы позволяет получить отличные результаты без чрезмерной нагрузки на пострадавший сустав и без усугубления проблемы. Упражнения предполагают воздействие собственного веса в течение определенного времени. Например, нужно поднять вверх свою руку и задержать ее в таком положении. Спустя какое-то время вы ощутите напряжение мышц — именно в этом суть.
Мышцы могут получать и динамическую нагрузку, но она должна быть плавной. К примеру, это могут быть движения прямой ногой вверх в положении лежа на спине. При таком упражнении мышцы получают нужную им нагрузку, а сустав, который задействован умеренно, не разрушается далее.
Статические и плавные динамические упражнения являются основой исцеляющей гимнастики Евдокименко при артрозе коленных суставов. Она даст отличные результаты при соблюдении ряда рекомендаций:
Занятия должны быть регулярными. Выполнять упражнения нужно каждый день, в крайнем случае — через день. Иначе гимнастика не даст результата.
Движения должны выполняться правильно и в соответствии со всеми рекомендациями специалиста. Нельзя выполнять упражнения через сильную боль. Если вы ощущаете, как тянутся мышцы, это нормально. Также в течение первых пары недель возможны ноющие болевые ощущения. Однако резкие боли говорят о том, что вы делаете что-то неправильно.
Ориентируйтесь на то, что результат не будет быстрым. Первый эффект вы заметите примерно спустя три недели после начала занятий. Не спешите и занимайтесь планомерно.
Учтите, что при артрозе коленного сустава любая ошибка может спровоцировать негативные последствия от обострения заболевания до дополнительного травмирования больного сустава. Не допускаются рывки, быстрые и сильные махи конечностями — все это может представлять опасность.
Учтите также и то, что у упражнений есть ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать:
заболевания сердца и сосудов;
грыжа;
нарушение свертываемости крови;
недавно проведенная операция на колене;
острые инфекционные патологии.
Гимнастику рекомендуется выполнять пациентам на стадии затихания обострения патологии. По мнению самого Евдокименко, она позволяет добиться следующих положительных результатов:
Укрепление нижних конечностей;
Повышение эластичности коленных связок;
Нормализация циркуляции крови и улучшение метаболизма ввиду этого.
Улучшение общего состояния пациента и нормализация эмоционального фона.
Курс лечения составляет 2-4 недели. Заниматься рекомендуется каждый день, два раза по 10-15 минут. Упражнения не должны провоцировать сильную боль.
Упражнения при артрозе колена по методике Евдокименко
Предварительно нужно разогреть мышцы. Для этого рекомендуется использовать разные виды ходьбы: на месте, на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы. Также полезны элементы дыхательной гимнастики.
В разминку можно добавить ходьбу с высоким поднятием колен в медленном темпе. Она должна длиться не меньше пяти минут. Также можно ходить с высоким подъемом голени назад, стараясь пяткой достать до ягодиц. Это также выполняется в течение пяти минут. Полезно сделать 10-20 приседаний.
Регулярное выполнение гимнастики помогает значительно снизить риск необходимости проведения операции по замене суставов.
Теперь рассмотрим сами упражнения при артрозе по Евдокименко. Их нужно выполнять в конкретной последовательности:
Лягте на живот, расположите руки вдоль тела. Затем поднимите прямую правую ногу от пола на 20 см и подержите ее на весу на протяжении 40 секунд. В это время таз должен плотно прилегать к поверхности. Затем смените ногу и повторите то же самое.
В положении лежа на животе согните ногу в колене под прямым углом и аккуратно поднимите ее на расстоянии 10 см от пола. Подержите ее на весу в течение 12 секунд, затем повторите то же самое для второй конечности.
В положении лежа на животе поднимите обе ноги. Попеременно сводите и разводите их.
Лягте на правый бок, согните правую ногу, левую выпрямите и поднимите настолько сильно, насколько можете, подержите в течение 20 секунд, затем повторите то же самое для второй ноги.
Сядьте на стул, вначале выпрямите ногу и задержите ее в течение минуты на весу. То же самое повторите для другой конечности. Если колени в процессе выполнения болят, прекратите делать упражнение.
Встаньте около стула, держитесь за его спинку и плавно поднимайтесь на носки, на несколько секунд оставаясь в таком положении, затем осторожно опускайте стопы на пол.
