отсюда

Человеку для восстановления сил и энергии обязательно нужно хорошо высыпаться. Полноценный отдых ночью и несколько минут расслабления о время обеденного перерыва и ваша работоспособность будет всегда на высоте. А как получить такой сон? Конечно же лишив себя света и звука, и если ночью мы с этим можем легко справится, то для дневного отдыха лучше иметь вот такую ловушку для сна (она же маска).

Нам понадобится: ткань для лицевой части и для изнаночной, синтепон, веревка, шляпная резинка, портновские иголки, ножницы, бумага, карандаш, швейная машинка.

Распечатайте на принтере выкройку маски. Откорректируйте выкройку под свои размеры.

Теперь вырежьте лицевую часть будущей маски: лицевой слой ткани, синтепон, изнаночная сторона.

Веревку вшейте в ткань, разрежьте ткань через каждые 2 см, прикрепите ее портновскими иголками к маске с лицевой стороны.

Лишнюю часть веревки отрежьте.

Пришейте веревку в ткани к лицевой стороне маски с лицевой стороны ткани (отступите 1 см от начала веревки, потом вы ее пришьете вручную).

Отрежьте лишнюю часть веревки. Аккуратно вручную соедините веревку.

А потом пришейте ткань от веревки внахлест на начало веревки.

Теперь с лицевой стороны пришейте шляпную резинку

Теперь пришло время подкладочной ткани и изнаночной стороны.

Вручную пришейте синтепон (его вырезайте без припусков на швы) и изнаночную сторону к лицевой.

Вот и все – ваша ловушка для снов готова. Сладких вам сновидений!