Большинство людей, живущих в больших городах и других местах с плохой экологией, часто жалуются на головные боли, повышенную утомляемость и другие неприятные симптомы. Их либо игнорируют, либо связывают с какими-то определёнными заболеваниями. Но часто причина дискомфорта именно в шлаках и токсинах, которые накопились в организме. Есть целый ряд симптомов, свидетельствующих о том, что нужно пройти процедуру детоксикации:
Постоянная слабость и чувство усталости.
Мигрень или периодически возникающие головные боли.
Избыточный вес или недостаток массы тела.
Боли в мышцах и суставах.
Неприятный запах изо рта.
Светлый или желтоватый налёт на языке.
Кожные высыпания, природу которых не удаётся определить.
Появление аллергической реакции.
Метеоризм, вздутие живота, дискомфорт в кишечнике.
Такая вода - это простой и хороший способ добавить дополнительную энергию и улучшить качество вашей кожи. Ведь достаточно всего лишь сделать несколько простых шагов, чтобы она стала вашей новой любимой жидкостью. Детокс вода – это вода с овощами, фруктами, приправами. Если организм не получает необходимое количество воды, то здоровье быстро ухудшается. Лучше пить не менее 2 литров воды около 10 раз в день, делая перерывы. С помощью детокс воды этот процесс будет более приятным и вкусным.
Чем полезна детокс вода
Здоровый внешний вид зависит от нормальной работы организма. Простой и доступный способ детоксикации - употребление детокс воды. Ее легко приготовить, она обладает низкой калорийностью и приятным вкусом, улучшает самочувствие, очищает организм, выводит токсины, избавляет от ожирения.
Токсины – невидимые разрушители нашего здоровья. Одни содержатся в том, что мы едим, пьем и чем дышим, другие – это функциональные отходы организма. С годами они накапливаются, и телу становится все сложнее их выводить.
Что такое детокс организма и для чего он нужен
В наши дни слово «детокс» можно услышать повсеместно - причем в разных контекстах. По сути, это естественное удаление токсинов из организма. Ежедневно печень, почки, лимфатическая система кишечника непрерывно выполняют эту работу. Тогда зачем нужно дополнительное очищение?
Мы подвергаемся воздействию многих токсичных молекул - будь то продукты питания или воздух, которым мы дышим. А также мы ежедневно используем косметику и другие химические вещества для бытовых целей. Некоторые из них очень агрессивны и организм не всегда справляется с их выведением, особенно с возрастом. У многих людей общая токсическая нагрузка слишком высока, а естественного процесса очищения недостаточно.
Вот факторы, которые могут привести к этому превышению:
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИВАТЬ И ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
В чайном листе содержаться практически все витамины группы В, а также витамин С и К. Он богат на такие микроэлементы, как: цинк, фтор, медь и катехин. Последний препятствует образованию раковых клеток.
На заметку! Зеленый чай бодрит не меньше кофе.
Также чайный лист содержит теанин. Он не вызывает сонливости, обладает успокаивающим эффектом. Этот природный антиоксидант устраняет депрессивное состояние, снижает тревожность, улучшает сон. Он улучшает работу почек из-за чего повышается выведение лишний жидкости.
МЕХАНИЗМ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Содержащийся танин и кофеин действуют как тонизирующее средство, повышают трудоспособность. Также эти вещества нормализуют давление, улучшают самочувствие.
Зеленый чай рекомендуется принимать при дизентерии. Он уничтожает бактерии. Его часто пьют с целью профилактики мочекаменной и желчнокаменной болезни.
Воскресенье, 31 Декабря 2023 г. 01:44
+ в цитатник
Сытный лагман со свининой
Говорят, что правильный лагман должен быть настолько густым, что если поставить в него ложку, она не должна упасть.
На самом деле вариаций лагманов великое множество, и, в зависимости от густоты подливы, это блюдо может быть похоже как на суп, так и на лапшу с мясом.
Ингредиенты:
Масло растительное – 2ст.л.
Свинина – 350г
Картофель – 100г
Морковь – 80г
Сельдерей стеблевой – 1шт. (стебель)
Лук репчатый – 100г
Томаты в собственном соку – 400мл
Кориандр – 0.5ч.л.
Зира – 0.5ч.л.
Чеснок – 2зуб.
Лапша – 500г (для лагмана)
Зелень – 4веточка (-и) (укроп, зеленый лук и любая на ваш вкус)
Воскресенье, 31 Декабря 2023 г. 01:15
+ в цитатник
Антрекот из свинины в духовке
Антрекот из свинины в духовке - это, безусловно, вкусно, а еще полезно. Обычно мясо жарят в жиру, но именно запекание делает блюдо диетическим. Маринад на основе соевого соуса и лука размягчают волокна мяса, оно становится нежнее.