В том же положении, опираясь на стул, встаньте на пятки и постарайтесь приподнять стопы вверх.
Стоя около стула, поднимите на носок правую ногу, сохраняя неподвижность левой, повторите то же самое для второй ноги.
Закончив выполнять гимнастику, сделайте самомассаж, двигаясь от колена к области паха. Вначале активно растирайте кожу, затем разминайте мышцы. Закончите массаж легкими поглаживаниями.
В процессе выполнения упражнений важно задействовать не мышцы, а конкретно суставы.
Также 16 упражнений Евдокименко при артрозе коленного сустава включают в себя статодинамическую нагрузку. Эти упражнения помогают улучшить кроообращение в области нижних конечностей:
Примите положение лежа, согните левую ногу в колене, ступню поставьте на пол, выпрямите правую конечность и приподнимите ее на расстоянии 25 см, вытяните на себя носок и задержитесь в таком положении не меньше, чем на полминуты. То же самое проделайте для левой ноги.
Сделайте 10-14 подъемов ног.
Разгибайте и сгибайте стопы, каждую ногу задерживайте на расстоянии от пола в 20 см.
Разогните правую конечность и потянитесь носком, упираясь ступней в поверхность. На 20 секунд зафиксируйте ногу в таком положении.
Лягте на живот. Согните ноги в коленях и поочередно приподнимайте их, вначале медленно, а после ускоряясь. При этом не отрывайте таз от пола. Нагрузка в данном случае направлена на ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра.
Лягте на бок. Выполняйте поочередные подъемы прямых ног.
Примите положение сидя. Вытяните нижние конечности перед собой, а затем плавно потянитесь грудью к бедрам, не сгибая коленей и не делая резких рывков. Для обеспечения правильного наклона таза можно использовать полотенце, помещая его под ягодицы.
Помимо зарядки для колена Евдокименко советует использовать мануальную и физиотерапию. Мануальная терапия предполагает воздействие на суставы двух видов:
Мобилизация. Сустав осторожно вытягивается, что дает возможность устранить спазмы мышц и вернуть частичную подвижность, снизив давление на суставные хрящи.
Манипуляция. Включает в себя одно резкое и короткое движение, которое позволяет моментально облегчить состояние, уменьшить боль и восстановить объем движений.
Из физиотерапевтических процедур Павел Евдокименко советует следующие:
гирудотерапия или лечение пиявками;
акупунктура;
лечение лазером;
криотерапия — лечение низкими температурами;
ультразвуковая терапия;
лечение озокеритом.
Исцеляющая гимнастика по методу Евдокименко — эффективный и и безопасный способ облегчить состояние больного при артрозе коленного сустава. Важно выполнять ее регулярно и правильно, предварительно получив консультацию специалиста.
В Совете Федерации прошёл "круглый стол" Временной комиссии СФ по защите государственного суверенитета и предотвращению вмешательства во внутренние дела России (председатель - Андрей Климов) на тему "О зарубежных попытках использовать постсоветское пространство/ближнее зарубежье с целью дестабилизации политической системы России".
В заседании "круглого стола" участвовали сенаторы — члены Временной комиссии СФ Елена Афанасьева, Александр Вайнберг, Маргарита Павлова, Владимир Полетаев, член президиума Совета по внешней и оборонной политике, полковник СВР Андрей Безруков, член Общественной палаты РФ Мария Бутина, премьер-министр Украины в 2010–2014 годах Николай Азаров, председатель Постоянной комиссии Палаты Представителей Национального Собрания Белоруссии Андрей Савиных, заместитель председателя РОО "Белая Русь" Александр Шатько, председатель болгарской партии "Возрождение Отечества" (создана на основе Национального движения "Русофилы") Николай Малинов, директор по коммуникациям МИА "Россия сегодня" Пётр Лидов-Петровский и др.
Но наибольший резонанс получило выступление советника Сергея Шойгу — учёного, публициста, члена Совета по внешней и оборонной политике Андрея Ильницкого.
Ковид как проект. Обсуждение в Совете Федерации, доклад советника министра обороны РФ Андрея Ильницкого. Я бы сказала — первое разоблачение планов противника на таком высоком уровне. Наконец-то.
