Все Вы знаете что у меня есть такой пунктик на котором я просто озабочен . Пунктик состоит в том что я очень сильно хочу набрать вес !!!!! При росте 185 я вешу 63 кг и это казалось бы не плохо , потому что смотрится достаточно нормально , но я не хочу достаточно нормально , я хочу идеально . И вот я уже года 3 как хочу набрать вес , только вот до сих пор я для этого ничего не делал , но всё меняется , вот уже как неделю я бросил курить, начал более менее питаться и стараюсь не нервничать (хотя последнее мне трудно удаётся) . Надеюсь долгожданные 20 кг постепенно будут меня укрывать ))) . А ещё я очень надеюсь не сломаться и опят потратить зря 3 года ... Если бы я начал тогда сейчас был бы близок к своему идеалу... Вот так вот ...