Серия сообщений "диеты":Выбрана рубрика диеты.
Часть 1 - обертывание- виды и правила
Часть 2 - Кефирная диета Долиной.
Часть 3 - 6-дневная диета.
Часть 4 - не идеально, но мотивирует.
Часть 5 - Определение процента жира в организме.
Часть 6 - Льняная мука для похудения.
Часть 7 - Жиросжигающий коктейль.
Часть 8 - Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу.
Часть 9 - РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 12.
Часть 10 - Калькулятор индекса массы тела (ИМТ).
Часть 11 - Жиры, сжигающие жир на животе
Часть 12 - ГРЕЧКА и ДИЕТЫ.
Часть 13 - Чаи для похудения.
Часть 14 - Тибетская мантра для похудения
Часть 15 - Совет тем,кто худеет...
Часть 16 - Попробуй
Часть 17 - Кефир
Часть 18 - ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ
Часть 19 - Самый лёгкий способ похудеть
Часть 20 - диета для кишечника
Часть 21 - Только для себя ЛЮБИМОЙ!
Часть 22 - Как за 5 дней сбросить 5кг веса
Часть 23 - “Счастливая диета”
Часть 24 - Сбросить до 1 кг всего за 1 день!
Часть 25 - Рецепты Диеты Дюкана
обертывание- виды и правила |
Привет мои дорогие! Наконец-то вес мой, после месячного застоя "двинулся", и сегодня 50,4 кг при росте 163
Давайте поговорим про обертывание?
Общие правила проведения обертывания:
Метки: красота похудение |
Кефирная диета Долиной. |
Метки: диета |
6-дневная диета. |
Еще одна диета, состоящая из разгрузочных дней. Каждый день вы питаетесь лишь одним продуктом. Говорят, монотонность диеты положительно влияет на ее эффективность. Однако рано или поздно даже самое любимое блюдо надоест, если ограничить рацион им одним. Диета строгая, могут возникнуть проблемы с ЖКТ.
1 день.
Стакан отварного риса
2 день.
5 яиц
3 день.
5 картофелин в мундире
4 день.
150 г обезжиренного творога
5 день.
150 г куриной грудки
6 день.
1-2 кг яблок, предпочтительно печеных.
Пить разрешается кефир (1%), чай без сахара. В день необходимо выпивать не менее 1,5 л воды. Дольше шести дней применять не рекомендуется.
Метки: диета |
не идеально, но мотивирует. |
И не ругайте, если уже было.
Метки: диета |
Определение процента жира в организме. |
Серия сообщений "Функциональное питание":
Часть 1 - Шашлык в банке
Часть 2 - Про диету Аткинса
...
Часть 16 - FBI - FAT BURNING INDEX – Показатель Скорости Сжигания Жира
Часть 17 - Низкоуглеводные диеты и лишний жир. Мифы и факты
Часть 18 - Определение процента жира в организме
Часть 19 - Низко-углеводное высоко-жировое умеренно-белковое питание в изложении Мутабора (с форума myjane) .
Часть 20 - Таблицы cостава продуктов. Углеводы
...
Часть 26 - Низкоуглеводное высокожировое умереннобелковое питание от доктора Фарита Хайруллина
Часть 27 - КЕТОЗ ОЧИЩАЕТ НАШИ КЛЕТКИ
Часть 28 - Почему не помогают диеты? Почему вы не можете похудеть? Ф. Хайруллин
Серия сообщений "Сервисы-помощники":
Часть 1 - Определение процента жира в организме
Часть 2 - Таблицы cостава продуктов. Углеводы
Метки: диета |
Льняная мука для похудения. |
Метки: диеты |
Жиросжигающий коктейль. |
Метки: диета |
Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу. |
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
противопоказание - гастрит.
сам курс:
пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком . в общей сложности 9 дней.
затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.
Метки: здоровье красота |
РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 12. |
Похудеть - народные рецепты
каждую неделю по пятницам!
ОРЕХОВАЯ ДИЕТА
Метки: диеты |
Калькулятор индекса массы тела (ИМТ). |
Дневник |
Метки: диета |
Жиры, сжигающие жир на животе |
Метки: диета |
ГРЕЧКА и ДИЕТЫ. |
Дневник |
|
Метки: диеты |
Чаи для похудения. |
Дневник |
|
Метки: диета |
Тибетская мантра для похудения |
Во время путешествия по Турции, мы познакомились с молодой парой: Настей и Глебом. Мы жили в одном отеле и встретились за завтраком. Разговорились, обменялись впечатлениями о стране, поделились планами и решили вместе погулять вечером. Конечно же, после прогулки заскочили в ресторан и стали заказывать.
Надо сказать, что турецкая еда – одна из самых вкусных в мире. Но при этом одна из самых калорийных… Видя, как неохотно я ковыряю вилкой в своей тарелке, Настя спросила меня: «Чего грустишь? Не бойся, от этого точно не поправишься!»
И это говорит мне человек, который весит килограмм 50, не больше!
"Откуда тебе знать, от чего я поправляюсь, а от чего нет", – пронеслось в моей голове. – "Вам, стройным, нас не понять. Это вы можете есть все подряд, а я толстею даже от мыслей про еду!!!
