Точечный массаж глаз рекомендуется проводить ежедневно для профилактики различных глазных заболеваний, также это своего рода лечение синдрома сухого глаза, на который жалуются многие пациенты. Этот синдром может быть признаком дисбаланса или более серьезных системных аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, синдром Шегрена или волчанка.

Вы когда-нибудь обращали внимание на глаза актеров? Они играют свои роли глазами, привлекают глазами и тем самым влюбляют в себя. Поэтому красивые глаза — это привлекательность мужчины и очаровательность женщины. Точечный массаж глазне сложная процедура и занимает немного времени.

1. Так как мизинцы рук непосредственно связаны с глазами и зрением поэтому начнем с того, что тщательно массируем мизинцы, по 3 минуты на каждой руке, а затем и все остальные пальцы по отдельности.

2. Наверное многие, когда почувствуют усталость или напряжение глаз самопроизвольно начинают нажимать на активные очки во впадинах между внутренними уголками глаз и переносицей. Это очень важные точки, на которые нужно воздействовать 3 раза по одной минуте с последующим снятием усилия.

3. Чтобы мелкие морщинки вокруг глаз Вас не беспокоили, нажимайте большими пальцами на активные точки, расположенные на расстоянии 1 см. от наружных уголков глаз. Время воздействие тоже, что и в предыдущем упражнении.

Конечно, точечный массаж глаз идеален, если делать его ежедневно и совмещать с гимнастикой для глаз, особенно, если Ваша работа связана с компьютером или чтением. Нежно массируйте веки несколько раз в день, чтобы стимулировать слезные железы.

Когда мы не уверены в себе, то невольно отводим глаза от собеседника и взгляд становится отсутствующим, поэтому глаза выражают, что чувствует человек в данный момент, о его подлинном расположении духа. Поэтому следите за своими глазами, любите их, делайте точечный массаж глаз или просто самомассаж глаз  ежедневно в сочетании с гимнастикой.

Источник