"Мое время и прочие показатели, мой внешний вид - все это несущественно и вторично. Самое важное для меня - достичь цели, которую я сам себе поставил; добежать до нее собственными ногами. И, добежав, осознать: то, что я должен был сделать, - я сделал; то, что должен был стерпеть, - стерпел. Из радостей и неудач я извлекаю конкретные (пусть ничтожные, но обязательно конкретные) жизненные уроки. Я надеюсь, что месяц будет идти за месяцем, год за годом, соревнование за соревнованием и когда-нибудь я доберусь туда, где все мне окажется по сердцу". (с) Харуки Мураками - О чем я говорю, когда я говорю о беге

"Плохо это или хорошо, круто или не круто, но самой большой ценностью на самом деле обладает то, чего нельзя увидеть. То, что мы чувствуем сердцем. Чтобы суметь понять что-то важное, нужно совершить множество бессмысленных на первый взгляд действий. Но даже то, что кажется нам бесцельным или безрезультатным, вполне возможно, вовсе не является таковым". (с) Харуки Мураками - О чем я говорю, когда я говорю о беге

"По правде говоря, я совершенно не понимаю, чем вызвана эта моя "меланхолия" и почему сейчас она вдруг сошла на нет. Видимо, еще не пришло время для того, чтобы я смог объяснить самому себе эти вещи. Единственное, что я могу сказать: такова жизнь. И может быть, у нас нет иного выбора, кроме как принять эту жизнь такой, какая она есть, не понимая толком, что же происходит. Принять, как мы принимаем налоги, приливы  отливы, смерть Джона Леннона и ошибки судей на чемпионате мира". (с) Харуки Мураками - О чем я говорю, когда я говорю о беге

"Мне кажется, в природе существуют процессы, которые, как ни старайся, невозможно изменить. И если, вдруг оказывается, что один из таких процессов крайне важен для твоего существования, то единственное, что тебе остается, - путем неустанного повторения измениться (пусть даже до неузнаваемости) таким образом, чтобы он стал неотъемлемой частью твоей личности". (с) Харуки Мураками - О чем я говорю, когда я говорю о беге

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. (с) Л.Н.Толстой

Из приложения для Win8

Издатель UrfuDev 

"Заставлять бегать тех, кто этого не любит или попросту не годится для бега, - бессмысленная пытка. Я бы давно посоветовал учителям физкультуры с этим завязывать, но, боюсь, они меня не послушают. Так уж устроена школа. Самая важная вещь, которую мы там узнаем, заключается в том, что самое важное мы узнаем не там". (с) Харуки Мураками - О чем я говорю, когда я говорю о беге

"В жизни должен быть распорядок, согласно которому вы расходуете время и энергию. Если, достигнув определенного возраста, вы все еще не выработали такого распорядка, то очень скоро ваша жизнь потеряет четкость и контрастность". (с) Харуки Мураками - О чем я говорю, когда говорю о беге

"В школьные годы я не питал особой любви к спорту, а школьную олимпиаду так даже и ненавидел. Потому что и то и другое мне навязывалось извне. Я терпеть не мог, когда меня заставляли делать что-то, чего я не хочу, да еще тогда, когда я не хочу этого делать. При этом, если у меня была возможность делать то, что я хочу (но обязательно - когда и как хочу), то я отдавал этому все силы". (с) Харуки Мураками - О чем я говорю, когда говорю о беге

"Если меня несправедливо (по крайней мере, с моей точки зрения) критикуют или если кто-то, кто должен был меня понять, почему-то меня не понял, тогда я бегаю немного дольше, чем обычно. То есть благодаря добавочному бегу я как бы избавляюсь от добавочного недовольства. К тому же бег помогает мне понять, насколько все-таки я слабое и ограниченное существо. Я воспринимаю это на самом низшем, физиологическом уровне. А еще, чем больше я бегаю, тем становлюсь выносливее. Если я злюсь, я направляю эту злость против себя. Если я в чем-то раскаиваюсь, я использую эту возможность, чтобы стать лучше. Я всегда старался жить именно так". (с) Харуки Мураками - О чем я говорю, когда говорю о беге

"Мне гораздо важнее, соответствует ли то, что я написал, моим собственным, внутренним стандартам или нет. И тут никакие оправдания не действуют. Перед другими оправдаться не так уж и сложно, но себя-то не обманешь". (с) Харуки Мураками - О чем я говорю, когда говорю о беге

" Вот, скажем, вы бежите и думаете: "Тяжело-то как. Все, больше не могу". То, что вам тяжело, - это факт, от него никуда не деться. А вот можете вы больше или не можете, решаете только вы сами. Это, понимаете ли, остается полностью на ваше усмотрение". (с) Харуки Мураками - О чем я говорю, когда говорю о беге

"Случаются дни, когда что-нибудь берет и хватает за душу. Это может быть что угодно, любой пустяк. Розовый бутон, потерянная кепка, свитер, который нравился в детстве, старая пластинка Джина Питни... Список из скромных вещей, которым сегодня больше некуда податься. Два или три дня они скитаются по душе, перед тем, как возвратиться туда, откуда пришли.
... Потемки. Колодцы, вырытые в наших душах. И птицы, летающие над колодцами" (c) Харуки Мураками - Пинбол-1973