Вслух я этого, конечно, не сказала, а лишь промямлила что-то вроде этого: «Ага, тебе легко говорить. А я уже что только не перепробовала, ничего не помогает…»
Настя улыбнулась и рассказала, что она не всегда была такой худой и подтянутой. Оказывается, два года назад она весила больше меня (тогда мой вес был почти 76 кг), время от времени сидела на разных диетах, но вес предательски возвращался.
Избавиться от лишнего веса ей помогла тибетская мантра для похудения. За 8 месяцев она сбросила 18 килограмм! Сейчас ее вес в норме, но она, как и раньше, каждый день читает эту мантру. Вот эта мантра:
САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Чтобы мантра подействовала, её нужно произносить нараспев над водой, которую собираешься выпить. В идеале мантру нужно читать 9-12 раз перед каждым питьем воды за день. Но, если произносить мантры в присутствии посторонних людей неудобно, достаточно 2-х раз в день: утром и вечером.
Это не просто слова, вибрации от этих слов настраивают организм на улучшение обмена веществ. Как вариант, мантру можно читать не над водой, а проводить что-то вроде медитации. Сложить ладони вместе на уровне груди и читать мантру примерно 15 минут (кратное трем – от 3 до 108 раз) с закрытыми глазами. Я, кстати, именно так и делаю.
За 6,5 месяцев (в Турции мы были прошлой осенью) я похудела уже на 15 килограмм! И все это благодаря мантре.
А это время я очень изменилась – стала более спокойной, перестала заедать проблемы, не нервничаю по пустякам. И самое главное: я полностью довольна своим весом! Раньше я часто сравнивала себя с другими девушками и завидовала их стройности, а теперь любуюсь своим отражением в витринах магазинов!
Изменилась я сама и удивительным образом изменились мои предпочтения в пище: мне стали нравиться свежие фрукты (особенно, виноград!), я полюбила макароны из цельной пшеницы (распробовала их во время путешествия в Италию), стала кушать больше зелени и схожу с ума по имбирному чаю. Не знаю, причастна ли к этому моя мантра, но я счастлива!
Мой муж говорит, что дело вовсе не в тибетской мантре, а в намерении обрести здоровье и красоту. Возможно, что это так. В любом случае, я до сих пор читаю мантру и очень благодарна Насте, которая мне ее посоветовала.
Попробуйте!
Автор: Лидия Маросева
Источник: женский сайт Сплетница dlya http://www.magicwish.ru
Метки: диета |
Совет тем,кто худеет... |
|
Метки: диета |
Попробуй |
Метки: диеты |
Кефир |
Дневник |
|
Метки: диеты |
ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ |
Дневник |
Метки: диета |
Самый лёгкий способ похудеть |
Метки: диета |
диета для кишечника |
Серия сообщений "диета":диета
Часть 1 - Диета Ларисы Долиной
Часть 2 - Салат для похудения
...
Часть 93 - Супердиета для похудения! Реальный результат: минус 15 кг!
Часть 94 - Морковная диета
Часть 95 - диета для кишечника
Серия сообщений "похудение":похудение
Часть 1 - Диета Ларисы Долиной
Часть 2 - ВАННА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 98 - Таблички для системы минус 60
Часть 99 - К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ
Часть 100 - Ананасовая диета, похудение с ананасом
Метки: диета |
Только для себя ЛЮБИМОЙ! |
![]()
![]() |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 98 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Часть 99 - Простой и надежный способ от простуды
Часть 100 - Эликсир молодости
Серия сообщений "красота":
Часть 1 - Тибетский рецепт молодости
Часть 2 - полезности!!!
...
Часть 87 - Щипковый массаж
Часть 88 - Молодость и Луна
Часть 89 - Только для себя ЛЮБИМОЙ!
Часть 90 - ЖЕЛАТИН ОТ МОРЩИН
Часть 91 - Омоложение и долголетие
...
Часть 98 - Желатин для волос: ламинирование
Часть 99 - Горчица для волос: можно, только осторожно
Часть 100 - Магические советы похудения
Метки: диеты |
Как за 5 дней сбросить 5кг веса |
Дневник |
|
“Счастливая диета” |
Дневник |
Условия “Счастливой диеты”:
Основу питания “Счастливой диеты” составляют продукты, которые стимулируют выработку серотанина – гармона радости и удовольствия. А также пища, содержащая фолиевую кислоту, триптофан и селен (это антидепрессивные вещества), витамины группы Е и В.
Разрешенные антидепрессивные продукты “Счастливой диеты” :
1. Рыба (скумбрия, тунец, сардина, форель, семга);
2. Мясо (красное постное, говяжья печень);
3. Птица (индейка и курица);
4. Морепродукты;
5. Молочные и кисломолочные продукты;
6. Овощи (шпинат, салат, морковь, капуста, зеленый лук, помидоры, сладкий перец, сельдерей, брокколи, горошек, петрушка);
7. Фрукты (персики, нектарины,ананасы, киви, цытрусовые);
8. Ягоды (чем ярче тем лучше);
9. Яйца;
10. Коричневый рис;
11. Бобовые;
12. Хлеб (из муки грубого помола);
13. Сухофрукты и орехи;
14. Черный шоколад.
Метки: диеты |
Сбросить до 1 кг всего за 1 день! |
Разгрузочный день на рисе
Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!
Метки: диеты |
Рецепты Диеты Дюкана |
Метки: диеты |
Страницы: | [1] |