У всех Успешных людей развита фокусировка и концентрация.

Человеческий мозг устроен таким образом, что за день в нем возникает около 60 000 мыслей! Казалось бы… Вот это классно! Но вот маленький парадокс. Примерно 95% мыслей, которые возникают в голове человека – то, о чем он уже думал вчера! Только представьте, насколько неэффективно работает мозг большинства людей!

Почему так? Все просто… Отсутствие концентрации, хаотичное мышление, полный хаос и никакой структуры! Ученые утверждают, что человек использует максимум несколько процентов от возможностей своего мозга. Даже самые великие люди за всю историю человечества не используют и 15% от своего потенциала! Что уж говорить о простом человеке…

Но ведь свой потенциал можно развивать! Что сделает Вас успешными? Какие вещи стоит запомнить и применить в своей жизни?

1. Фокусировка на Вашей цели!

Только тогда, когда Вы четко будете держать в голове картинку Вашей цели, думать о ней, визуализировать ее, тогда она подумает о Вас в ответ и станет ближе! Хочу повторить еще раз, что визуализация не будет работать, если Вы будете лежать на диване и ждать, что Вам внезапно придет на счет 1 000 000 $. Она способна открыть Вам новые горизонты, позволит увидеть новые возможности, в нужное время предоставит нужных людей или нужные ресурсы! Ваша задача – воспользоваться ими. Ваше подсознание – покорный слуга, а не злостный господин, помните об этом!

Что мешает Вам фокусироваться? Да, все верно! Бытовые проблемы, обыденные ситуации, возникающие в жизни, постоянное обдумывание выдуманных сложностей, мысли о жалости к самому себе и многое другое… Что уж говорить, это знакомо каждому. Верно? Только вот одно НО… Успешных людей отличает то, что они способны фокусироваться не на проблемах, а на возможностях! Они думают только о своей цели, а все остальное они просто стараются пропускать мимо себя!


2. Предельная концентрация!

В один момент времени можно делать только одно дело!

Концентрация на одном деле в один момент позволит Вам стать СУПЕР-Успешными! Потому что этим умением обладает так мало людей! А оно очень важное. Почему? Все просто…

Человеческая психология такова, что в один момент времени у нас в голове может находиться только одна мысль. Не больше, не меньше. Люди горят на том, что стараются делать несколько дел в один промежуток времени. Чтобы увеличить свою продуктивность, достаточно ведь просто разложить все в голове по полочкам и в каждый момент быть сфокусированным на конкретно одном деле.

Кстати, хочу подчеркнуть следующее. Неумение сконцентрироваться или сфокусироваться отражается не только на эффективности человека, но и на его здоровье, энергетике, внутреннем состоянии. Это надо понять и принять! Потому что чем дольше человек будет доказывать, что хаос – это его стихия, тем тяжелее ему будет достигать своих целей по жизни. Все в голове должно быть максимально структурировано. И только тогда, во внешнем мире тоже воцарит гармония, покой и Успех!

Я уверен, что каждому необходимо постоянно работать над развитием концентрации и фокусировки! Это даст новые возможности для искусства визуализации. Только представьте… Вы можете визуализировать свою цель, думать только о ней, представлять ее во всех деталях! Вместо того, чтобы постоянно выгонять из головы левые мысли, причем порой довольно насильственно.

Есть конкретные упражнения, которые помогут Вам развить в себе эти качества. И я с огромным удовольствием с Вами ими делюсь!

1. Методика счета шагов

Да, все действительно вот так просто! Берите и считайте свои шаги! И Вы почувствуете уже через пару минут, что Ваш мозг сконцентрировался только на подсчете шагов и ни о чем больше не думает. Это простое упражнение повысит Вашу концентрацию, если его выполнять каждый день. Хотите еще больших результатов? Отлично, тогда усложните упражнение. Прибавим один важный элемент – дыхание. Правильное и глубокое дыхание – гарант высокой энергии на каждый день. При ходьбе делайте на шесть шагов вдох, на шесть шагов задержку дыхания и на 6 шагов выдох. Поверьте мне, сам это практикую… Результат восхитительный! Вы будете меньше спать, уровень энергии повысится, Вам будут открыты новые, доселе неподвластные горизонты.

2. Упражнение «Горящая свеча»

Восхитительное упражнение, которое настоятельно рекомендую делать каждый день без пропусков! Вы садитесь вечером, в спокойном тихом месте дома, ставите перед собой горящую свечу и смотрите на нее не менее 10-15 минут. При этом Вы думаете только о свече. При возникновении ЛЮБОЙ другой мысли, Вы вновь плавно фокусируетесь на свече. Постарайтесь как можно дольше не моргать. Думайте о форме пламени, о том, как она двигается при самом легком дуновении ветерка, какой грациозный этот огонек, каким теплом он наполнен… Проводите ассоциации, фантазируйте! Главное – думать о свече! Это упражнение очень сильно развивает фокусировку. Более того, оно очень полезно с оздоровительной точки зрения. Ежедневно вглядываясь в пламя свечи, Вы улучшаете свое зрение. Если это упражнение делать постоянно, то уже через неделю-две Вы заметите поразительные результаты. Вы действительно будете более сфокусированным, целеустремленным человеком! Проверено на себе! Да и просто, если честно, это отличный способ релаксации… Вечером, в тишине, посмотреть на пламя свечи и просто насладиться им… Это здорово! Успешный человек – тот, кто живет в гармонии с окружающим миром и с собой, достигайте этой гармонии!

Используйте всего два упражнения, которые я описал выше, чтобы получить очень значительные результаты! Они действительно дают поразительный эффект. Но только не раньше, чем Вы их начнете использовать. Не откладывайте! Начните прямо сегодня! Вам ничего не мешает начать считать свои шаги и перед сном посмотреть на пламя свечи! Это отнимает всего 10-15 минут! Вопрос только в желании! Друзья, я уверен, что Вы не из тех, кто будет тормозить! А начнете прямо сегодня и скоро будете делиться своими впечатлениями и результатами!