Создана эта техника психологом и психотерапевтом Николаем Зинковым.

Этот метод относиться к психокорекции негативных процессов.
Если у вас психологические, физические проблемы, которые вам мешают и не дают покоя.

От них можно избавиться, используя работу с символами, то есть перепрограммировать свое безсознательное на нужный вам результат.

1. Подумайте о несоответствии между вашим нынешним состоянием и желаемым. Отметьте все несовпадения, между тем состоянием которое сейчас и тем в котором вы хотите быть, или вашими настоящими возможностями и желаемыми возможностями .

2. В то время, когда вы думаете о нынешнем состоянии (состояние проблемы), какой зрительный образ, картина предстает перед глазами ? Отметьте, где и на каком растоянии расположена эта картина.

3. Когда вы думаете о желаемом для вас состоянии, результате, какое зрительное представление у вас возникает. Отметьте, на каком растоянии находиться эта картина.

4. Теперь позвольте вашему разуму обратить первую картину в символ, которое поддерживаете в месте расположения первой картины.

5. Повторите процесс со второй картиной – сделайте с нее абстрактный или иконический(в виде иконы) символ.

6. Теперь представьте эти два символа и медленно дайте им возможность поменяться местами, затем верните их на место и поменяйте местами снова, снова на место и снова…Теперь начинайте двигать их по кругу и по кругу. Быстрее и быстрее. Делайте это в теч. 10-20 сек.

7. Теперь, дайте им смешаться в единый образ и позвольте этому образу переместиться прямо перед вашими глазами, что бы вы ясно видели его.

8. Как только образ появиться на месте, начните медленно рассказывать историю или случай, какие только придут в голову. Это может быть сказка, случай из жизни…что угодно, просто сразу начните рассказ. В конце рассказа исследуйте образы из рассказа получения желаемого результата, состояния к которому вы стремитесь. И как следует обдумайте то, какое отношение имеет рассказ к вашей трудности и выходу из нее.

Ваше безсознательно уже настроено на нужный вам результат.