Краткие тезисы:
Ковид — это проект глобалистов, цель которого - не допустить возврата к доковидному миру. Транснациональные корпорации будут давить на политиков с целью не ослаблять антиковидные меры. Отсюда простой вывод: не ковид — реальная угроза, а те меры и ограничения, которые принимаются по всему миру.
Новый мир, по замыслу наших противников, — это мир, власть в котором принадлежит корпорациям, а не государствам. В этой конфигурации исчезает место для национальных государств.
Мы в России говорим о киберугрозах, о работе западных НКО, о том, как с ними бороться, в то время как сами своим же законодательством можем открыть самые широкие возможности для проникновения технологий ИИ во все сферы государственной власти, технологии ИИ, которые одновременно являются активным оружием в кибератаках и кибервоздействии на Россию для расщепления нашего суверенитета.
Впервые на таком уровне публично названы, наконец, вещи своими именами и обозначены реальные, а не мнимые угрозы.
Бомбическое выступление советника министра обороны РФ Андрея Ильницкого в Совете Федерации. Обязательно послушайте внимательно, до конца, чтобы быть в курсе происходящего".
Рецепт мази от воспаления суставов, которым поделилась пожилая балерина. Боль снимает мгновенно! от Автора:»Сейчас мне 80 лет. Когда-то у меня была очень интересная жизнь. Работала в мюзик-холле. Гастроли, репетиции, выступления… Нагрузка большая, и потому иногда болели суставы, а лечиться было некогда. И вот тогда-то одна из актрис дала мне рецепт мази.
В них сконцентрирована важнейшая биологическая информация, и все они представляют собой просто кладезь витаминов, минералов, белков, эфирных масел и различных ферментов. Смотрите, какую пользу вашему здоровью может принести употребление различных семян в качестве перекусов. 1. Семя льна
Насыщенj линоленовой кислотой, которая является мощным противовоспалительном средством, диетической клетчаткой, а также растительными антиоксидантами – лигнанами. В итоге льняное семя помогает избавиться от желудочных заболеваний, нормализовать уровень гормонов и продлить молодость, а также противостоять развитию опухолей. Употребляются, как правило, в размолотом виде, по 1-2 ст. л. в день.
2. Тыквенные семечки
Они очень богаты белком, а благодаря содержанию триптофана помогают бороться с унынием, снабжают организм витаминами группы В. Немаловажно также, что тыквенные семечки предотвращают образование камней в почках и изгоняют кишечных глистов. Суточная норма – полстакана очищенных семян.
3. Абрикосовые косточки
Помимо того, что ядрышки этих косточек вкусны и питательны, в них содержится уникальное вещество амигдалин, который называют еще витамином В17. Оно расправляется с раковыми клетками и способно предотвратить распространение опухолей. Именно амигдалин придает ядрам косточек абрикоса их «фирменный» горьковатый вкус. Ежедневная порция ядрышек – четверть стакана.
4. Семена кунжута
С древности ценятся за свои вкусовые и оздоровительные свойства. Это отличный источник марганца и меди, также богатый кальцием, магнием, железом и фосфором. Кроме того, в кунжуте содержатся два уникальных вещества – сезамин и сезамолин. Они снижают уровень холестерина в крови и обеспечивают насыщение тканей витамином Е, а также защищают клетки печени от повреждения. Ежедневная порция – четверть стакана.
5. Виноградные косточки
Они чрезвычайно богаты витамином Е, флавонидами, линоленовой кислотой и полифенолами. Прежде всего, они защищают сердце и сосуды, снижая давление уровень холестерина в крови. Отмечено также, что их употребление предотвращает образование тромбов и ослабляет воспалительные процессы в организме. Появились данные, что экстракт виноградных косточек эффективен в деле уничтожения клеток плоскоклеточной карциномы. Рекомендуемая суточная доза – 1-2 ст. л.
В Совете Федерации прошёл "круглый стол" Временной комиссии СФ по защите государственного суверенитета и предотвращению вмешательства во внутренние дела России (председатель - Андрей Климов) на тему "О зарубежных попытках использовать постсоветское пространство/ближнее зарубежье с целью дестабилизации политической системы России".
