1. Ущипните себя за внутреннюю часть руки, или бедра. В главный мозг поступает сигнал, который перекрывает душевную боль в физическую.

2. Пытаться задержать дыхание. Этот метод позволяет непосредственно «придушить слёзы», увеличивается внимание на процессе удержания дыхания, и организм переключается.

3. Постарайтесь найти смешные моменты, и смеяться. Смех является полной противоположностью грусти, и иногда может сдержать слёзы.

4. Подойти к зеркалу и посмотреть на себя. Этот способ в большинстве случаев срабатывает у девушек.