Цитата сообщения Мудры: здоровье на подушечке пальца.


    Если применение мудр ввести в систему, целительны эффект проявится буквально через 7 дней, а при острых состояниях некоторые симптомы снимаются в течении нескольких часов. Удобство применения мудр также в том, что их можно выполнять где угодно: в транспорте, на работе, на отдыхе.


Выполнять стоит в спокойной обстановке, и, желательно, лицом на восток. Положение тела (сидя, стоя, лежа) - не так важно, но вы должны быть в центрированном, расслабленном и симметричном положении. Вы можете находиться в покое или двигаться( тогда ходьба должна быть размеренной и ритмичной). Браслеты, кольца надо снять, зато руки запросто можно держать в карманах. Воздействуя на себя, Вы автоматически распостраняете лечебные флюиды в пространство, поэтому настрой должен быть спокойный и уверенный.
  Будет здорово, если выполнение мудры сопровождает медитация (или наоборот, медитацию сопровождает мудра), соответствующие аффирмации, заранее подготовленная тематическая музыка, и, конечно, надо привыкнуть к неглубокому, равномерному, ближе к медленному, дыханию. Визуализация будет прекрасным полезным дополнением к любой мудре.
    Если Вы применяете мудры для лечения, то режим выполнения должен быть по 5-6 раз в течении 5-10 минут. Идеальное время для занятий - 45 минут, можно разбивать его на удобные промежутки.  Если вы привязаны к режиму приема пищи или медикаментов, делайте упражнения за или после 30 минут до приема.
    Применение мудр для профилактики заболеваний  и  энергетического баланса показано всем без исключения. Но особенно полезными они буду людям с нарушенной энергетикой, то есть болеющим. Каждая мудра подробно изучена и описана и в восточной медицине назначается так же, как у нас рецептурный медикамент. Так не стоит ли взять на вооружение этот древний,  испытанный, хорошо работающий метод оздоровления?
Как пример, я хочу привести несколько видов  распостраненных универсальных мудр.
Мудра Энергии.
 Общеизвестно, что сконцентрированная энергия полей, принизывающих всю Вселенную, способна не только совершать удивительный вещи, но и напрямую обладает эффектом исцеления, обезболивания, выведения токсинов.
Показана при лечении позвоночника и костно-суставных патология и заболеваний мочеполовой сферы. Для выполнения необходимо соединить вместе кончики больших, средних и безымянных пальцев каждой руки. Указательные пальцы и мизинцы необходимо выпрямить.
Мудра Знания.
Мудра Знания считается одна из самых важных мудр. Она снижает уровень  эмоциональное напряжения, беспокойство, частично страхи, тревогу, показана  при депрессии, применяется при меланхолии.  Улучшает скорость мышления и активизирует память. Эту мудру назначают при гипертонии, бессоннице, симптомах вегето-сосудистой  дистонии.
Для выполнения надо соединить полушечки  указательных  пальцев обеих рук с подушечками больших пальцев. Остальные пальцы держать выпрямленными.
       Мудра "Морской гребешок".
Мудра «Морской гребешок» символизирует рост и насыщение энергией силу и мощь.
Если нарушен аппетит, проблемы с пищеварением, присутствуют симптомы вегето-сосудистой дистонии,  астения, гипотония, то эта мудра принесет пользу. Выполнение: необходимо соединить боковые поверхности больших пальцев рук, а остальные пальцы надо соединить между собой, переплетя их во внутренний замок, чтобы их  кончики оказались внутри между ладонями.
   Мудра "Девять драгоценностей".
 В восточной мифологии считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир ,она символизирует богатство и насыщенность жизни. Собрав  драгоценности в одну чашу, человек утверждает единство души и тела, человека и космоса, земного и небесного, плюса и минуса, инь и янь.
Полная чаша  всегда была символом богатства, достатка и благополучия.
Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.
Четыре сомкнутых пальца левой руки — указательный, средний, безымянный и мизинец  надо покласть на сложенные так же  пальцы правой руки. Большие пальцы свободно отставить как будто они образуют "ручки"  наполненной  чаши.
Мудра "Зуб Дракона".
  Зуб Дракона в восточных мифологиях символизирует силу, мощь, духовность. Считается, что выполняя мудру, человек как бы приобретает эти качества. Мудра оказывает целительное действие при стрессовых состояниях, эмоциональной неустойчивости, помутнении сознания, нарушении координации движений.
Выполнение:
Большие пальцы рук  должны быть согнутые  и прижатые  к ладоням у оснований указательных пальцев. Мизинец, безымянный и средний пальцы  надо прижать к ладоням. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и направлены  вверх.
 Вот примерный перечень мудр и сфера их применения:
Продолжение тут - http://www.mandala.org.ua/voprosy-i-otvety/zdrove-na-podushechke-palcev