Дающая силы китайская гимнастика до-ин для долголетия и здоровья

http://ladaria.livejournal.com/4203857.html
При помощи данной техники можно без лекарств исцелиться от многих болезней, таких, как язва желудка, туберкулез, неврастения, а также укрепить свое здоровье, наладить свой гормональный фон, очистить свое тело, поднять свой энергетический тонус и прочее.
Пока не удается дать объяснение тому, почему этот метод так действует, но по опыту видно, что благодаря этому лечению происходит успокоение головного мозга, начинают работать внутренние органы, то есть при этом методе используются все достоинства физкультуры и гипноза, усиливается обмен веществ, восстанавливая работу внутренних органов, исцеляя их недуги.
Читать далее...

Вдовий горбик. Как избавиться! Бубновский





Почему у некоторых женщин со временем появляется загривок на шее?
В народе именуемый вдовим #горбом.
Как убрать холку на шее? Ведь её рост серьезно ухудшает качество жизни: появляются боли в шеи и голове, усиливающиеся при повороте головы и сопровождающиеся хрустом.
Из–за сдавливания сосудов шеи, кровь не может нормально поступать и в головной мозг, вызывая неприятные последствия.
Прекрасный метод избавления от шишки на шее – занятия йогой и гимнастика.
Смотрите #упражненияБубновского , которые помогут вам вернуть красоту шее.
Подписывайтесь на видео, ставьте лайки и Будьте Здоровы!

Я монетизирую канал здесь - https://join.quizgroup.com?ref=408018

Все книги Бубновского С.М. - https://goo.gl/bkrbRR

Массаж холки! - https://youtu.be/qaR-jHeg0_Y

Как убрать Холку - https://youtu.be/y_hT-qEAylE

Смотрите 10 упражнений доктора Бубновского: http://www.youtube.com/watch?v=SV_aZD...

Боль в СТОПАХ ног. Лечение. Бубновский - https://youtu.be/xPRlAy3lp34

Тазобедренный сустав Бубновский - https://youtu.be/A_6mN2YiKNs

Как лечить боль в пояснице. Бубновский - https://youtu.be/gTdEAoxf9v8

Жизнь после 40...Бубновский - https://youtu.be/E5b7G72TZrw

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.

Для стоп.
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
Читать далее...

Более 60 Мудр, их подробное описание.Инструкции по изучению и применению.

Мудры

Йога пальцев для приобретения и сохранения здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия.

 

Более 60  Мудр, их подробное описание, связь с телом и духом, целенаправленность. Инструкции по изучению и применению.

Дыхание, визуализации  и  аффирмации  для  усиления действия.

Травы, специи, сочетающиеся  с выполнением конкретных Мудр.

Читать далее